Αυτό το σώμα λειτουργεί ακούραστα - ένα τέτοιο φορτίο δεν αντέχει σε κανέναν μηχανισμό! Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, η καρδιά συσσωρεύεται πάνω από 3,5 δισεκατομμύρια φορές για να διασφαλίσει ότι κάθε κύτταρο του σώματός μας θα λαμβάνει φρέσκο αίμα εμπλουτισμένο με οξυγόνο, θα απαλλαγεί από την περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα και άλλων «αποβλήτων παραγωγής». Αλλά υπάρχουν πολλές καταστάσεις που είναι επικίνδυνες για την "μηχανή" μας ...
Παράγοντες κινδύνου:
Υπέρταση.
Εάν η πίεση είναι πολύ υψηλή, υποφέρει η ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων. Η ανεπεξέργαστη υπέρταση οδηγεί στην ανάπτυξη σκλήρυνσης, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, επιδεινώνει την όραση, επηρεάζει τα νεφρά, τα αγγεία του εγκεφάλου - ως εκ τούτου, το προσδόκιμο ζωής μειώνεται.
Πώς να θεραπεύσετε. Αν η πίεση αυξάνεται όχι σε κρίσιμους αριθμούς, μπορεί να προσαρμοστεί αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας. Προσέχετε την κατάλληλη διατροφή με τον περιορισμό του αλατιού (μέχρι ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα), να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες (κυρίως από το κάπνισμα!) Και να φροντίζετε τη σωματική άσκηση. Σε περίπλοκη ή σοβαρή υπέρταση, είναι απαραίτητο να παίρνετε φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Η θεραπεία (μάλλον μεγάλη) συνταγογραφείται μόνο από γιατρό - η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη. Θυμηθείτε: φάρμακα που ταιριάζουν σε όλα, δεν υπάρχουν!
Αθηροσκλήρωση.
Ο κύριος προκάτορας της νόσου είναι η χοληστερόλη. Τοποθετείται στα τοιχώματα των αγγείων με τη μορφή σκληρωτικών πλακών, η οποία περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία και περιπλέκει την παροχή αίματος. Αυτή η χοληστερόλη ονομάζεται επίσης κακή.
Πώς να θεραπεύσετε. Το επίπεδο χοληστερόλης μειώνει τα φάρμακα της νέας γενιάς, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης στο αίμα, καθώς και τα φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης. Αλλά συχνά κάποια φάρμακα δεν αρκούν. Για να εξαλείψει μια σοβαρή απειλή καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου, το φάρμακο χρησιμοποιεί ακόμη πιο ριζοσπαστικά μέσα. Η αγγειοπλαστική είναι δημοφιλής - εμφύτευση σε σκεύη ειδικών στεντ και γεφυρών.
Έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Η σκληρωτική πλάκα τελικά περιορίζει τον αυλό των αγγείων τόσο πολύ ώστε η καρδιά να λαμβάνει όλο και λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Αυτή η διαδικασία αναπτύσσεται εδώ και αρκετά χρόνια. Το έμφραγμα του μυοκαρδίου εμφανίζεται όταν, λόγω της απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων, το εμπλουτισμένο με οξυγόνο αίμα δεν μπορεί να φτάσει σε κανένα μέρος της καρδιάς.
Πώς να θεραπεύσετε. Η μόνη σωτηρία στο οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι η επείγουσα ιατρική περίθαλψη.
Ισχαιμική καρδιακή νόσο.
Ονομάζεται επίσης η ασθένεια μιας εκβλαστήσεως καρδιάς. Η ισχαιμία προκαλεί σκλήρωση των αιμοφόρων αγγείων, μέσω των οποίων το αίμα, πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, πηγαίνει στην καρδιά. Η εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου (CHD) είναι συνήθως ο πόνος, εντοπισμένος πίσω από τον κορμό του στήθους (αισθάνεται σαν συμπίεση, συμπίεση, κάψιμο) και δίνοντας στον αριστερό βραχίονα. Ο πόνος διαρκεί από μερικά λεπτά έως αρκετές ώρες. Συνήθως εμφανίζεται μετά από σωματική άσκηση, όταν το σώμα (και κατά συνέπεια η καρδιά) χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο.
Πώς να θεραπεύσετε. Υπάρχουν ειδικά θεραπευτικά σχήματα, το κύριο καθήκον του οποίου είναι η αύξηση της ροής του οξυγόνου στην καρδιά, η μείωση της ανάγκης για οξυγόνο (φαρμάκου), η επέκταση των στεφανιαίων αγγείων, η βελτίωση της διατροφής του μυοκαρδίου.
