Πολλά παιδιά δεν ανέχονται ισχυρό άνεμο, ομίχλη, παγετό, έτσι με την εμφάνιση κρύου καιρού, μερικές μαμάδες συντομεύουν δραματικά τους περιπάτους, φοβούμενοι κρυολογήματα. Αλλά ακόμα και την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, μια βόλτα μπορεί να είναι χρήσιμη και ευχάριστη για το παιδί, εάν προετοιμαστεί κατάλληλα γι 'αυτό. Το περπάτημα με ένα μικρό παιδί το χειμώνα δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και σημαντικό.
Λεπτά ή ώρες;
Σύμφωνα με τους παιδίατρους, εάν το παράθυρο είναι πάνω από + 10 ° C, ένα παιδί μπορεί να περάσει έως και τέσσερις ώρες την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους. Εάν η θερμοκρασία είναι από 5 έως 10 μοίρες, παραμείνετε στο δρόμο με το παιδί να μειωθεί σε μια ώρα και μισή. Και αν το θερμόμετρο δείχνει από 0 έως -5 C, τότε το περπάτημα με το μωρό των πρώτων μηνών της ζωής δεν αξίζει τον κόπο. Με ένα παιδί 6-12 μηνών μπορείτε να περπατήσετε σε θερμοκρασίες μέχρι -10 C. Το όνειρο στην ύπαιθρο είναι σίγουρα ευνοϊκό για το παιδί, αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι το μωρό είναι ντυμένο θερμότερο από ό, τι για έναν ενεργό περίπατο. Τα παιδιά ηλικίας άνω του 20ου αιώνα επωφελούνται μόνο - διασπείρουν το αίμα και βελτιώνουν την ανταλλαγή θερμότητας. Επομένως, εάν το παιδί είναι ενεργό, ο περίπατος μπορεί να επεκταθεί.
Επιλέγοντας μια ντουλάπα
Φοβούμενοι υποθερμία, μερικές μητέρες τυλίγουν προσεκτικά το μωρό σε πολυεπίπεδα ρούχα. Αυτή είναι μια λανθασμένη προσέγγιση: τα ρούχα συνδέονται με κίνηση, το παιδί δεν σκληραίνει και μπορεί να υπερθερμανθεί. Ξεκινάει να ιδρώνει, να ξεφλουδίζει - να χτυπάει και να κρυώνει κοντά. Κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής όλα τα ρούχα του μωρού αποτελούνται από τρία στρώματα: εσώρουχα - για άνεση, ένα στρώμα ζεστών ρούχων - για θέρμανση, εξωτερικό ρουχισμό - για τη διατήρηση της θερμότητας και την προστασία από τον άνεμο και την υγρασία. Για τα παιδιά που περπατούν σε ένα καροτσάκι, χρειάζεστε ένα τέταρτο στρώμα ρούχων - μια κουβέρτα. Για λινά, η καλύτερη επιλογή είναι βαμβακερά υφάσματα, για την κύρια φορεσιά - μαλλί. Πρέπει να αγοράσετε τα εξωτερικά ενδύματά σας ανάλογα με την εποχή και ανάλογα με την ηλικία του μωρού - μπορεί να είναι ένα εξάρτημα, ένα κοστούμι ή ένα περίβλημα μονωμένο με συνθετικές ίνες ή φυσικές ίνες. Τα πράγματα που προορίζονται για κρυολογήματα δεν πρέπει να είναι πολύ χαλαρά (με μεγάλο περιθώριο γνησιότητας και πλάτους). Φορέστε ένα μωρό πιο ζεστό από τον εαυτό σας, αλλά όχι περισσότερο από ένα ελέφαντα.
Τα πιο απαραίτητα πράγματα
Στην κρύα εποχή, οι απαιτήσεις για μια παιδική τσάντα, η οποία μαμά κάνει μια βόλτα, αλλάζουν. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να παίρνετε μαζί τα παιδικά τρόφιμα, αλλά και να το κρατάτε ζεστό. Όλα τα ποτά για παιδιά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα πρέπει να φυλάσσονται σε δοχεία μπουκαλιών ή μπουκαλιών. Ιδιαίτερα βολικό από την άποψη αυτή είναι οι σακούλες που είναι εξοπλισμένες με ένα διαμέρισμα με θερμομόνωση. Τα θερμά κύπελλα-πότες διατηρούν την αρχική θερμοκρασία του ποτού, διατηρώντας έτσι την ποιότητα της παιδικής τροφής περισσότερο, ακόμη και σε κρύο καιρό. Μαζί, το θερμόμετρο και η φιάλη thermos θα διατηρήσουν τη θερμοκρασία της βρεφικής τροφής σε αποδεκτό επίπεδο για αρκετές ώρες. Το φθινόπωρο, η διατροφή του μωρού στο δρόμο είναι ένα δύσκολο και όχι πάντα ασφαλές έργο για την υγεία της μαμάς. Συνεχίστε τη φυσική σίτιση, χωρίς να διακόψετε τη βόλτα, μπορείτε, εάν εκφράσετε το γάλα εκ των προτέρων, το βάζετε σε ένα μπουκάλι ή σε ένα σφραγισμένο δοχείο και το πάρετε για μια βόλτα σε ένα μπουκάλι θερμοσκληρυντικού. Ιδιαίτερα βολικό αν ο σχεδιασμός της αντλίας στήθους σας επιτρέπει να εκφράσετε αμέσως το γάλα στη φιάλη - εξοικονομεί χρόνο για τη βόλτα και μειώνει την πιθανότητα εισόδου βακτηρίων στο γάλα. Κατά τον ίδιο τρόπο, θα πρέπει επίσης να αποθηκεύσετε συμπληρωματικά τρόφιμα - πατάτες, χυμούς, ερμητικά δοχεία σε θερμοσκληρυνόμενη φιάλη και ένα καθαρό κουτάλι - τα απαραίτητα πράγματα, εάν αποφασίσετε το φθινόπωρο να έχετε ένα πικνίκ με ένα μωρό στον ύπνο. Σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν, η τροφοδοσία του μωρού στο δρόμο είναι ανεπιθύμητη: κατά τη διάρκεια του πιπιλίσματος, αναπνέει πιο ενεργά και ο αέρας δεν έχει χρόνο να ζεσταθεί.
Να περπατήσει ή να μην περπατήσει;
Μια ασθένεια με υψηλό πυρετό αποτελεί αντένδειξη για κάθε περίπατο. Η έντονη βροχή, ο άνεμος, το χιόνι και άλλα εποχιακά προβλήματα μπορεί να καθυστερήσουν προσωρινά το περίπατο. Μην βγείτε έξω στην κρύα εποχή στο δρόμο με το μωρό αμέσως μετά τον εμβολιασμό ή άλλους ιατρικούς χειρισμούς.