Η ύπνωση για την απώλεια βάρους είναι μυστήριο μυστήριο. Λίγοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να μιλήσουν για αυτή τη μέθοδο. Όποιος είναι υπέρβαρος ξέρει πόσο δύσκολο είναι να χάσετε βάρος και πρέπει να καταφύγετε σε απίστευτους ή και υπερφυσικούς τρόπους.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να σας πείσουν ότι σύντομα θα μετατραπεί σε supermodel και θα κατακτήσετε τους άνδρες. Και αυτό είναι μόνο για 4-5 εβδομάδες του προγράμματος, αλλά στην πραγματικότητα ο καλύτερος τρόπος και η πιο πραγματική είναι η ισορροπημένη διατροφή και τα κανονικά φυσικά φορτία.
Τι συμβαίνει με την ύπνωση; Είναι απλό. Υπάρχουν μερικά πρόσθετα "εργαλεία" που μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη μεγαλύτερου αποτελέσματος. Αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητες. Ήρθε η ώρα να σηκωθείτε στα μονοπάτια και να κατακτάτε τις κορυφές.
Πού πρέπει να ξεκινήσω;
Το πιο σημαντικό είναι ότι είναι αδύνατο να χάσετε βάρος σε όλους. Για αυτό πρέπει να ιδρώσετε και όχι ένα μήνα. Πρέπει να είστε επιμελής και ακλόνητος στην απόφασή σας. Αυτό θα πάρει πολύ χρόνο και έλεγχο, και ως εκ τούτου η ύπνωση έρχεται στη βοήθειά σας. Μπορεί να αντιμετωπίσει τα προβλήματα.
Πολλοί έχουν ακούσει ότι τώρα η ύπνωση χρησιμοποιείται στον αγώνα για το κάπνισμα και τον αλκοολισμό. Να λέμε "κωδικοποίηση". Βοηθά να παρέχει το πρόσωπο με "χάλυβα" θα ισχύς. Με τη βοήθεια αυτού του εργαλείου, ένα άτομο λαμβάνει ψυχολογική ισορροπία. Το ίδιο θα βοηθήσει και θα χάσει αυτά τα επιπλέον κιλά.
Πρέπει να καταλάβετε την εξάρτησή σας από τα τρόφιμα. Και με την πάροδο του χρόνου, διερευνώντας τι σας ενοχλεί, μπορείτε να το ξεφορτωθείτε. Φυσικά, όχι όλα μαζί. Ο χρόνος θεραπεύει. Το βασικό είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Η ύπνωση είναι χτισμένη σε αυτό - στην πίστη στον εαυτό σου και στους στόχους σου. Όλα βρίσκονται μέσα.
Το μυστικό της ύπνωσης
Η επιτυχία έγκειται στις συνήθειες μας. Αυτοί οι άνθρωποι που υποστηρίζουν τη δική τους φιγούρα σε καλή κατάσταση, ξέρουν τι να κάνουν. Χρησιμοποιούνται ήδη για να μην υπερκατανάλωση, να μην τρώτε επιβλαβή τρόφιμα και να πάτε για αθλητισμό και για ξεκούραση. Όσοι δεν μπορούν να απαλλαγούν από κακές συνήθειες, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσουν την ύπνωση. Αρκετά για να συμμετάσχετε στο κινητό, ήρθε η ώρα να καταλάβετε ποιοι είστε.
Η χρήση της ύπνωσης
Τώρα μπορείτε να δείτε από την άλλη πλευρά για την απώλεια βάρους. Δεν θα ανησυχήσετε για τη διατροφή. Απλά κοιτάξτε μπροστά και πηγαίνετε στους στόχους σας στη ζωή. Η ύπνωση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Όλα αυτά υπογραμμίζουν ότι βιώνετε καθημερινά στο σπίτι, στη δουλειά έχουν γίνει μια σοβαρή αιτία του υπερβολικού σας βάρους. Εξάλλου, η συναισθηματική αστάθεια οδηγεί συχνά στην υπερκατανάλωση τροφής.
