Πρωτοχρονιά, Χριστούγεννα, Παλιά Πρωτοχρονιά, Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ... Καμία από αυτές τις διακοπές δεν πηγαίνει χωρίς άφθονο γλέντι και όλα τα είδη των νόστιμα γλυκά δώρα. Ως αποτέλεσμα, πολλοί από εμάς έχουν συμπτώματα διαφημιστικών χαρακτήρων που διαμαρτύρονται για κάποιο βάρος στην κοιλιακή χώρα. Η αποκατάσταση της πρώην ευκολίας θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση.
Η αποτοξίνωση είναι η εξάλειψη των τοξινών από το σώμα (μαλάκουν). Όχι μόνο η κατάσταση της υγείας μας, αλλά η διάθεσή μας εξαρτάται από την κατάσταση των εντέρων. Πονοκέφαλος, ταχεία κόπωση, συχνή κρυολογήματα, κακό δέρμα, εύθραυστα νύχια και τρίχες, αλλεργίες, κατάθλιψη ή ερεθισμό (συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης) - είναι συχνά το αποτέλεσμα της δηλητηρίασης. Δηλαδή, το σώμα σας χρειάζεται έναν γενικό καθαρισμό, ο οποίος θα πρέπει να ξεκινά με τα έντερα και η αποτοξίνωση θα σας βοηθήσει σε αυτό. Σήμερα, το πρόγραμμα απεξάρτησης είναι ευρύτατα διευρυμένο. Η επιλογή, κατά κανόνα, εξαρτάται από τη χρηματοδότηση, τον ελεύθερο χρόνο και τους καθορισμένους στόχους.
Με κάθε τρόπο
Φυσικά, είναι καλύτερο να περάσετε την παγκόσμια αποτοξίνωση στο nokurortah. Μπορείτε, για παράδειγμα, να πάτε στην Ευρώπη, όπου σχεδόν σε κάθε χώρα υπάρχουν πρωτότυπες μέθοδοι ανάκαμψης. Η ελάχιστη πορεία, κατά κανόνα, διαρκεί μια εβδομάδα. Το παραδοσιακό καλύτερο αποτέλεσμα είναι 21 ημέρες. Κάθε θέρετρο διαθέτει ξεχωριστό και μοναδικό πρόγραμμα, το οποίο προσαρμόζεται για κάθε πελάτη (λαμβάνοντας υπόψη τις επιθυμίες του και την κατάσταση υγείας του). Για παράδειγμα, ένα από αυτά τα προγράμματα είναι η μέθοδος του συγγραφέα του Dr. Yaroslav Mikula. Ο κύριος στόχος του είναι να ενισχύσει την ανοσία, να βελτιώσει το μεταβολισμό και να απαλλάξει το σώμα από όλες τις υπερβολές (ξεκινώντας με τοξίνες και τελειώνοντας με επιπλέον κιλά).
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει :
- Αποτοξίνωση του σώματος από τον Δρ R. Brois.
- Αποτοξίνωση της εντερικής υγιεινής από τον Δρ F.K. Mayr.
- Regenirovanie και ανάκτηση του σώματος με τη βοήθεια της θεραπείας του Sebastian Kneipp και του Vincent Prisnitsu.
Φυσικά, τα αναφερόμενα ονόματα πιθανόν να έχουν λίγα λόγια, αλλά όλοι αυτοί οι άνθρωποι είναι οι ιδρυτές των πιο αποτελεσματικών συστημάτων όχι μόνο της επούλωσης, αλλά και της αναζωογόνησης του σώματος.
Η πορεία, περίπου, μοιάζει με αυτό : το πρωί και το βράδυ το τσάι με βότανα (αλογοουρά και τσουκνίδα), το μεσημέρι το τσάι του φασκόμηλου, του δυόσμου, της μελισσού και του Αγίου Ιωάννη του Αγίου Ιωάννη. Δύο φορές την ημέρα, χυμός από λαχανικά (μείγμα μουστάρδας, τεύτλων, καρότα ή πατάτες, μαύρο ραπανάκι). Τρεις φορές την ημέρα, υπάρχουν διουρητικές και χαλαρωτικές ουσίες και μασάζ για την ενεργοποίηση των εντέρων. Επιπλέον, το ντους του Charcot, τα λουτρά με υδρομασάζ, την οξυγονοθεραπεία, το περιτύλιγμα και την άσκηση σε σταθερό ποδήλατο. Όλα αυτά γίνονται υπό τον αυστηρό έλεγχο των γιατρών.
