Τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν πολλές ασθένειες. Μας περιβάλλουν παντού: στο σπίτι, στη δουλειά, στο δρόμο, στις δημόσιες συγκοινωνίες. Για να υπερασπιστείτε με επιτυχία τον εαυτό σας, πρέπει να αναγνωρίσετε τον εχθρό "αυτοπροσώπως". Μάθετε πού μπορούν να είναι τα παθογόνα. Αυτό βασίζεται σε οποιαδήποτε αποτελεσματική αμυντική στρατηγική.
Μέσο επίπεδο κινδύνου
Το αγαπημένο σας τραπέζι στο καφέ είναι ένας πραγματικός παράδεισος για τα βακτηρίδια. Ο λόγος είναι απλός: οι σερβιτόροι μπορούν να τον σκουπίσουν με ένα βρώμικο κουρέλι. Εάν μόλις κάνατε μια θέση στο τραπέζι, ζητήστε τουλάχιστον από τις σερβιτόρες να μην τοποθετήσουν τα μαχαιροπήρουνα μέχρι να καθαριστεί το τραπέζι.
Φιστίκια στο μπαρ. Σε ορισμένα μπαρ, ειδικά στο εξωτερικό, προσφέρονται κοινά καρύδια σε όλους τους πελάτες σε εσωτερικούς χώρους. Είναι καλύτερα να μην φάει! Δεν μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι ο τύπος ή κορίτσι που κάθεται δίπλα σας στο μπαρ και σνακ φιστίκια από ένα φλιτζάνι, πλένονται τα χέρια τους μετά την τουαλέτα. Φυσικά, ο κίνδυνος να συμβεί διάρροια σε αυτή την περίπτωση δεν είναι μεγάλη. Αλλά είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς τώρα από το να μετανιώσετε αργότερα. Ειδικά αν πάρετε μετά τα γεύματα για να μειώσετε την οξύτητα. Το γαστρικό οξύ καταστρέφει τα βακτήρια. Και αν μειώσετε τη συγκέντρωση οξέος, τα παθογόνα εμφανίζουν περισσότερες πιθανότητες να σας μολύνουν.
Τα βακτήρια που προκαλούν ασθένεια βρίσκονται συχνά στο ενυδρείο. Ως εκ τούτου, ακόμη και μικρές τραυματισμοί χεριών είναι επαρκείς λόγοι για να αρνηθεί να καθαρίσει το ενυδρείο. Μετά από όλα, μπορείτε να πάρετε μια οδυνηρή λοίμωξη. Ωστόσο, εάν ο καθαρισμός του ενυδρείου δεν μπορεί να αναβληθεί ή το φίλτρο πρέπει να επισκευαστεί, φοράτε αδιάβροχα γάντια από καουτσούκ.
Τα βακτήρια των ασθενειών μπορούν να βρεθούν στο σάλιο του σκύλου σας. Δυστυχώς, είναι αλήθεια: μερικά σκυλιά τρώνε τα περιττώματά τους. Επομένως, θα ήταν καλύτερο να αποφασίσετε να μην φιλήσετε τα σκυλιά απευθείας στο πρόσωπο πια. Αυτός ο κανόνας ισχύει για το δικό σας σκύλο! Αυτή η απλή προειδοποίηση θα βοηθήσει στην αποφυγή του κινδύνου μόλυνσης με βακτήρια κοπράνων που συχνά προκαλούν διάρροια (Escherichia coli, Salmonella ή Pasteurella Multocida). Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας εάν έχετε αγγίξει αντικείμενα που κρατούσε ο σκύλος στο στόμα σας.
Υψηλό επίπεδο κινδύνου
Ένα κουμπί για την αποστράγγιση του νερού, των λαβών των πορτών και των νιπτήρων σε δημόσιες τουαλέτες είναι τα αγαπημένα ενδιαιτήματα παθογόνων βακτηρίων. Συχνά κατοικούν κοπράνια βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων των Ε. Coli και Salmonella. Ο κίνδυνος διάρροιας αυξάνεται αν τα βακτήρια εισέλθουν στο στόμα μέσα σε λίγα λεπτά (για παράδειγμα, σε καφετέρια ή σνακ μπαρ). Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, κλείστε τη βρύση μετά το πλύσιμο των χεριών με χαρτί υγείας. Με τη βοήθειά της, ανοίξτε την πόρτα.