Η υπνοθεραπεία βοηθά στην κατανόηση της ζωής σας και προσθέτει νέα χρώματα στη γκρίζα ρουτίνα. Εφ 'όσον δεν μπορείτε να προετοιμαστείτε πνευματικά, ότι το βάρος είναι πολύ πραγματικό για να εκτοξεύσετε, το μονοπάτι σας θα είναι περίπλοκο. Αυτό είναι το μυστικό της επιτυχίας. Η ύπνωση θα σπάσει αυτό το εμπόδιο και θα βοηθήσει να περάσει ο δρόμος.
Μελέτες της υποθεραπείας
Έχει αποδειχθεί ότι η ύπνωση βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν αποτελεσματικά το βάρος. Για πολλούς, αυτός είναι ο μόνος τρόπος επιτυχίας. Οι άνθρωποι δεν έχουν κίνητρα, θέληση να χάσουν βάρος. Η μελέτη διήρκεσε τρεις μήνες και υπήρχαν δύο ομάδες ατόμων με υπερβολικό βάρος. Τα αποτελέσματα ευχαρίστησαν τους γιατρούς idietologov.
Μια ομάδα ήταν υπνωτισμένη, και η δεύτερη ομάδα δεν το έκανε. Η πρώτη ομάδα ανθρώπων έχασε το βάρος για αρκετά χρόνια και πέτυχε με επιτυχία το όνειρό τους. Αλλά η δεύτερη ομάδα δεν παρουσίασε αποτελέσματα. Έμειναν στη σκηνή "Θέλω να χάσω βάρος". Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι έπεσαν 10 χιλιόγραμμα σε τρεις μήνες. Το βάρος παρέμεινε σταθερό.
Αστεία μύθοι για την ύπνωση
Αποδεικνύεται ότι πολλοί άνθρωποι φοβούνται την ύπνωση και σκέφτονται ότι θα χάσουν τον έλεγχό τους και θα περπατήσουν σαν μούμια. Η συνείδησή σας θα υποτάσσεται σε άλλο άτομο για να σας βάλει στην πορεία της αλήθειας, αλλά το σώμα σας ανήκει. Κανείς δεν μπορεί να επαναξιολογήσει.
Μερικοί πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να χάσουν συνείδηση κατά την ύπνωση. Ένα άτομο έχει επίγνωση του τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, είναι σε μια χαλαρή κατάσταση. Η ύπνωση είναι μια μη μεταβίβαση και δεν χρειάζεται να φοβάσαι ότι δεν μπορείς να βγεις από αυτή την κατάσταση. Αυτό είναι γελοίο.
Αυτο-ύπνωση: πολλά συμβούλια
Είναι πολύ σημαντικό να μην σας ενοχλεί κανείς σε χρόνο αυτο-ύπνωσης. Μια συνεδρία διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Σας συνιστούμε να βρείτε ένα απομονωμένο και άνετο μέρος για να εγκαταστήσετε. Μπορεί να είναι ένα κρεβάτι ή ένας αγαπημένος καναπές. Αν βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες δωμάτιο (παιδιά παίζουν), χρησιμοποιήστε ένα τηλέφωνο ή MP3. Υπάρχει μια πολύ καλή χαλαρωτική μουσική.
Καθαρίστε το μυαλό σας από περιττές σκέψεις. Μην ανησυχείτε για τίποτα. Δεν είναι εύκολο, αλλά μπορείτε να το κάνετε. Είναι σαν τον διαλογισμό. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ευχάριστο μέρος, όπου είστε ασφαλείς. Κρατήστε μια καλή διάθεση, χαμόγελο. Απομακρύνετε από τον εαυτό σας τα εκατοστά του αρνητικού.
Φανταστείτε ότι είστε στο νησί ή είστε στην παραλία. Πρέπει να βρεις τον δικό σου κόσμο. Kakoyon; Το πλεονέκτημα της αυτο-ύπνωσης είναι στην εξοικονόμηση χρημάτων. Και μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα. Μιλήστε, τι να μεγαλώσετε πραγματικά, ότι με όλους θα συμβουλευτείτε. Πείτε στον εαυτό σας, τι όμορφο. Πιστέψτε στον εαυτό σας.
Εάν δεν κάνετε αυτο-ύπνωση, τότε ήρθε η ώρα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό. Θα σας βοηθήσει και θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο!