- Επισκεφθείτε το κομμωτήριο. Πρώτον, πρέπει να κόψετε τα σπασμένα εύθραυστα άκρα. Παραβιάζοντας τη ριζοσπαστική διατροφή, τα σύντομα μαλλιά είναι πολύ πιο εύκολο να "τροφοδοτήσουν".
- Διεξάγετε έναν έλεγχο των προϊόντων φροντίδας που χρησιμοποιείτε συνεχώς. Πρώτα απ 'όλα, να παραιτηθεί σαμπουάν από τη σειρά "2 σε 1", μια τέτοια περίπλοκη θεραπεία είναι καλύτερο να αναβληθεί μέχρι την άνοιξη. Αποκτήστε σαμπουάν και βάλσαμο (κοντίσιονερ) μιας σειράς ή γραμμής. Κατά την κρύα περίοδο, δεν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας με πολύ ζεστό νερό.
- Εμπιστευθείτε την εμπειρία σας. Μερικές φορές, αντί για σαμπουάν, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες. Επαναφέρει τη δομή της τρίχας σε έναν κρόκο αυγού. Για να πλύνετε τα μαλλιά, διαχωρίστε προσεκτικά από τον κρόκο, χτυπήστε το προσθέτοντας λίγο νερό και 50 ml βότκα. Το προκύπτον μείγμα τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.
Να θυμάστε πάντα ότι ο όγκος διατηρείται καλύτερα από υγιή και καθαρά μαλλιά. Το σαμπουάν και το balm-hair conditioner θα πρέπει να είναι μία σειρά και σχεδιασμένα για να διατηρούν την ένταση. Ο πιο σημαντικός κανόνας για ένα όμορφο χτένισμα κάτω από ένα κόμμωση είναι ο μινιμαλισμός όταν χρησιμοποιείτε στοιβασία. Αρκεί να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα μους στις ρίζες των μαλλιών και να τις τοποθετήσετε με ένα στεγνωτήρα μαλλιών ή ένα σίδερο.
Φροντίδα για το δέρμα του σώματος
Προσπαθήστε να τακτικά, κάθε δύο έως τρεις ημέρες, χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο σώματος και κάθε μέρα, εφαρμόστε θρεπτικό γάλα ή βάλσαμο. Το καλοκαιρινό μαύρισμα ξεκινά σταδιακά Αλλά θέλουμε και το φθινόπωρο να χορτάσει μια χρυσή σκιά ενός δέρματος. Τα σύγχρονα μέσα φροντίδας του δέρματος "μετά τον ήλιο" περιέχουν συχνά χρωστικές ουσίες. Όχι μόνο ενυδατώνουν το δέρμα, αλλά και κάνουν το χρώμα του μαυρίσματος πιο έντονο, επιτρέποντάς του να μην "πλένεται" περισσότερο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο autosunburn στην κανονική κρέμα ή λοσιόν σώματος. Το κύριο πράγμα είναι να το ανακατεύουμε καλά και να προ-ξεφλουδίζουμε το δέρμα έτσι ώστε το χρώμα να κατανέμεται ομοιόμορφα. Οι λάτρεις των φυσικών θεραπειών έχουν επινοήσει το ξεφλούδισμα του καφέ, το οποίο όχι μόνο απολέγει, αλλά δίνει και στο δέρμα μια ελαφριά απόχρωση. Μετά τον πρωινό καφέ, μην ρίχνετε το παχύρρευστο από τους Τούρκους ή τους καφετιέρες, αλλά το χρησιμοποιείτε αντί για θάμνους. Τα μέσα υγιεινής θα πρέπει επίσης να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τις καιρικές συνθήκες. Για παράδειγμα, το πήκτωμα αφρού το φθινόπωρο θα πρέπει να αλλάξει σε ένα πιο ήπιο, χωρίς αλκάλια, το οποίο στεγνώνει το δέρμα με μια θρεπτική κρέμα ή βούτυρο. Δεν θα σπάσει το υδρολιπιδικό στρώμα του δέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι θα χαθεί το αίσθημα στεγανότητας και κνησμού. Για να πλύνετε επίσης είναι καλύτερα τα ειδικά μέσα στα οποία η δομή εισέρχεται σε κρέμα ή βούτυρο ή λάδι. Το δέρμα είχε πάντα μια υγιή, λαμπερή εμφάνιση, είναι απαραίτητο να στηρίζεται σε τροφές πλούσιες σε β-καροτένιο, δηλαδή προβιταμίνη Α, - καρότα, ροδάκινα, κολοκύθα, σπανάκι, ντομάτες, πεπόνια, καλαμπόκι, μάνγκο, γοφούς. Το βήτα-καροτίνη δίνει στο δέρμα μια συγκεκριμένη σκοτεινή απόχρωση. Επιπλέον, η προβιταμίνη Α - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό: εμποδίζει τη συσσώρευση ελευθέρων ριζών στα κύτταρα του δέρματος που οδηγούν στη γήρανση.
