Οι άνθρωποι το λατρεύουν όταν το αποκτήσουν. Αλλά συχνά λόγω της έλλειψης θάρρους και αυτοπεποίθησης, οι άνθρωποι χάνουν ευκαιρίες, φοβούνται να πουν τίποτα. Υπάρχει μια αίσθηση δυσαρέσκειας με τον εαυτό σας, δυσαρέσκεια με τη ζωή σας. Αυτή η κατάσταση είναι δύσκολο να διορθωθεί, αλλά μπορείτε. Πώς να αισθάνεστε σίγουροι στη ζωή, να διαβάσετε και να αρχίσετε να το κάνετε τώρα!
Ξεκινήστε με την εμφάνιση
Φυσικά, η αυτοπεποίθηση αρχίζει στο κεφάλι. Αλλά είναι καλύτερα να το υποστηρίξετε εξωτερικά. Προσέγγιση στον καθρέφτη, τι μπορεί να δει; Οι ώμοι ισιώνονται, η κεφαλή ανυψώνεται, το στομάχι τραβιέται και τα πόδια δεν κάμπτονται στα γόνατα. Όχι; Στη συνέχεια, πρέπει να ισιώσετε σε τρεις λογαριασμούς. Ένα - ώμους προς τα εμπρός, έτσι ώστε η πλάτη είναι στρογγυλεμένη. Δύο - ανυψώστε τα, σαν να κουνάτε. Τρεις - τραβήξτε τους ώμους σας όσο το δυνατόν περισσότερο και χαμηλώστε τους. Και στον καθρέφτη ένα άλλο πρόσωπο αντανακλάται. Η κεφαλή είναι ανυψωμένη, το στήθος είναι προς τα εμπρός, το στομάχι δεν κολλάει, τα πόδια είναι ομοιόμορφα. Και αμέσως αισθάνεστε πιο σίγουροι. Φυσικά, θα πρέπει να παρακολουθήσετε τη στάση σας και να μην αφήσετε τον εαυτό σας να "χτυπά". Αυτό δεν είναι ένα απλό έργο, αλλά μπορείτε να πάτε για τέτοιες θυσίες για τον εαυτό σας.
Πίσω από τη στάση ακολουθεί το βάδισμα. Για να αισθάνεστε σίγουροι, πρέπει να ισιώσετε στο δρόμο, να ισιώσετε τους ώμους σας, να σηκώσετε το κεφάλι σας. Με το κεφάλι σας κάτω, δεν πρέπει να περπατήσετε καθόλου. Αυτό όχι μόνο δίνει ένα θαμπό πρόσωπο, αλλά και πονάει την εμφάνιση. Στον λαιμό υπάρχουν ρυτίδες, από τις οποίες είναι δύσκολο να ξεφορτωθεί κανείς και το πηγούνι παραμορφώνεται λόγω του τι μπορεί να εμφανιστεί το δεύτερο και το τρίτο. Αφού πάρετε μια σωστή στάση, παρακολουθήστε το βήμα σας ώστε να μην "αδέξιος", μην "αποφύγετε" και δεν κυλάτε ιδιαίτερα τα χέρια σας ενώ περπατάτε. Εάν φοράτε παπούτσια με τακούνια, πρέπει να προσέχετε να μην περπατάτε στα μισά λυγισμένα πόδια σας. Φυσικά, αυτό θα συμβεί, θα πάρετε πολύ κουρασμένος, και στα ψηλά τακούνια είναι πιο δύσκολο να περπατήσετε όλη την ημέρα. Στη συνέχεια, είναι προτιμότερο να επιλέξετε υπέρ των παπουτσιών σε χαμηλή ταχύτητα, επειδή ένα κορίτσι που πηγαίνει σαν πάπια είναι ένα πολύ αστείο και ταυτόχρονα ένα άθλιο θέαμα.
Στη ζωή δεν υπάρχουν μικροδουλειές για να αισθάνεστε σίγουροι, πρέπει να είστε σίγουροι. Ακόμη και όταν καθίσετε. Καθισμένος ευθεία, ελεύθερος, χωρίς κλίση στο τραπέζι - φαίνεται ότι μπορεί να είναι ευκολότερο. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν είναι συνηθισμένοι να κάθονται έτσι. Ως εκ τούτου, πρέπει να εξασκηθείτε στο σπίτι, να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να μιλάτε στο τηλέφωνο. Σταδιακά θα αναπτυχθεί η συνήθεια να κάθεται ακριβώς και όμορφα, αλλά ο αυτοέλεγχος είναι ακόμα απαραίτητος.
Νιώθεις σίγουροι στη ζωή σου αν φανείς καλός. Μια καλά καλλωπισμένη γυναίκα είναι πάντα όμορφη. Μην επιτρέπετε ποτέ βρώμικα ρούχα, δυσάρεστες οσμές ή άπλυτα νύχια. Όταν έχετε μια άποψη για τα εκατό, τότε αισθάνεστε αυτοπεποίθηση και οι άνθρωποι γύρω σας επίσης παρατηρούν αυτό.