Ήρθε η ώρα να δούμε έναν γιατρό;
Θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν: ξαφνικά αισθάνεστε πνιγμός, ο οποίος έχει προκύψει χωρίς προφανή λόγο και δεν σχετίζεται με σωματική δραστηριότητα.
1. Ακόμα και ένα μικρό φορτίο σας προκαλεί δύσπνοια.
2. Είστε επιρρεπείς σε λιποθυμία?
3. Οι αστραγάλες, τα χέρια και ειδικά το πρόσωπο διογκώνονται.
4. Συχνά αισθάνεστε έντονο καρδιακό παλμό.
5. Αισθάνεστε πόνο, το οποίο εντοπίζεται στη μέση του στήθους και δίνει στο λαιμό ή τη γνάθο.
Κανόνες υγείας
Θυμηθείτε ότι η πρόληψη είναι πάντα φθηνότερη και πιο εύκολη στη θεραπεία! Ακόμα κι αν η καρδιά σας δεν σας ενοχλεί, φροντίστε καθημερινά την υγεία του. Για παράδειγμα, το πρωί, κάνετε μια σειρά από ασκήσεις, κολυμπήστε στην πισίνα το πρωί, τρώτε ψάρι με λαχανικά για δείπνο, περιορίστε το ποσό των τσιγάρων που καπνίζετε ... Στο μενού σας πρέπει απαραίτητα να υπάρχουν τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα, ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά, καλαμπόκι, φασόλια) και αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, C και Ε (πολλές σε λαχανικά, φρούτα, φυτικά έλαια, ελιές, πράσινο τσάι, ηλιόσποροι, αμύγδαλα). Το επίπεδο κακής χοληστερόλης αυξάνεται όταν τρώτε πολλά κρέατα, ζωικά λίπη και αυγά. Για την καρδιά, το μαγνήσιο είναι χρήσιμο σε συνδυασμό με βιταμίνη Β6, πολυακόρεστα ωμέγα-3 οξέα και συνένζυμο Q10.
Ακολουθήστε το βάρος
Με περίσσεια βάρους σε 5-8 kg, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αυξάνεται κατά 25% και κατά 60% εάν η περίσσεια είναι 9-12 kg. Κάθε επιπλέον κιλό κάνει την καρδιά να εργάζεται σκληρά, έτσι συνήθως οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι, δυσλειτουργεί. Αν ο δείκτης μάζας σώματος (βάρος σε χιλιόγραμμα, διαιρούμενο σε ύψος σε τετραγωνικά μέτρα) υπερβαίνει τα 25, θα ήταν καλό να χάσετε βάρος. Αλλά αν είναι πάνω από 30, η απώλεια βάρους είναι υποχρεωτική! Θυμηθείτε, ο καπνός νικοτίνης επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος (αυξάνει την πήξη του αίματος, περιορίζει τα αγγεία). Εάν έχετε διαβήτη, υπέρταση ή υψηλή χοληστερόλη και καπνίζετε, μπορείτε να προκαλέσετε καρδιακή προσβολή. Το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν καρδιακά προβλήματα!
Τα εμφράγματα έχουν γίνει νεώτερα
Είμαστε συνηθισμένοι να πιστεύουμε ότι μόνο οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα. Στην πραγματικότητα, πρόσφατα τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι σημαντικά «νεώτερα» - επηρεάζονται όλο και περισσότερο από τα 25-35 ετών. Οι γιατροί, μεταξύ άλλων, δίνουν μια ακόμη σημαντική συμβουλή: θέλετε να έχετε μια υγιή καρδιά - να είστε ενεργοί! Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, το σώμα λαμβάνει πολύ οξυγόνο. Εργάζεστε τακτικά, μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης και της ζάχαρης στο αίμα, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση.
Τι είναι ένας βηματοδότης;
Ένας ηλεκτρικός βηματοδότης είναι μια συσκευή που έχει σχεδιαστεί για να διεγείρει την καρδιά με ηλεκτρικές παλμούς. Vzhivaetsya ίδια με έναν τεχνητό βηματοδότη. Στην πραγματικότητα, αντικαθιστά τον απινιδωτή, δηλαδή όταν σταματάει η καρδιά, αρχίζει και πάλι τη δουλειά του. Ο πρώτος ασθενής, ο οποίος εμφυτεύθηκε με ένα βηματοδότη το 1958, έζησε 86 ετών (πέθανε το 2002).