Πόσο νωρίς δεν γένησε;
Μια γυναίκα δεν μεγαλώνει χρόνια που έχουν ζήσει, αλλά έναν τρόπο ζωής και συνήθειες. Υπάρχουν ηλικιωμένοι ηλικίας 35 ετών που θα δώσουν την αρχή σε 20χρονα, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που αισθάνονται και μοιάζουν με την ηλικία των 25 ετών. Φυσικά, οι ηλικιακές αλλαγές είναι αισθητές μετά από 30 χρόνια, αλλά μπορεί κανείς να γεράσει.
Αντιπροσωπεύουμε την επιλογή βλαβερών συμβουλών, αν τις ακολουθήσετε, τότε στις 30 μπορείτε να δείτε 45, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Και αν παίρνετε τον εαυτό σας στο χέρι και ενεργείτε το αντίστροφο, θα φανεί πολύ καλύτερα.
Αρνητικές σκέψεις
Σκεφτείτε συχνά την ηλικία σας
Η συνεχής ανησυχία αλλάζει πρόσωπο, άλλοι καταλαβαίνουν ότι αυτή η γυναίκα έχει περάσει από πολλά πράγματα στη ζωή της. Υπάρχει ένας τρόπος για επιταχυνόμενη γήρανση, προσπαθήστε να μοιάζετε με την αποδοχή σε αυτήν ή εκείνη την ηλικία, πώς να κοιτάξετε παλαιότερα από 30 χρόνια. Για παράδειγμα, σε 40 χρόνια είναι απαραίτητο να αλλάξετε τα κομψά φουρκέτα στα παπούτσια χωρίς τακούνια και να ντύσετε σε ένα μαύρο άμορφο παλτό. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ήδη πράξει, γι 'αυτό πρέπει να υπακούσετε στη ζήτηση της πλειοψηφίας.
Ό, τι κι αν κάνετε, είναι πολύ αργά για εσάς.
Προσπαθώντας να κάνουμε κάτι νέο είναι το πεπρωμένο της νεολαίας, αν είστε ήδη για ... τότε είναι καλύτερα να ζήσετε ήσυχα την ηλικία σας, να χαλαρώσετε και να μην κάνετε περιττές χειρονομίες. Αν αποφασίσετε να βάλετε ένα σταυρό στον εαυτό σας, τότε ετοιμαστείτε για σύνταξη.
Καταγγελία της ζωής
Αυτό θα φοβίσει τους ανθρώπους μακρυά από σας και θα φανεί πολύ μεγαλύτερο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι που είναι πάντα δυσαρεστημένοι, διαμαρτύρονται συνεχώς, φαίνονται μεγάλοι και σωματικά μεγαλώνουν. Πάρτε αυτή τη μέθοδο για μια σημείωση, αυτό θα είναι αρκετό για να εξετάσουμε 10 χρόνια μεγαλύτερης ηλικίας.
Ο τρόπος ζωής
Περάστε πολύ χρόνο στον υπολογιστή. Η επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα αντικαθιστά τη ζωντανή επικοινωνία, δεν χρειάζεται να συναντάς φίλους, να περνάς χρόνο στο δρόμο. Όσο περισσότερο κάθεσαι στον υπολογιστή, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε γρήγορα να γεράσετε. Οι κοσμετολόγοι λένε ότι η παρατεταμένη και καθημερινή εργασία στον υπολογιστή επιδεινώνει τον τόνο του δέρματος, οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων. Επομένως, συμπεριλάβετε το ICQ, ανοίξτε το αγαπημένο σας φόρουμ και απολαύστε τη γήρανση. Η διαδικασία γήρανσης έχει ήδη ξεκινήσει.
Μετακινήστε όσο το δυνατόν λιγότερο
Όσο λιγότερο κινούνται, όσο πιο οξυγονωμένο είναι το σώμα, τόσο πιο αργός είναι ο μεταβολισμός και ο χειρότερος τόνος των αγγείων. Αρκεί να ξαπλώνετε για δύο χρόνια μπροστά από την τηλεόραση και σας παρέχεται πρόωρη γήρανση.
Riley για οποιονδήποτε λόγο
Εάν στο δρόμο βγήκε στο πόδι, ανακατεύουμε την παραγγελία, το εστιατόριο ήταν κακώς σερβίρεται, αυτό είναι μια δικαιολογία για την ευερεθιστότητα και την επιθετικότητα. Εάν ο στόχος σας είναι να γεράσετε νωρίς, τότε πετάξτε έξω όλη την επιθετικότητα στον δράστη σας. Να θυμώνεις και να ενοχλείς πιο συχνά.
Κακές συνήθειες
Ζήστε το παρελθόν
Όσο περισσότερο σκέφτεστε για τις απογοητεύσεις, τα παρελθόντα παράπονα, για το παρελθόν, τα παλαιότερα θα δούμε. Αρκεί να απολαύσετε την κατάπαυση για μερικούς μήνες και το πρόσωπό σας θα μετατραπεί σε μάσκα θλίψης με χαλαρές γωνιές των χείλη και ρυτίδες στο μέτωπο. Οι αρνητικές εμπειρίες αποδυναμώνουν το σώμα, συχνά αρρωσταίνουν και φορούν πιο γρήγορα.
Φάτε γρήγορα φαγητά και πιάτα από ημιτελή προϊόντα
Αυτός είναι ένας πολύ αξιόπιστος και αποδεδειγμένος τρόπος να ξεπεράσουμε την ηλικία του διαβατηρίου. Το υπερβολικό βάρος επιταχύνει τη γήρανση, στη συνέχεια στο γρήγορο φαγητό δεν υπάρχουν βιταμίνες που χρειάζονται για να διατηρήσουν τον τόνο του δέρματος. Μεγάλες δόσεις φωσφόρου βρίσκονται στο γρήγορο φαγητό, στα ανθρακούχα ποτά που προκαλούν νεφρικές παθήσεις, επιταχύνουν τη γήρανση στις γυναίκες. Το μενού σας - για πρωινό, χάμπουργκερ και Coca-Cola, για μεσημεριανό γεύμα, πατάτες τηγανητές, σούπα δείπνου από κύβο ζωμού, κοτολέτες από ημικατεργασμένα προϊόντα. Αν τρώτε αυτόν τον τρόπο για ένα χρόνο, δεν έχετε χρόνο να κοιτάξετε πίσω, καθώς θα κάνετε λάθος για τη μητέρα ενός φίλου.
Μην πάρετε αρκετό ύπνο
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το χρόνιο nedosyp επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Επομένως, εάν δεν πρόκειται να κρατήσετε τη νεολαία, κοιμηθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο, επικοινωνήστε με chat. Υπάρχουν πολλοί τρόποι μπροστά από το χρόνο για να γεράσετε, να καπνίζετε, να πίνετε πολύ καφέ, να κακοποιείτε το σολάριουμ. Και στο τέλος της τελευταίας συνταγής - μια θαμπή ματιά, μπορεί να σας μετατρέψει σε ηλικιωμένο matron - να σταματήσετε να θαυμάσετε την όμορφη και να θαυμάσετε το ασυνήθιστο, να μην πιστεύετε στην αγάπη, να σταματήσετε να ελπίζετε για το καλύτερο και να μάθετε νέα, μην ερωτευτείτε.