1 τρόπος.
Ο πρώτος και απλούστερος τρόπος να προστατευτείτε από ανεπιθύμητη κριτική είναι απλή αδιαφορία. Τις περισσότερες φορές, η κριτική είναι προσωπικής φύσης, στην πραγματικότητα οι κατηγορούμενοι μιλούν όλο και λιγότερο. Αρκετά φυσιολογικό αν δεν σας αρέσει. Απλά μην δίνετε προσοχή σε κάποιον που προσπαθεί να σας χειριστεί αυτόν τον τρόπο. Αν δεν αντιδράτε σε κάποια γνώμη, το άτομο θα σταματήσει να προσπαθεί να σας μεταφέρει σε εσάς.
2 τρόπο.
Μεταφράστε τη συνομιλία στον συνομιλητή. Συνήθως, εάν οι ενέργειές σας δεν χρειάζονται σχόλια και δεν ζητήσατε συμβουλές, άνθρωποι που έχουν κάποια προσωπικά προβλήματα παρεμβαίνουν σε αυτό. Ρωτήστε εάν έχει συμβεί κάτι σε ένα άτομο, αν αισθάνεται καλά, αν όλα είναι εντάξει σε προσωπικό μέτωπο ή στην εργασία. Αυτό θα χτυπήσει τον εχθρό έξω από τη διαδρομή και θα κάνει δικαιολογίες. Η μέθοδος λειτουργεί καλά όταν δεν φοβάστε να βλάψετε κάποιο άλλο άτομο, καθώς είναι πιθανό ότι μια τέτοια ερώτηση θα χτυπήσει το σήμα και θα προκαλέσει επιθετικότητα.
3 τρόπο.
Αλλάξτε τους πόλους της συνομιλίας για τον εαυτό σας. Ακούστε την κριτική και ακούστε να δοκιμάσετε τους επαγγελματίες. Είναι γνωστό ότι σε κάθε βαρέλι μέλι υπάρχει μια μύγα στην αλοιφή, οπότε προσπαθήστε να κάνετε το μέλι. Στη μόνιμη κατάσταση βλέπουμε την ευελιξία, την ευκρίνεια της ευκρίνειας και την ειλικρίνεια, τη βραδύτητα - την επιθυμία να είμαστε συνεπείς και να επιτύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα.
4 τρόπο.
Μην επιτρέπετε τη μετάβαση στην ταυτότητα. Οι ενέργειές μας δεν πρέπει να αποτελούν λόγο αξιολόγησης των ποιοτήτων μας. Δηλαδή, αν σπάσατε ένα βάζο, αυτό δεν σημαίνει ότι υπήρξε μια ευκαιρία να σας επικρίνω. Η πράξη δεν ήταν πολύ ευχάριστη, αλλά πιθανότατα τυχαία. Δεν έχεις γίνει χειρότερο και αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι κακός άνθρωπος.
5 τρόπο.
Καθορίστε λεπτομέρειες. Οι εισαγγελείς και οι κριτικοί τείνουν να γενικεύουν, να υπερβάλλουν τα προβλήματα ή τις αδυναμίες ενός ατόμου. Για παράδειγμα, το ίδιο σπασμένο αγγείο μπορεί να χρησιμεύσει ως δικαιολογία για να λέει: «πάντα χαθείτε». Μην επιτρέπετε τέτοιες γενικεύσεις, επειδή δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ο καθένας από εμάς έσπασε πολλά πράγματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σπάζουμε κάτι καθημερινά. Και αυτό δεν είναι λόγος να κολλήσει ετικέτες.
6 τρόπο.
Απαντήστε μόνο στην ουσία. Η κριτική στους ανθρώπους σπάνια μιλά για τα συναισθήματά τους προς εσάς και όχι για την ουσία του προβλήματος. Από αυτό, υπάρχουν προφανείς υπερβολές. Για παράδειγμα, καθυστερείτε για μια συνάντηση, ένα άτομο που δεν είναι ασθενής θα πει ότι σας περιμένει για μια ώρα ή ακόμα και τρεις ώρες. Μιλήστε πίσω: "Ήμουν μόλις 15 λεπτά αργά." Αυτό θα βοηθήσει τον αντίπαλο να εκτιμήσει καλύτερα την κλίμακα της «καταστροφής».
7 τρόπο.
Αντιμετωπίστε τον αντίπαλό σας με χιούμορ. Μην απλά βγείτε πίσω από την κατάσταση όταν οι πράξεις σας ή δεν εγκρίνετε, αλλά δοκιμάστε. Ιδιαίτερα αστεία είναι άνθρωποι που ανεβάζουν ένα σκάνδαλο από μικρά πράγματα. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και θα δείτε πόσο γελοίο είναι το πρόσωπο που προσπαθεί να σας οδηγήσει έξω από τον εαυτό του.
8 δρόμος.
Κατανοήστε την αιτία.
Η κριτική είναι συχνά μια προσπάθεια να σας χειριστεί, μια προσπάθεια να προκαλέσει συναισθήματα ενοχής. Μην δώστε την πρόκληση, πείτε τους ότι θα ενεργήσετε μόνο όπως κρίνετε κατάλληλο. Δικαιολογήστε τις πράξεις σας και γιατί σας φαίνεται σωστό. Πείτε μου ότι σε μερικές περιπτώσεις η σφαίρα επιρροής του αντιπάλου τελειώνει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν επικρίνετε την προσωπική σας ζωή ή τον εαυτό σας, και όχι τις πράξεις σας.
9 τρόπο.
Ρωτήστε ξανά. Μερικές φορές οι άνθρωποι ρίχνουν φράσεις που αποσκοπούν σε προσβολή και προσβολή. Για παράδειγμα, μπορείτε να ακούσετε ένα αρνητικό σχόλιο σχετικά με το νέο σας χτένισμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα ήταν σκόπιμο να ρωτήσετε ξανά και να διευκρινίσετε αν ο κριτικός είχε κατά νου ότι τα μαλλιά του είναι το πρότυπο του στυλ. Ο παραλογισμός αυτής της κατάστασης θα καταστρέψει τον αντίπαλό σας.
10 τρόπος.
Μιλήστε άμεσα. Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας και το γεγονός ότι καταλαβαίνετε τον λόγο της κριτικής. Αν ένα άτομο είναι κουτσομπολιό και θέλει να χτυπήσει τη μύτη του σε επιχείρηση άλλων ανθρώπων, πείτε του ότι δεν απολαμβάνει τη συζήτηση για το τι δεν τον αφορά. Αν κάποιος κάνει κάτι από το φθόνο ή από την εκδίκηση, πείτε απευθείας σε ένα κείμενο ότι αυτό δεν είναι λόγος επικοινωνίας. Όσο πιο ειλικρινά και πειστικά θα είστε, τόσο πιο σύντομα θα σταματήσετε το μάταιο επιχείρημα.
Για να είστε έτοιμοι να αντισταθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, θυμηθείτε πώς ενεργήσατε σε τέτοιες περιπτώσεις που χάσατε τι θα θέλατε να απαντήσετε στον κατηγορούμενο. Όταν αξιολογείτε τις ενέργειές σας, σκεφτείτε τη συμπεριφορά σας, δεν θα είστε πλέον παγιδευμένοι σε τέτοιες καταστάσεις. Και θυμηθείτε: μην επικρίνετε μόνο εκείνους που δεν κάνουν τίποτα.