- γιαούρτι βανίλιας με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά - 150 γραμμάρια
- καφέ παρασκευασμένο - 1 φλιτζάνι
- μπανάνα - 2 τεμάχια
- σκόνη κακάου - 4 κουταλάκια του γλυκού
- παγάκια - 4 τεμάχια
Ξεφλουδίστε τις μπανάνες, κομμένες σε φέτες και τοποθετήστε τους σε μπλέντερ. Εκεί, προσθέστε καφέ, κακάο, ρίξτε γιαούρτι και ρίξτε πάγο. Γυρίστε το μπλέντερ για λίγα δευτερόλεπτα και για σας θα τα συντρίψει σε μια ομοιογενή μάζα. Ρίξτε στο ποτήρι ένα κοκτέιλ και διακοσμήστε το με ένα κεράσι. Μπορείτε να μοιραστείτε ένα ποτό με έναν γείτονα.)
Μερίδες: 1-2