Ας προσπαθήσουμε να καταγράψουμε τους παράγοντες που μας κάνουν ηλικιωμένους :
1. Ηλιακή ακτινοβολία
Λένε - ένα "υγιές μαύρισμα", αλλά αυτή η έκφραση δεν είναι αλήθεια. Ηλιακό έγκαυμα - προκαλείται από την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων που καταστρέφουν το δέρμα, αυτό είναι ένα σημάδι της βλάβης του.
Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αυτό;
Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια κρέμα τουλάχιστον 15 με επαρκές επίπεδο προστασίας SPF. Τα χέρια και το πρόσωπο επηρεάζονται επίσης από το ηλιακό φως. Στη συνήθεια σας θα πρέπει να εισάγετε, τι πρέπει να κάνετε καθημερινά στην κρέμα δέρματος με αντηλιακές ιδιότητες.
2. Κάπνισμα
Φυσικά, το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία και για το δέρμα. Προκαλεί την πρώιμη εμφάνιση των ρυτίδων και επιταχύνει τους μηχανισμούς της γήρανσης. Όπως λένε οι ερευνητές, οι καπνιστές σε ηλικία 20 ετών με μικροσκοπική ανάλυση του δέρματος μπορούν να δουν μικρές ρυτίδες. Όσο περισσότερα πακέτα τσιγάρων καπνίζονται και όσο περισσότερο χρόνο διαρκεί, τόσο πιο γρήγορα το δέρμα μεγαλώνει. Όπως αποδεικνύεται, είναι ο καπνός που δίνει στο δέρμα μια ανθυγιεινή σκιά.
Πώς μπορούμε να πολεμήσουμε αυτό;
Σε αυτή την περίπτωση, μόνο μία διέξοδος είναι να σταματήσετε το κάπνισμα.
3. Μύες του προσώπου
Οποιοσδήποτε από εμάς κατά τη διάρκεια της ζωής πρέπει να κρύβεται στον ήλιο, να συνομιλεί ή να χαμογελάει. Αυτές οι συνηθισμένες για μας ενέργειες προκαλούν την εμφάνιση ρυτίδων και βασικά μεταξύ των φρυδιών ή στις γωνίες των ματιών.
Πώς να το αντιμετωπίσετε αυτό;
Μην ξεχάσετε μια τέτοια χρήσιμη εφεύρεση, όπως τα γυαλιά ηλίου. Και επίσης προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις δικές σας εκφράσεις του προσώπου, αλλά αυτή η συμβουλή απευθύνεται στον ερασιτέχνη.
4. Δίαιτα
Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, συχνές αυστηρές δίαιτες, εξαιτίας των οποίων χάνονται και στη συνέχεια αυξάνουν το βάρος, όλα αυτά καταστρέφουν το δέρμα.
Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αυτό;
Αν αποφασίσετε να πάτε σε μια δίαιτα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το βάρος δεν αλλάζει πολύ. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι η καλύτερη επιλογή είναι να χάσετε ½ κιλό την εβδομάδα. Μπορεί μια απότομη απώλεια βάρους και να σας φέρει χαρά, αλλά μόνο αρνητικά επηρεάζουν το δέρμα.
Από τη σχολική πορεία της βιολογίας, γνωρίζουμε ότι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος είναι το δέρμα. Και ακριβώς όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος, χρειάζεται τις βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες είναι σημαντικές για τα κύτταρα του δέρματος και τη διατροφή. Οι βιταμίνες C και E είναι γνωστά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα από τις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου. Η βιταμίνη Α αποκαθιστά και διατηρεί το δέρμα.
Τι πρέπει να κάνετε για αυτό;
Μην ξεχάσετε τα λαχανικά και τα φρούτα, φάτε υγιεινά, ισορροπημένα τρόφιμα Υπάρχει ανάγκη για λίγα και συχνά. Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, για παράδειγμα, καρύδια (βιταμίνη Ε), καρότα (βιταμίνη Α και βιοτίνη), ντομάτες (βιταμίνη Α και βιοτίνη).
Μην ξεχνάτε το νερό.
Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και ξηρότερο. Είναι πολύ σημαντικό το σώμα να λαμβάνει αρκετό νερό. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πιείτε από 6 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα, συνιστάται αυτό το ποσό. Αλλά είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση των νεφρών και της καρδιάς κατά τον υπολογισμό.
Εάν το δέρμα στο πρόσωπο άρχισε να ξεφλουδίζει, χάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα, εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης, αυτό δεν είναι λόγος για τις διαταραχές. Τα ποιοτικά αντιγηραντικά παρασκευάσματα δέρματος παρασκευάζονται ανεξάρτητα.
Μάσκα με μέλι
Λαμβάνουμε το ελαιόλαδο, το κρόκο και το μέλι σε ίσες αναλογίες και ανακατεύουμε καλά. Θα βάλουμε 20 λεπτά στο πρόσωπο, θα ξεπλύνουμε με ζεστό νερό.
