Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, μετά από άγχος και χειρουργική επέμβαση, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Ευτυχώς, όταν επιστρέφει στον συνήθη τρόπο ζωής, αυτή η προσωρινή παρεξήγηση περνάει.
Μόνο μια συστηματικά ανεπαρκής, αργή (περισσότερο από 48 ώρες) εκκένωση του εντέρου οδηγεί σε χρόνια δυσκοιλιότητα. Η συχνότητα των κοπράνων επηρεάζεται από τη φύση και τη σύνθεση της διατροφής, του τρόπου ζωής και των συνηθειών.
Χρήσιμο μενού
Καταλάβετε για να ξεκινήσετε με, από ό, τι τρώτε. Συμπεριλάβετε λαχανικά, φρούτα, ψωμί ολικής αλέσεως, κεφίρ και με αυτές τις παραδοσιακές μεθόδους επεξεργασίας των εντέρων θα αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα. Τρώτε τακτικά (4-5 φορές την ημέρα), αλλά σε μικρές μερίδες. Μεταξύ των γευμάτων, τρώνε φρούτα που έχουν ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα: μπανάνες, δαμάσκηνα, μήλα, ακτινίδια (αλλά όχι νωρίτερα από μία ώρα μετά το φαγητό!). Βοηθήστε με τη δυσκοιλιότητα και την παραδοσιακή ιατρική.
Μην ξεχάσετε τη σωματική άσκηση! Περπάτημα ή τζόκινγκ, κολύμβηση και γυμναστήριο θα αποδώσουν καρπούς! Ο καθαρισμός των κλύσματος και των καθαρτικών μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με την άδεια ενός γιατρού!
12 φυτά θα λύσουν προβλήματα με το έντερο
Ένας σπόρος λίνου βοηθά στη χρόνια δυσκοιλιότητα. Κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο, πίνετε έγχυση (1 κουτάλι τσαγιού σπόρων λίνου για 200 ml βραστό νερό). Μην το φιλτράρετε.
Bindweed Πεδίο Κουτάλια σούπας κουταλιού στο πεδίο zaley 200 ml βραστό νερό, αφήστε να μαγειρέψετε για 15 λεπτά, στέλεχος. Εντός δύο εβδομάδων, πάρτε 100 ml ανά νύχτα.
Ραβέντι συνιστάται για τη δυσκοιλιότητα και όλες τις ασθένειες, όταν είναι επιθυμητό ένα μαλακό σκαμνί. Μην τρώτε ραβέντι σε περίπτωση εντερικής απόφραξης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμήνου ρύσεως.
Πίτουρο σιταριού 1 κουταλάκι του γλυκού. Κουτάλι από θρυμματισμένο πίτουρο ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό, αφήστε το να παρασκευαστεί. Πάρτε 3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων για 2-3 εβδομάδες.
Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε οργανικά οξέα, τα οποία βοηθούν στην καθυστέρηση της κίνησης του εντέρου. Με δυσκοιλιότητα, τα δαμάσκηνα συνιστώνται σε οποιαδήποτε μορφή (έγχυση, πολτοποιημένες πατάτες, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα).
Φύλλα αλόης (ηλικίας 3-5 ετών) κομμένα στη βάση, βάλτε σε 7 ημέρες στο κρύο, στη συνέχεια πιέστε το χυμό. Για τη δυσκοιλιότητα, πάρτε 0.1-0.2 g από το στόμα, αραιώνοντας με νερό.
Φλοιός του κελύφους 5 cay. κουτάλια θρυμματισμένο φλοιό ρίξτε 400 ml νερό, βράστε μέχρι το νερό εξατμίζεται μισά. Στραγγίστε και πάρτε 1 τραπέζι. κουτάλι κάθε 3 ώρες.
Τα σύκα χρησιμοποιούνται ως καθαρτικό για τη δυσκοιλιότητα και ως θεραπεία για αιμορροΐδες. Το δέρμα των ξηρών σύκων είναι πολύ σκληρό, οπότε πριν το χρησιμοποιήσετε, καλύτερα να το αφαιρέσετε ή να μουλιάσετε τα φρούτα για τη νύχτα
Τα νεαρά φύλλα του φύλλου , που συλλέγονται την άνοιξη, μαγειρεύονται στο μέλι και θεωρούνται εύκολο καθαρτικό για τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Το φύλλο Senna είναι το πιο αποτελεσματικό φυσικό καθαρτικό!
10-20 g φύλλα ετοιμάζω 200 ml ζέοντος νερού, αφήστε το να ετοιμάσει, στέλεχος. Πάρτε 50 ml τη νύχτα.
Τα τεύτλα είναι ωμά και βρασμένα, ωριμασμένα με φυτικό έλαιο (το πρωί με άδειο στομάχι!), Βοηθά να ενεργοποιήσει το έργο των εντέρων, καθαρίζει το συκώτι και τα νεφρά, ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα.
Blackberry
Γεμίστε μια κουταλιά της σούπας φύλλα βατόμουρου σε ένα θερμός, προσθέστε 200 ml βραστό νερό, αφήστε να μαγειρέψουν για 3 ώρες, στέλεχος. Πιείτε 100 ml έγχυσης για 20 λεπτά πριν φάτε.
Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας του εντέρου μπορούν επίσης να αποτρέψουν μια ασθένεια όπως ο εντερικός καρκίνος. Και αυτή η ασθένεια είναι πολύ επικίνδυνη και μπορεί να έχει πολύ δυσάρεστες συνέπειες για τη γενική υγεία και την ευημερία. Επομένως, για να μην σας συμβεί αυτό σε καμία περίπτωση, ακολουθήστε τις συμβουλές μας και όλα θα είναι τέλεια! Μετά από όλα, την υγεία - το κύριο πράγμα, στη ζωή της κάθε γυναίκας.