Η κατώτατη γραμμή : χάνετε βάρος, ταυτόχρονα βελτιώνεται η συνολική σας κατάσταση. Στο ρόλο του bonus είναι μια υγιής επιδερμίδα και δέρμα.
Αξία εναλλακτική λύση
Είναι εκεί. Και, παρεμπιπτόντως, σε πολλές παραλλαγές. Πρώτον, είναι συμπληρώματα διατροφής. Δεύτερον, σάουνα ή μπάνιο. Τρίτον, τις διαδικασίες σαλόνι και, τέταρτον, σαλάτα και μερικά πολύπλοκα κόλπα. Τώρα για τα πάντα και για τη σειρά.
Δώστε πρόσθετα !
Τα συμπληρώματα (βιολογικά ενεργά πρόσθετα τροφίμων) δεν είναι καθόλου φάρμακα, αν και πωλούνται σε φαρμακεία. Δεν μπορούν να θεραπεύσουν τίποτα, αλλά μπορείτε να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Τα πρώτα πρόσθετα εμφανίστηκαν στις ΗΠΑ. Έγινε αντιδραστική στον λαϊκό αμερικανικό αφορισμό: "Ισορροπημένη τροφή - ένα χάμπουργκερ σε κάθε χέρι".
Η κύρια κατεύθυνση των συμπληρωμάτων διατροφής είναι ο καθαρισμός του σώματος. Τα πρόσθετα καλής ποιότητας έχουν ήπιο διουρητικό καθαρτικό αποτέλεσμα. Χάρη στα βότανα και τους διάφορους τύπους ινών, ενεργοποιούν το έργο της γαστρεντερικής οδού και την ανάπτυξη της υγιούς μικροχλωρίδας του εντέρου, δεσμεύουν και απορροφούν τοξίνες, σκωρίες, καθαρίζουν το αίμα, τη λέμφου, τους νεφρούς, το συκώτι και το δέρμα.
Με άλλα λόγια, τα συμπληρώματα διατροφής - αυτή είναι η πιο ολοκληρωμένη αποτοξίνωση με την επίδραση της απώλειας βάρους. Αξίζει όμως να θυμηθείτε ότι αν παίρνετε αντιβιοτικά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το συνδυασμό αυτών των παρασκευασμάτων με συμπληρώματα διατροφής. Όλα βρίσκονται στο γεγονός ότι η πλειοψηφία των ΒΑΑ έχει φυτά των οποίων η αλληλεπίδραση με αντιβιοτικά δίνει αρνητικό αποτέλεσμα.
Κατά τη διάρκεια του μαθήματος
Είναι απαραίτητο να τηρούνται αυστηρά ο χρόνος και οι δόσεις εισδοχής. Πόσιμο νερό (όχι λιγότερο από 3 λίτρα ανά 70 κιλά βάρους) - όσο περισσότερο πίνετε νερό, τόσο ταχύτερα ο οργανισμός ξεπλένει τις τοξίνες. Και από τη διατροφή θα πρέπει να αποκλείονται από γλυκά, καπνιστά, λιπαρά και αλκοόλ. Μην ξεπεράσετε το επόμενο χάπι. Το BAD λειτουργεί σαν ένα ολόκληρο σύστημα.
Ζεστή, ακόμα πιο ζεστή
Η σάουνα ή το μπάνιο είναι ένας αποτελεσματικός και απλός τρόπος αποτοξίνωσης. Μέσω του δέρματος απομακρύνονται 60% τοξίνες και μέσω του εντέρου - 30%. Επομένως, όσο καλύτερα λειτουργούν οι σμηγματογόνοι και ιδρωμένοι αδένες, τόσο πιο καθαρό είναι ο οργανισμός. Έτσι, αποθηκεύστε το τρίβει, το washcloth, τα αιθέρια έλαια και το ατμόλουτρο! Αφού ορίσετε το στόχο απεξάρτησης, μην βιαστείτε να εφαρμόσετε στο δέρμα όλες τις πιθανές κρέμες. Χρησιμοποιήστε το μέλι αντ 'αυτού (15-20 λεπτά τρίβετε με τις κινήσεις μασάζ, και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε) - αντλεί τοξίνες.