Μάσκα αυγών
Πάρτε 1 κρόκο, 1 κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι βρώμης, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, ανακατέψτε και εφαρμόστε στο πρόσωπο. Μετά από 20 λεπτά, πλένουμε το μείγμα με ζεστό νερό.
Μέλι και κρόκο
Razotrem 2 κρόκους με 1 κουταλιά της σούπας γλυκερίνη και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Θα βάλουμε ένα παχύ στρώμα της προκύπτουσας μάζας γύρω από το λαιμό και το πρόσωπο. Αφαιρέστε το βαμβάκι που βυθίζεται σε ζεστό νερό.
Μάσκα Ρόδι
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας χυμό ροδιού και 1 κουταλιά της σούπας ξινή κρέμα αναμειγνύεται. Θα βάλουμε στο πρόσωπο, μετά από 15 λεπτά, πλένουμε το πρόσωπο με ζεστό νερό.
Ξηρή κρέμα και μάσκα για τυρί
Ανακατέψτε 2 κουταλιές της ξινή κρέμας, 1 κουταλιά της σούπας τυρί cottage και μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται στο μίξερ και εφαρμόζονται στο πρόσωπο. Μετά από 15 λεπτά, πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.
Μάσκα αχλαδιού
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας άμυλο, μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και 1 κουταλάκι του γλυκού ξινή κρέμα. Βάλτε στο πρόσωπο αυτού του μίγματος. Κόβουμε τα αχλάδια σε φέτες και τα βάζουμε στην κορυφή. Διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά.
Μάσκα σκουός
Θα πάρετε λευκά αυγών, 1 κουταλάκι του γλυκού άμυλο, 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, κολοκυθάκια στο μίξερ. Το μείγμα κρατιέται στο πρόσωπο για 15 ή 20 λεπτά.
Μάσκα κεριού
Ας λιώσουμε 1 κουταλιά της σούπας κριθαριού, προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας χυμό κρεμμυδιού, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Συνθέστε καλά, δροσερό, εφαρμόστε για 10 λεπτά στο πρόσωπο.
Μάσκα ντομάτας
Θα ξεφλουδίσουμε την ντομάτα από την επιδερμίδα, θα λιώσει λίγο, θα προσθέσουμε 1 κουταλιά της σάλτσας καλλυντικών, μισή κουταλιά ελαιόλαδου. Θα τοποθετήσουμε την ληφθείσα μάζα στο άτομο. Διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά.
Μάσκα μπανάνας
Θα λάβουμε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι, 1 κουταλιά της σούπας κρέμας, 1 κρόκο, μισό μπανάνα. Αναμείξτε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 20 ή 25 λεπτά.
Μάσκα Birch
Τρίψτε τα φύλλα σημύδας, ανακατέψτε τα με 1 κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης, με 1 κουταλιά ελαιόλαδο. Θα βάλουμε 20 ή 25 λεπτά στο πρόσωπο.
Μάσκα σταφυλιών
Εξωθήστε το χυμό από τα σταφύλια και εφαρμόστε ένα βαμβάκι για 15 ή 20 λεπτά στο πρόσωπο. Μετά από αυτό, πλύνουμε με ζεστό νερό.
Λιπαρή μάσκα
Για τη νύχτα θα λερώσουμε το πρόσωπο με ένα καλό φυτικό έλαιο: ελαιόλαδο, σταφύλι, σησαμέλαιο.
Μάσκα από αλόη
Πάρτε τον κρόκο, 1 κουταλιά της σούπας μέλι, 2 κουταλιές της σούπας χυμό αλόης, τα πάντα αναμιγνύονται. Θα βάλουμε 15 ή 20 λεπτά στο πρόσωπο.
Μάσκα βαζελίνης
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας βαζελίνη με 2 κουταλιές της σούπας χυμό αλόης. Αφήστε τη μάσκα για 20 λεπτά στο πρόσωπο.
Μάσκα κρέμας
Αναμειγνύουμε στις ίδιες αναλογίες την καλλυντική κρέμα που χρησιμοποιείτε, το φυτικό έλαιο και το χυμό αλόης. Θα βάλουμε 20 λεπτά στο πρόσωπο.
Μάσκα φαγόπυρου
Ας αναμιγνύουμε το φαγόπυρο σε ένα μύλο καφέ, το ανακατεύουμε με ελαιόλαδο. Βάλτε στο πρόσωπο αυτού του μίγματος. Διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά.
Μάσκα βρώμης
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες βρώμης ή το αλεύρι, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας ζεστό γάλα. Κρατάμε τη μάσκα για 15 λεπτά.
Μάσκα σίκαλης
Πάρτε 1 κρόκο, 3 κουταλιές της σούπας ζεστό γάλα, 2 κουταλιές αλεύρι σίκαλης. Όλα καλά και θα κρατήσουμε 20 λεπτά στο πρόσωπο.