Πάρτε στον εσωτερικό κόσμο
Όταν έχουμε καθιερώσει την εξωτερική εμπιστοσύνη, γυρίζουμε στην εσωτερική. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε το αντίθετο, αλλά η ηθική διάθεση μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και όταν η μισή μάχη είναι έτοιμη, τότε είναι πιο εύκολο να δράσουμε.
Η φωνή είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο στη ζωή μας. Σε κανονικές καταστάσεις, θα πρέπει να ακούγεται ήρεμος και σίγουρος. Πολύ συχνά σε καταστήματα ή εστιατόρια μπορείτε να συναντήσετε ανθρώπους που, σαν να φοβούνται και να ζητούν συγγνώμη, μιλάνε με τους συνοδούς. Κατά τον ίδιο τρόπο, επικοινωνούμε έπειτα με συναδέλφους, πελάτες, γείτονες. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με σιγουριά και να αισθανθείτε στη ζωή. Μπορείτε να ασκηθείτε ξανά σε καταστήματα ή εστιατόρια. Ζητώντας από τον πωλητή στο κατάστημα ή κάνοντας μια παραγγελία στο εστιατόριο, προσέξτε τη φωνή σας. Δεν πρέπει να τρέμει και να είναι πολύ ήσυχος, ο τόνος πρέπει να είναι σίγουρος. Στο τέλος, είσαι ο πελάτης και ο ιδιοκτήτης της κατάστασης, δεν έχει κανείς να φοβάται και δεν έχει τίποτα να ζητήσει συγνώμη. Και πάλι, έχοντας αναπτύξει μια συνήθεια, σε εύθετο χρόνο θα είστε σε θέση να επικοινωνήσετε με όλους εξίσου εύκολα.
Για να νιώσετε σιγουριά στη ζωή, είναι σημαντικό να έχετε έναν μεγάλο κύκλο γνωστών. Και για να εμφανιστούν, πρέπει να μάθετε τις δεξιότητες επικοινωνίας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε πώς να κρατάτε τη συζήτηση σε εξέλιξη. Πολύ συχνά σε μια άγνωστη εταιρεία ή ακόμη και περιτριγυρισμένη από συναδέλφους ή συμμαθητές, μπορούμε να συμπεριφέρουμε με κλειστό τρόπο και να παραμείνουμε σιωπηλοί όλη την ώρα. Συνήθως αυτοί οι άνθρωποι γίνονται αόρατοι με την πάροδο του χρόνου, σταματούν να παρατηρούν. Επομένως, θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να κρατήσετε τη συζήτηση σε εξέλιξη. Έχουμε ήδη μια σίγουρη στάση, μια καθαρή εμφάνιση, μπορούμε να μιλάμε με μια κανονική φωνή. Μην ντρέπεστε λοιπόν σε άλλους ανθρώπους. Πιθανότατα, είναι ντροπαλοί όχι λιγότερο από δικός σας, απλά έμαθαν να το μάσκουν. Πρέπει να ξεκινήσετε συζητήσεις χωρίς φόβο να κουβεντιάσετε κάτι που δεν είναι σωστό. Σε κάθε περίπτωση, η εμπειρία της επικοινωνίας όχι μόνο με τους συγγενείς θα προσθέσει αυτοπεποίθηση και θα βοηθήσει στην καλύτερη εύρεση μιας κοινής γλώσσας με άλλους ανθρώπους. Και οποιαδήποτε δήλωση μπορεί πάντα να μεταφραστεί σε ένα αστείο.
Και, το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να επαινείτε τον εαυτό σας. Όλοι γνωρίζουν τη μέθοδο αυτόματης προπόνησης, όταν ένα άτομο προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του να αλλάξει με τη βοήθεια της στοργικής λέξεων και της έγκρισης. Ο έπαινος από τους ξένους δεν λαμβάνεται πάντα όταν θέλετε. Οι άνθρωποι είναι συχνά απασχολημένοι με τον εαυτό τους, δεν έχουν χρόνο να διαθέσουν κάποιον άλλο από το πλήθος. Αλλά έχετε ένα άτομο που παρακολουθεί στενά τις επιτυχίες και τις νίκες σας, εσείς οι ίδιοι. Χάρη στην εργασία στον εαυτό σας, μπορείτε να επιτύχετε πολλά. Δοξάστε πρώτα τον εαυτό σας και τα υπόλοιπα θα παρατηρήσουν σίγουρα μια αλλαγή προς το καλύτερο και θα αρχίσουν να θαυμάζουν μια ενδιαφέρουσα και αυτοπεποίθηση γυναίκα - εσείς!