Μέτρα για το σαλόνι
Στα κέντρα ομορφιάς και τα σαλόνια υπάρχει ένα πολύ εκτεταμένο πρόγραμμα αποτοξίνωσης. Εδώ θα πρέπει να επισημάνετε την υδροκολλονοθεραπεία και τον καθαρισμό καθαρισμού.
Η υδροκολλονοθεραπεία είναι μια συσκευή για τον καθαρισμό των εντέρων και του παχέος εντέρου. Μία απόδοση άρδευσης είναι 30 κλύσματα. Η μέθοδος δεν είναι πολύ ευχάριστη, αλλά αποτελεσματική. Μείον, μαζί με τη σκωρία, ξεπλένουν όλη τη χρήσιμη μικροχλωρίδα. Αληθινή, στη συνέχεια, κάντε μια ανεξάρτητη διευθέτηση. Το μάθημα περιλαμβάνει 6-7 συνεδρίες. Οι συνθέσεις και οι λύσεις στην περίπτωση αυτή είναι παρθένα - φαρμακευτικά βότανα, άλατα του Karlovy Vary κλπ.
Αντενδείξεις : οξεία αιμορροΐδες, εγκυμοσύνη.
Τα περιτυλίγματα με την επίδραση της αποτοξίνωσης είναι πάρα πολλά - όλα εξομαλύνουν το μεταβολισμό του vtkane και διεγείρουν την επίδραση που προκαλεί τη σκωρία. Αυτό επιτυγχάνεται με τη βοήθεια ποικίλων προϊόντων: ορυκτά ηφαιστειακής ιζηματικής προέλευσης, άλγη και πολλά άλλα.
Η πιο αποτελεσματική διαδικασία είναι η περιτύλιξη του περιτυλίγματος "μείον 9 εκατοστά" . Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ένας υπολογιστής. Ο επίδεσμος υγραίνεται σε ένα ειδικό διάλυμα φυκιών και αναδιπλώνεται σε όλο το σώμα.
Ξεκλειδώστε σπίτι
Πίνετε περισσότερο νερό, χυμούς, πράσινο τσάι και εγχύσεις βότανα. Μεγαλύτερη και μετακινήστε, που βελτιώνει το έργο των εντέρων. Τρώτε περισσότερα τεύτλα και δαμάσκηνα. Τα τρόφιμα πάντα μασάτε αργά - συχνές δυσλειτουργίες στη διαδικασία της πέψης είναι ότι πάντα βιαζόμαστε όταν τρώμε. Ορισμένα προγράμματα απεξάρτησης σας διδάσκουν ακόμη και πώς να μασήσετε σωστά.
Εάν δεν διατίθενται σάουνα και μπανιέρα, φάτε μαρμελάδα από σμέουρα και τυλίξτε τα σε ένα πάπλωμα, μετά το οποίο θα πρέπει να ιδρώσετε! Τακτική καταπολέμηση με το άγχος. Συμπεριλάβετε στα προϊόντα έρματος δίαιτα (δημητριακά, λαχανικά, φρούτα) - υποστηρίζουν το έργο του εντέρου.
Σαλάτα αποτοξίνωσης
Το λάχανο, τα καρότα και τα τεύτλα shinkuem (το λάχανο θα πρέπει να κυριαρχεί), βγούμε πριν από την εμφάνιση του χυμού και προσθέτουμε λίγο χυμό λεμονιού, φυτικό έλαιο (δεν χρησιμοποιούμε ελαιόλαδο) και ψιλοκομμένα και μουσκεμένα δαμάσκηνα. Δεν σαλάτα σαλάτα.
Εύκολη σαλάτα αποτοξίνωσης για δείπνο.
Σοβαρές ημέρες μετακίνησης, όταν εκτός από το μεταλλικό νερό, επιτρέπεται μεταλλικό νερό.