Κοκτέιλ της Apple Shake

1. Η γεύση ολόκληρου του κοκτέιλ θα εξαρτηθεί από το μήλο και το χυμό μήλου που θα επιλέξετε. Συστατικά:

• μήλο - 1 κομμάτι
• μπανάνα - 1 κομμάτι
• βακκίνια - 1/3 γυαλί
• σταφύλια - 1/3 γυαλί
• χυμό μήλου - 250 χιλιοστόλιτρα

Οδηγίες

1. Η γεύση του κοκτέιλ θα εξαρτηθεί εξ ολοκλήρου από το μήλο και το χυμό μήλου που θα επιλέξετε. Αν σας αρέσουν τα πράσινα μήλα - τα πάρτε ως βάση για ένα κοκτέιλ. Οι λάτρεις των κίτρινων και κόκκινων φρούτων μπορούν επίσης να πάρουν μια αγαπημένη γεύση. 2. Πλύνετε τα μήλα και τις μπανάνες, απομακρύνετε την υπερβολική ποσότητα νερού. Από τα μήλα εξαγάγετε τον πυρήνα, ξεφλουδίστε τις μπανάνες. Κόψτε τα φρούτα σε φέτες. 3. Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε τα μαλακά μήλα και τις μπανάνες μέχρι να μαλακώσετε για να εξομαλύνετε το κοκτέιλ. 4. Προσθέστε τα μούρα, ανακατέψτε ξανά τη μάζα φρούτων και μόνο μετά από αυτό χύστε το χυμό και τελικά χτυπήστε το κοκτέιλ μέχρι να είναι εντελώς ομοιογενές. 5. Βάλτε το κοκτέιλ σε σαφή ποτήρια με ένα φαρδύ λαιμό και απολαύστε ένα μεγάλο γλυκό ..

Μερίδες: 2