SOS-υγροποίηση + εντατική διατροφή
Οι αλλαγές της θερμοκρασίας στο φθινόπωρο, η πρώτη κατάψυξη, ο άνεμος και η υψηλή υγρασία - όλα αυτά είναι ένα σοβαρό άγχος για το δέρμα, το οποίο δεν έχει ακόμη ανακτηθεί από τις υπεριώδεις διαταραχές του καλοκαιριού. Το αποτέλεσμα είναι ένα αίσθημα σφίξιμο, ξηρότητα, ξεφλούδισμα, φαγούρα. Αλλά όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν. Το καλοκαίρι, όταν το δέρμα εκπέμπει μια αρκετά μεγάλη ποσότητα σμήγματος, είμαστε πολύ μικρότεροι από τις ελαφριές ενυδατικές κρέμες και πηκτές. Αλλά με την έναρξη των πρώτων κρυολογήματα, το δέρμα θα απαιτήσει πιο έντονη ενυδάτωση και ομοιόμορφη προστασία. Προσπαθήστε να επιλέξετε μια κρέμα με πιο πυκνή υφή: ακόμη και αν έχετε λιπαρό ή συνδυασμένο δέρμα, πρέπει επίσης να προστατεύεται. Δώστε προσοχή στα μέσα με λάδι αμυγδάλου, ελιάς και σησαμιού, βούτυρο shea και karite. όχι μόνο ενυδατώνουν το δέρμα αλλά και το θρέφουν, το διατηρούν σε τόνο και το προστατεύουν από τις επιβλαβείς επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Το κύριο πράγμα είναι να εφαρμόσετε ενυδατικά και θρεπτικά προϊόντα για 30-40 λεπτά πριν βγείτε: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα θρεπτικά συστατικά και οι ενυδατικές κρέμες θα έχουν χρόνο να εισχωρήσουν βαθιά στο δέρμα και να το προστατεύσουν πραγματικά.
- Κάνετε τις μάσκες. Επιζείστε την εμφάνιση του φθινοπωρινού κρύου - βοηθήστε την έντονη θρεπτική και ενυδατική μάσκα. Μπορούν να παρασκευαστούν από τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας μέλι, φυσικό ελαιόλαδο, φρούτα και μούρα (για παράδειγμα, μήλα, αχλάδια, σταφύλια). Εδώ είναι μια μεγάλη συνταγή μάσκα για όλους τους τύπους του δέρματος του προσώπου. Το μισό από τη σχάρα μήλου, προσθέστε τον κρόκο αυγού, μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια κουταλιά του εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου, ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε σε καθαρισμένο δέρμα, αφήστε για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και εφαρμόστε κρέμα ενυδάτωσης ή ενυδάτωσης.
Τόνωση και σταθερότητα
Ένα από τα δυσάρεστα χαρακτηριστικά του φθινοπώρου είναι η μείωση του τόνου του δέρματος και ως εκ τούτου οι μικρές ρυτίδες. Αλλά μην ανησυχείτε. Στην εποχή μας, πολλά καλλυντικά προϊόντα - κρέμες, μάσκες, τονωτικά και λοσιόν - μπορούν να "φτιάξουν" το κουρασμένο δέρμα. Δώστε προσοχή στη διατροφή σας. Θα πρέπει να είναι αρκετά προϊόντα που να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης - πρωτεϊνών, οι οποίες ευθύνονται για τη δύναμη και την ελαστικότητα του δέρματος. Προσπαθήστε να φάτε τρόφιμα που ενισχύουν την παραγωγή αυτών των πρωτεϊνών στο σώμα: ήπαρ, άπαχο κρέας, όσπρια, θαλασσινά, εσπεριδοειδή, μούρα (ιδιαίτερα μαύρη σταφίδα), λάχανα σίτου.
- Κάντε ένα μασάζ. Οι οπαδοί των φυσικών θεραπειών μπορούν να συνιστούν μασάζ τόνωσης μελιού, που ενισχύει τη ροή του αίματος, τονώνει και σφίγγει. Χτυπώντας τις κινήσεις με τα δάκτυλά σας, εφαρμόστε μέλι στο προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα του προσώπου και του λαιμού για 15-20 λεπτά. Στο τέλος της διαδικασίας, πλύνετε με ζεστό νερό.