Σφουγγάρι κουζίνας. Ο νεροχύτης της κουζίνας είναι ιδανικός χώρος για τους παθογόνους οργανισμούς. Υπάρχει πάντα πολλά απόβλητα υγρασίας και τροφίμων. Όταν χρησιμοποιείτε σφουγγάρι για πλύσιμο πιάτων και έπιπλα κουζίνας, βρωμιά και βακτήρια μεταφέρονται σε όλο το δωμάτιο. Επομένως, κάθε βράδυ, απολυμαίνετε το σφουγγάρι σε ζεστό νερό με απορρυπαντικό. Καλύτερα, αντικαταστήστε το όσο πιο συχνά γίνεται.
Δημόσιος τηλεφωνικός αριθμός. Πρέπει να πληρώσετε για ένα τηλεφώνημα, αλλά ένα κρύο ή γρίπη μεταδίδεται δωρεάν. Το ακουστικό και τα συχνά χρησιμοποιούμενα πλήκτρα φιλοξενούν ιούς και βακτήρια. Αν χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα δημόσιο τηλέφωνο, σκουπίστε το ακουστικό και τα πλήκτρα με απορριπτικές μίας χρήσεως χαρτοπετσέτες. Και κρατήστε το μικρόφωνο όσο το δυνατόν περισσότερο από το στόμα.
Αυξημένο επίπεδο κινδύνου
Το φτέρνισμα και ο βήχας είναι μια κοινή αιτία της εξάπλωσης του ιού της γρίπης στην κοινωνία. Ωστόσο, μπορείτε να περάσετε ώρες σε ένα δωμάτιο με έναν άρρωστο φίλο ή φίλη, και όμως να μην μολυνθείτε. Αλλά με μια χειραψία ή οποιαδήποτε άλλη απτική επαφή, ο κίνδυνος της σύλληψης της γρίπης αυξάνεται πολλές φορές. Ακόμη και μια ώρα μετά την αφή, μπορείτε να αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Και την επόμενη μέρα για να πάει στο κρεβάτι. Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την εξάπλωση της νόσου; Προσπαθήστε, εάν είναι δυνατόν, να αποφύγετε την άμεση επαφή με τα μολυσμένα άτομα. Μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε επίδεσμους με γάζες. Και όσο πιο συχνά γίνεται, πλύνετε τα χέρια σας.
Κοινό ντους. Δεν χρησιμοποιείται συχνά ένα κοινό ντους, αλλά περιστασιακά συμβαίνει. Για παράδειγμα, σε ένα ξενοδοχείο κατά τη διάρκεια των διακοπών ή των επαγγελματικών ταξιδιών. Όταν επισκέπτεστε την πισίνα ή τη σάουνα. Κατά τη διάρκεια αθλητικών γεγονότων. Προσοχή παρακαλώ! Στην υγρή επιφάνεια κατοικείται συχνά από παθογόνα δερματόφυτα - διάφορες μυκητιακές ασθένειες. Είναι εύκολο να μολυνθείτε, αλλά δεν είναι εύκολο να θεραπευτεί καθόλου. Ως εκ τούτου, σε κάθε ταξίδι, φροντίστε να πάρετε καουτσούκ παντόφλες και να τα φορέσετε όταν επισκέπτεστε το ντους ή το χαμάμ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προστατευτικά προληπτικά μέτρα.
Μια σανίδα κοπής κουζίνας είναι ένα αγαπημένο οικοσύστημα για τους παθογόνους οργανισμούς. Οποιοσδήποτε πίνακας, πλαστικό ή ξύλο, πρέπει να απολυμαίνεται μετά από κάθε χρήση. Στις μικροκρυστάλλους παραμένουν τα υπολείμματα τροφίμων, τα οποία είναι το θρεπτικό μέσο για σαλμονέλα ή βακτήρια του Ε. Coli. Η πιο απολυμαντική μετά την κοπή του κρέατος. Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, κόψτε το κρέας και τα λαχανικά σε ξεχωριστές σανίδες. Μετά από κάθε χρήση, τα επεξεργαστείτε με βραστό νερό. Οι πιο υγιεινές σανίδες κοπής κουζίνας από ειδικό γυαλί.
Το περπάτημα στη φύση με τα παιδιά συνοδεύεται συχνά από την επικοινωνία με τους κατοίκους της περιοχής. Φροντίστε τα παιδιά να μην αγγίζουν τα αμφίβια! Θυμηθείτε ότι οι βάτραχοι που ζουν σε βρώμικες λίμνες με στάσιμο νερό καλύπτονται από παθογόνους παράγοντες. Έχοντας αγγίξει τους βατράχους, τα παιδιά μπορούν εύκολα να φέρουν στο στόμα μια λοίμωξη με τροφή - και η διάρροια είναι εξασφαλισμένη. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι το παιδί δεν πεινάει κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Και αφού επέστρεψε σπίτι, έπλυνε καλά τα χέρια του με βακτηριοκτόνο σαπούνι.
