Η σχολική ηλικία είναι μια περίοδο φυσιολογικών και ψυχολογικών αλλαγών.
Η υποστήριξη για επαρκές επίπεδο σωματικής υγείας για τα παιδιά απαιτεί συνεχή παρακολούθηση και επίβλεψη. Ορισμένες παράμετροι σωματικής υγείας των μαθητών απαιτούν προληπτικές εξετάσεις, εξετάσεις ακτίνων Χ και υπερήχων, εργαστηριακά δεδομένα.
Υγιεινό περιβάλλον γύρω από το σχολείο
Ένα σημαντικό μέρος της ζωής τους, τα παιδιά περνούν στο σχολείο. Πολύ συχνά, οι σχολικές εγκαταστάσεις δεν πληρούν τα υγειονομικά και υγειονομικά πρότυπα και παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο για την υγεία των παιδιών.
Υπάρχουν πολλά μέτρα που λαμβάνουν οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί που συμβάλλουν σε ένα υγιές σχολικό περιβάλλον. Εκπονούνται διάφορα προγράμματα, χάρη στα οποία η υγεία των παιδιών προστατεύεται σε ένα από τα σημαντικότερα μέρη των σχολείων τους ζωής. Η υγεία των μαθητών στο σχολείο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα του νερού που καταναλώνουν, την καθαριότητα του αέρα στις εγκαταστάσεις.
Θέση σχολείου
Η τοποθέτηση και ο σχεδιασμός των σχολείων αποτελούν παραδείγματα για το πώς ένα συγκεκριμένο περιβάλλον στο οποίο περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους επηρεάζει την υγεία των παιδιών. Όταν ένα παιδί πηγαίνει στο σχολείο, το οποίο βρίσκεται σε μεγάλη απόσταση από το σπίτι, αυτό του στερεί την ευκαιρία να κινηθεί ενεργά. Το παιδί πρέπει να πάει στο σχολείο με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Και αυτό είναι μια μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών και νευρικής έντασης, η οποία επηρεάζει αρνητικά την υγεία του μαθητή.
Πολλά σχολεία σχεδιάζονται και ανακατασκευάζονται, λαμβάνοντας υπόψη την προώθηση της υγείας των παιδιών και της ακαδημαϊκής τους επίδοσης. Αυτά τα σχολεία διαθέτουν μεγάλα παράθυρα που δίνουν πολύ φως, καθαρό αέρα και χώρο και χρησιμοποιούν επίσης οικοδομικά υλικά που δεν θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών.
Τα πάρκα και το πράσινο γύρω από το σχολείο είναι ένα άλλο παράδειγμα ανθρωπογενούς περιβάλλοντος που συμβάλλει στην υγεία των παιδιών. Μελέτες δείχνουν ότι τα περισσότερα παιδιά επωφελούνται από την ικανότητα να παίζουν και να ασκούν σε εξωτερικούς χώρους. Οι παιδικές χαρές και οι αθλητικές εγκαταστάσεις, οι ασφαλείς διαδρομές που οδηγούν προς και από το σχολείο από το σπίτι είναι μια ανεκτίμητη στρατηγική για μια κοινότητα σχεδιασμού που είναι υγιής για τα παιδιά.
Δραστηριότητα κινητήρα
Η κινητική δραστηριότητα των παιδιών είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη στήριξη της γενικής ευημερίας, η οποία επηρεάζει όλες τις πτυχές της υγείας - σωματική, ψυχολογική και κοινωνική.
Η κινητική δραστηριότητα αναπτύσσει τους μυς, βοηθά στη διατήρηση ενός ιδανικού βάρους, μειώνει τον κίνδυνο διάφορων ασθενειών. Η σωματική εκπαίδευση των παιδιών στο σχολείο αποτελεί εγγύηση καλής υγείας για πολλά χρόνια.
Υγιεινή διατροφή
Ένας από τους κύριους δείκτες της καλής υγείας είναι η σωστή διατροφή των μαθητών. Ο ρόλος της διατροφής στη διατήρηση της υγείας των παιδιών είναι πολύ μεγάλος.
Η ορθολογική διατροφή των παιδιών στο σχολείο δεν έχει μικρή σημασία για την υγεία τους. Η σύνθεση των προϊόντων που εισέρχονται στα σχολικά καντίνες ελέγχεται αυστηρά. Η σύνθεση μιας πλήρους διατροφής πρέπει να περιλαμβάνει λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, καθώς και βιταμίνες, ανόργανες ουσίες και μικροστοιχεία. Για την υγιεινή διατροφή των παιδιών χρειάζονται περισσότερες από σαράντα βασικές ουσίες. Μεταξύ αυτών, και ινών, που προωθεί τα υπολείμματα των τροφίμων στα έντερα.
Χαρακτηριστικά της δράσης του καπνού και του οινοπνεύματος
Το κάπνισμα, δυστυχώς, σήμερα είναι μια πολύ κοινή κακή συνήθεια μεταξύ των παιδιών που σπουδάζουν στο σχολείο. Η υγεία τους μπορεί να υπονομευθεί ήδη από το σχολείο. Όλοι γνωρίζουν για τους κινδύνους του καπνίσματος, αλλά όλοι οι μαθητές δεν μπορούν να το αρνηθούν. Το κάπνισμα επηρεάζει, πρώτα απ 'όλα, το νευρικό σύστημα, την ψυχική δραστηριότητα, οδηγεί σε ένα πρωινό βήχα και δυσφορία στην καρδιά και στον πεπτικό σωλήνα.
Η χρήση οινοπνευματωδών ποτών προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία των παιδιών. Το αλκοόλ προκαλεί διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, καταστρέφει τα αγγεία του εγκεφάλου και προκαλεί διαταραχές στην ψυχική ανάπτυξη. Επικοινωνήστε με τα παιδιά, μιλήστε για τους κινδύνους του καπνίσματος και του οινοπνεύματος. Αυτό θα σώσει την υγεία του παιδιού σας και θα σας προστατεύσει από τις ανεπιθύμητες συνέπειες.