Είναι την άνοιξη ότι το μερίδιο του λέοντος από παροξύνσεις νεφρικών ασθενειών πέφτει. Γιατί; Μετά από όλα, είναι ήδη ζεστό τον ήλιο, δεν είναι τόσο κρύο έξω. Τι δεν είναι όπως τα νεφρά μας; Το γεγονός είναι ότι τα προβλήματα που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια του χειμώνα γίνονται αισθητά αυτή τη στιγμή. Όταν είναι κρύο στο δρόμο, ο οργανισμός κινητοποιεί και χρησιμοποιεί το μέγιστο των αποθεμάτων του. Αλλά αξίζει να αντικατασταθούν οι σκληρές συνθήκες από πιο ευνοϊκές, καθώς χαλαρώνουμε και αποκομίζουμε άμεσα τους καρπούς της απρόσεκτης στάσης απέναντι στην υγεία μας. Αυτό το ρούχο είναι εκτός εποχής, μια μη ισορροπημένη διατροφή, η ανεπαρκής ποσότητα ή η ποιότητα του υγρού που καταναλώνεται. Πώς να κρατήσετε τα νεφρά υγιή και να αποφύγετε εποχιακά προβλήματα;
Γυναικεία χαρακτηριστικά των νεφρικών ασθενειών - τα φίλτρα του οργανισμού.
Τις περισσότερες φορές, διάφορες νεφρικές παθήσεις επηρεάζουν τις γυναίκες, η οποία οφείλεται στη φυσιολογία. Επίσης, η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει μύκητες ζύμης (π.χ. Candida). Δεν αντιμετωπίζεται με την πάροδο του χρόνου η τσίχλα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα προβλήματα με τα νεφρά.
Προσέξτε την ασυλία
Ασθένειες του νεφρού - τα φίλτρα του σώματος μπορεί μερικές φορές να έχουν δυσάρεστες συνέπειες.
Πολύτιμο υγρό
Οι νεφροί, όπως και κανένα άλλο σώμα, δεν χρειάζονται νερό, επειδή είναι ένα φίλτρο που καθαρίζει το σώμα από επιβλαβή μεταβολικά προϊόντα, τοξίνες, κατάλοιπα φαρμάκων. Πολύ συχνά μπορείτε να ακούσετε συμβουλές για να πιείτε αποψυγμένο νερό. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το νερό αυτό δεν μπορεί να καταναλωθεί καθημερινά. Είναι καλό να χρησιμοποιείται στον καθαρισμό του σώματος, αφού το λιωμένο (απεσταγμένο) νερό δεν έχει τη δική του δομή. Και για να συμπεριλάβει αυτό το νερό στο μεταβολισμό, το σώμα πρέπει να το δομήσει, το οποίο δαπανάται επιπλέον προσπάθεια. Κατά τον καθαρισμό του σώματος, το λιωμένο νερό "παίρνει" κάθε δομή (συμπεριλαμβανομένης της αρνητικής) και την εμφανίζει.
Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πιει μεγάλη ποσότητα νερού σε ένα βόλεϊ - αυτό είναι ένα τεράστιο βάρος στα νεφρά. Είναι καλύτερα να πίνετε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
Και, φυσικά, δεν πρέπει να αντικαταστήσετε το νερό με λίτρα καφέ και όλα τα είδη σόδας - τέτοια ποτά ερεθίζουν τα νεφρά και μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν το σχηματισμό λίθων. Δεν τους αρέσουν τα νεφρά και το αλκοόλ: έχει καταστρεπτική επίδραση στα κύτταρα του σώματος και σε μεγάλες ποσότητες οδηγεί σε νεφρική ανεπάρκεια. Ασθένειες του νεφρού - τα φίλτρα του σώματος εξαρτώνται συχνά από τη διατροφή και την ανθρώπινη διατροφή.