Πού αλλού μπορεί να βρείτε παθογόνο βακτήριο; Συχνά, οι λάτρεις των τροφίμων μολύνονται με πεζοπόρους βουνού. Ιδιαίτερα αρχάριοι. Όταν επισκεπτόμαστε τα βουνά, μας φαίνεται ότι το νερό των βουνοκορφών είναι κρυστάλλινο. Εν τω μεταξύ, σε αυτά τα νερά ζουν οι απλούστεροι οργανισμοί giardiami. Αφού πίνουν μια γουλιά νερό, μπορούν να αποκατασταθούν στο λεπτό έντερο, προκαλώντας ναυτία και σοβαρή διάρροια. Ο βασικός κανόνας: δεν έχει σημασία πόσο καθαρό νερό φαίνεται σε ποτάμι, λίμνη ή ρεύμα - το πόσιμο νερό πρέπει να βράσει!
Πώς επηρεάζουν οι διάφορες λοιμώξεις το σώμα;
Η πιο κοινή λοίμωξη είναι μέσω των τραυμάτων. Εάν το δέρμα είναι κατεστραμμένο, μην πλένετε την πληγή με σαπούνι και νερό. Ο Staphylococcus aureus είναι το μόνο που περιμένει! Ο αριθμός τους διπλασιάζεται κάθε 20 λεπτά. Ο οργανισμός προστατεύεται από την επίθεση σταφυλόκοκκου με τη βοήθεια κυτοκινών που βρίσκονται σε λευκά αιμοσφαίρια. Η φλεγμονή συνήθως διαρκεί λίγες μέρες. Αλλά μερικά βακτήρια προκαλούν φούσκες, αποστήματα, πυρετό, χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Το κοινό κρυολόγημα είναι η πιο κοινή αιτία κρυολογημάτων. Είναι πολύ εύκολο να πιάσουμε την ασθένεια. Για παράδειγμα, ο φίλος σας έχει μύτη. Έχει σκούπισε αυτόματα τη μύτη της. Στα χέρια του μέσω του ρινικού βλεννογόνου παίρνουν παθογόνα μικρόβια, τα οποία μπορούν να εμφανίσουν δραστηριότητα για αρκετές ώρες. Είναι αρκετό για να κουνήσει το χέρι σας ή να την αγκαλιάσει φιλικά, έτσι ώστε η λοίμωξη να φτάσει στο σώμα σας. Για να απαλλαγούμε από τον ιό, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού παράγει περισσότερη βλέννα. Αρχίζει με κρύο. Ο οργανισμός παράγει ισταμίνη και κυτοκίνες, οι οποίες καταστρέφουν τους παθογόνους οργανισμούς. Ταυτόχρονα, η ασθένεια μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα ή και περισσότερο. Ευτυχώς, μετά από κάθε μόλυνση το σώμα αναπτύσσει ανοσία. Γίνεται πιο ανθεκτική στις ασθένειες.
Μια πολύ δυσάρεστη και ακόμη και επικίνδυνη ασθένεια είναι η διάρροια. Η αιτία είναι παθογόνοι μικροοργανισμοί. Πώς μπορούν να μολυνθούν; Για παράδειγμα, ο συνάδελφός σας κατά την εργασία πήγε στο μπάνιο. Ήταν σε μια μεγάλη βιασύνη και δεν πλένεται τα χέρια της, αφήνοντας τα βακτηρίδια του Shigella, Salmonella ή Escherichia coli. Πήγατε στην τουαλέτα, πλύνετε τα χέρια σας, αλλά όταν βγαίνατε, άγγιξαν τη λαβή της πόρτας και πήραν επικίνδυνα βακτήρια. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, η λοίμωξη διεισδύει στο σώμα. Για παράδειγμα, σε ένα τετραγωνικό χιλιοστό του δέρματος μπορεί να είναι περίπου 100 χιλιάδες μικροοργανισμοί Shigella. Φυσικά, τα περισσότερα βακτήρια πεθαίνουν από το σάλιο, και στη συνέχεια από το γαστρικό χυμό. Ωστόσο, μερικά μικρόβια μπορούν να επιβιώσουν και να επιτεθούν στα έντερα προκαλώντας διάρροια. Για να νικήσουμε τα βακτήρια, το σώμα διαρκεί περίπου 2 ημέρες.
Γνωρίζοντας πού να βρείτε παθογόνα βακτήρια, θα σώσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας από επικίνδυνες ασθένειες.