Τα φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα, αναμειγνύονται με το πηγμένο γάλα, εφαρμόζονται για 15 ή 20 λεπτά στο πρόσωπο. Στη συνέχεια ξεπλένουμε τη μάσκα. Το δέρμα θα είναι μαλακό, βελούδινο, απαλό και ελαφρύ. Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για την αναζωογόνηση του δέρματος. Οι μάσκες από τη σαλάτα έχουν μια καλή επίδραση στο φτωχό δέρμα και ένα κουρασμένο πρόσωπο, κάνουμε αυτή τη μάσκα 1 ή 2 φορές την εβδομάδα.
Ζεστά πατάτα raspomnem, προσθέτουμε λίγο γάλα και κρόκο, ανακατεύουμε. Μάσκα σε ζεστή μορφή, βάλτε το στο πρόσωπό σας και καλύψτε με ένα μάλλινο σάλι. Διατηρούμε 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένουμε με ζεστό νερό και στη συνέχεια με κρύο νερό. Εφαρμόστε στη γήρανση του δέρματος.
Μάσκα ψωμιού
Θα ξεκαθαρίσουμε το λευκό ψωμί από την κρούστα και θα το γεμίσουμε με γάλα μέχρις ότου ληφθεί μια παχιά μάζα. Η μάσκα χρησιμοποιείται για τσαλακωμένο, τρελό και ξεθωριασμένο δέρμα.
Συμπίεση άλατος
Προσθέστε έναν επίδεσμο σε διάφορα στρώματα, βουρτσίστε το σε διάλυμα αλατιού, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 ποτήρι νερό. Βάζουμε το πηγούνι και πάνω από το ξηρό επίδεσμο θα κάνουμε έναν επίδεσμο. Εφαρμόζουμε αυτή την συμπίεση για το χαλαρωτικό, χαλαρό δέρμα, κάτω από το πηγούνι.
Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός ρυτίδων , μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με χυμό από τα φύλλα της αλόης με την προσθήκη βαζελίνης. Με λιπαρό δέρμα, ο χυμός αλόης είναι αναντικατάστατος. Και επίσης περιορίζει την μαρασμό του δέρματος.
Με τη γήρανση του δέρματος σε πολτοποιημένες πατάτες προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας γάλα και 1 κρόκο. Θα βάλουμε μια ζεστή μάσκα στο λαιμό και το πρόσωπο, τότε θα αφαιρέσουμε την έγχυση ασβέστη και λουλούδια δυόσμου, τα οποία παίρνουμε με τις ίδιες αναλογίες.
Εάν το δέρμα αρχίσει να εξασθενεί, η μάσκα μελιού θα βοηθήσει
Πάρτε την κτυπημένη πρωτεΐνη, 1 κουταλιά της σούπας υγρό μέλι, ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας ζεστό φρέσκο τσάι ή ζεστό γάλα.
Για το ξεθώριασμα του δέρματος είναι χρήσιμες μάσκες από τον αιώνα, χρένο, ραπανάκι, λεμόνι, λωτός, κυδώνι. Αλλά ραπανάκι και χρένο σίγουρα χρησιμοποιείται με φυτικό έλαιο ή ξινή κρέμα. Αυτές οι μάσκες με τη μορφή καλαμάκι εφαρμόζονται για 8 ή 10 λεπτά, και το πλένουμε με κρύο νερό.
Αν εμφανιστούν ρυτίδες στο μέτωπο, κάνουμε ένα καθημερινό μασάζ με ένα κομμάτι φρέσκο αγγούρι, το οποίο κάνουμε με κυκλικές κινήσεις. Ο χυμός απορροφάται, ενυδατώνει το δέρμα και αυτή η περίεργη μαζική χαλάρωση σε μισή ώρα.
Εάν το γάλα κάθε μέρα, σκουπίστε το πρόσωπό σας, και στη συνέχεια μετά από λίγο ξεπλύνετε, τότε αυτή η μάσκα έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Για να αποφύγετε τις ρυτίδες, τρίψτε το δέρμα με φέτες από ακατέργαστο κολοκυθάκι.
Οι γαλλικές γυναίκες μας δίνουν τις πιο πρωτότυπες συμβουλές για τη βελτίωση του δέρματος του προσώπου. Συμβουλεύουν (λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, μέλι, φρούτα και άλλα) που είναι στο σπίτι, που χρησιμοποιούνται για το πρόσωπο, ως μάσκες.
Τώρα γνωρίζουμε τι μπορεί να γίνει με αντι-γήρανσης μάσκες προσώπου. Με τη βοήθεια αυτών των απλών μάσκες, μπορείτε να φέρετε το δέρμα του προσώπου σας σε τάξη και να το κάνετε τρυφερό και ευλύγιστο.