Χαρακτηριστικά της διατροφής
Επηρεάζουν άσχημα την υγεία των νεφρών, τα λαχανικά που καλλιεργούνται στην υδροπονία, χρησιμοποιώντας φυτοφάρμακα και χημικά προϊόντα (και αυτό είναι σχεδόν όλα τα λαχανικά θερμοκηπίου από το σούπερ μάρκετ). Το σπανάκι και η λάρνακα είναι προπορευόμενοι των νεφρών, επομένως δεν συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από νεφροπάθειες. Και σε κατεψυγμένη μορφή, αυτά τα λαχανικά είναι απλώς ένα δηλητήριο για τα νεφρά και μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν μια ασθένεια σε ένα υγιές πρόσωπο - οξαλική κυστίτιδα. Τα νεφρά επίσης δεν συμπαθούν προϊόντα με περίσσεια ενώσεων που περιέχουν σίδηρο: παλιό χοιρινό και βοδινό κρέας, θηράματα, συκώτι.
Στη χρήση αλατιού κατά τη διάρκεια της νεφρικής νόσου - τα φίλτρα του σώματος πρέπει να τηρούν το χρυσό μέσο. Εάν εγκαταλείψετε εντελώς το αλάτι, τότε μπορεί να εμφανιστεί νεφρική ανεπάρκεια. Το πλεόνασμα θα οδηγήσει στο ίδιο αποτέλεσμα, συν το σχηματισμό των λίθων. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση αλατιού είναι 5 g ημερησίως. Είναι επίσης σημαντικό να λάβουμε υπόψη το αλάτι στα τελικά τρόφιμα που τρώμε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πάρτε δράση
Για να κρατήσετε υγιή τα νεφρά, θα πρέπει να τα διατηρείτε σε καλή κατάσταση. Αν κατά τη διάρκεια των διακοπών ήσασταν εθισμένοι σε λιπαρά, βαριά τρόφιμα, αλκοόλ, εκτελέστε αμέσως έναν εύκολο καθαρισμό των νεφρών. Εδώ συμβουλεύει ο γιατρός των ιατρικών επιστημών: «Το απλούστερο και καλύτερο μέσο είναι το νερό του κριθαριού. Προετοιμάστε το πολύ εύκολα. 1 κουταλιά της σούπας. l. οι αποσυσκευασμένοι σπόροι κριθαριού ρίχνουν 700 ml βραστό νερό. Βάλτε τη νύχτα κάτω από το καπάκι. Χρησιμοποιήστε το νερό του κριθαριού πρέπει να είναι σαν ένα συνηθισμένο ποτό για δύο έως τρεις εβδομάδες.
Ένα θαυμάσιο μαλακό φάρμακο για τα νεφρά είναι ένα βάμμα μαύρων σταφίδων. Θα πρέπει να μαγειρευτεί στα τέλη Φεβρουαρίου-Μαρτίου, όταν οι μπουμπούκια αρχίσουν να πρηστούν στους θάμνους. Συλλέξτε ελαφρώς ανοιχτό μπουμπούκια της κορινθιακής σταφίδας, ρίξτε βότκα (σε αναλογία 1: 5 ή 1: 7), αφήστε να μαγειρέψει για 2 εβδομάδες, στραγγίστε. Πάρτε 30-40 σταγόνες ανά 50 ml νερού. Αυτό το ασφαλές διουρητικό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει το πρήξιμο στο PMS (όταν τα βλέφαρα, τα δάχτυλα διογκώνονται). Ένα καλό θηλυκό διουρητικό είναι αλφάλφα (μπορείτε να το αγοράσετε από φαρμακείο). Περιέχει φυτοστερόλες (φυτικά ανάλογα γυναικείων ορμονών) και όχι μόνο καθαρίζει τέλεια, αλλά υποστηρίζει και τα νεφρά.
Νεφροί από την παιδική ηλικία
Το θεμέλιο της υγείας βρίσκεται στην παιδική ηλικία. Για ένα παιδί που πάσχει από χρόνια πυελονεφρίτιδα, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε πριν φτάσετε στην ηλικία των 7 ετών - έως ότου σχηματίσει τελικά μπουμπούκια.
Cranberry στο φρουρά των νεφρικών ασθενειών - τα φίλτρα του σώματος
Τα βακκίνια είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην πρόληψη των νεφρικών ασθενειών, αφού έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, η οποία οφείλεται σε μεγάλο αριθμό οργανικών οξέων: βενζοϊκό, cinchona, ursolic.