Πώς να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματά σας

Πολλοί από εμάς έχουν παιδιά, έτσι συχνά αναρωτήσαμε "Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα και τα συναισθήματα του παιδιού;" Συχνά είμαστε απογοητευμένοι και οι λόγοι για αυτές τις καταστάσεις μπορεί να είναι οτιδήποτε, για παράδειγμα, προβλήματα στην εργασία ή αποτυχία στην προσωπική ζωή. Έχοντας λύσει το πρόβλημα του ελέγχου πριν από τα συναισθήματά σας, θα είστε σε θέση να κατανοήσετε τα συναισθήματα των παιδιών σας.

Δεν μπορείτε να αφήσετε τα συναισθήματα να σας καταγράψουν, διότι αυτό επηρεάζει άμεσα την κατάσταση και την ευημερία των αγαπημένων σας και, το σημαντικότερο, το παιδί σας. Εάν αισθάνεστε πώς το αρνητικό σας συγκλονίζει, προσπαθήστε να το κρύψετε από άλλους, καθώς και από το παιδί σας! Εξάλλου, ο πανικός και ο θυμός σας μπορούν να μεταφερθούν σε αυτόν, γεγονός που θα συμβάλει στην ανάπτυξη της σύγκρουσης.

Αισθάνεσαι ότι κυριολεκτικά "βράζεις"; Χρησιμοποιήστε απλές συμβουλές:

1. Αποδράστε από την κατάσταση που σας προκαλεί ενόχληση. Για παράδειγμα, αφήστε το δωμάτιο, απλά μην χτυπάτε την πόρτα! Ενεργεί ενοχλητικά στους ανθρώπους γύρω σας.
2. Βουτήξτε το ουίσκι και τον καρπό των χεριών σας με νερό. Αυτό θα σας βοηθήσει να "δροσιστείτε".
3. Εάν κάποιος υποστηρίζει και διαμαρτύρεται μαζί σας, μην πετάξετε όλο το συσσωρευμένο θυμό σε αυτό το άτομο. Σας καταλαβαίνει με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, μην τον επιβαρύνετε με τις άλλες δυσκολίες του. Καλύτερα να αναβάλλετε τη συζήτηση για άλλη φορά.

Και το κύριο πράγμα: ποτέ, μην ορκίζομαι σε κανέναν με την παρουσία του παιδιού σας! Ειδικά αν το παιδί σας βρίσκεται στα επόμενα κεφάλαια 5 - 13 ετών. Αυτή η ηλικία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Εξάλλου, μέσα σε αυτόν σχηματίζεται η ψυχή. Μην την βλάψετε αν δεν θέλετε προβλήματα αργότερα. Το μωρό σας μπορεί να καταλάβει όλα τα λάθη, πιστεύοντας ότι η διαμάχη οφείλεται σε αυτόν. Ειδικά από την άποψη αυτή, επικίνδυνες διαμάχες και κακομεταχείριση μεταξύ γονέων.

Εάν, τελικά, η σύγκρουση συνέβη παρουσία του παιδιού σας, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Μιλήστε μαζί του. Προσδιορίστε το βαθμό ψυχικού τραύματος. Ξεκινήστε από μακριά. Μιλήστε με μια μαλακή, μαλακή φωνή που θα του έβαζε το μωρό. Εξηγήστε ότι δεν υπάρχει ενοχή σε αυτή τη διαμάχη.
2. Μην είστε πολύ επίμονος στη συνομιλία σας. Εάν νιώθετε να απομακρύνεστε από το παιδί σας, αφήστε τον για λίγο με τον εαυτό σας με τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας.
3. Ευτυχώς το παιδί! Προτείνετε έναν περίπατο για το παγωτό ή παίζετε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι.

Έτσι λοιπόν, σε μας, καταλαβαίνουμε, και τι πρέπει να κάνουμε με τους τραυματισμούς (φυσικά, ψυχικά), από εσάς ανεξάρτητο;

Οι αιτίες του ψυχικού τραύματος μπορούν να προσδιοριστούν από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κλειστότητα ·
• ευερεθιστότητα.
• συχνή δάκρυα (ειδικά χωρίς προφανή λόγο).
• διαταραχές ύπνου.
• εφιάλτες;
• λήθαργος;
• την εμφάνιση φοβιών.

Παρατηρώντας τα συμπτώματα του παιδιού σας, προσπαθήστε να μάθετε την προέλευσή τους. Πώς να το κάνετε αυτό;
Και πάλι, με τη βοήθεια μιας συνομιλίας. Οι κανόνες της σωστής συζήτησης περιγράφονται παραπάνω. Ακριβώς μην ξεκινήσετε με μια απότομη: "Τι είναι το θέμα;" Είναι πιο μαλακό. Ρωτήστε για τη διάθεση, την ευεξία, τις αξιολογήσεις στο σχολείο. Ίσως το ίδιο το πρόβλημα να ξεφύγει. Τοποθετήστε το παιδί στον εαυτό σας με έπαινο και φιλοφρονήσεις. Για παράδειγμα: «Είσαι καλός σε ό, τι απάντησε ο κακοποιός» ή «φυσικά, ο δάσκαλος σου άδικα έβαλε μια κακή αξιολόγηση, αλλά αυτό είναι το προσωπικό του δικαίωμα».
Αφήστε την αρνητική και αρνητική γνώμη σας μέχρι τώρα. Λέγοντας "Σας προειδοποίησα, τώρα έχετε ένα πρόβλημα!" Μόνο επιδεινώσει την κατάσταση.

Εάν η αιτία των διαταραχών δεν μπορούσε να εξακριβωθεί ή αν το παιδί αρνήθηκε να σας μιλήσει γι 'αυτό, επικοινωνήστε με τους δασκάλους, τους γνωστούς και τους φίλους του παιδιού. Ίσως ξέρουν κάτι ή έχουν παρατηρήσει κάτι που δεν είναι συνηθισμένο. Αλλά σε καμία περίπτωση μην αφήνετε το πρόβλημα χωρίς λύση!
Όταν ανακαλύπτετε το πιο σημαντικό πράγμα (το πρόβλημα και τα αίτια του), μπορείτε εύκολα να το εξαλείψετε.

Η συμβουλή μας:

1. Λόγος: κακοί βαθμοί. Αποφάσεις: εξηγήστε ότι η αξιολόγηση δεν είναι το κύριο πράγμα. να προσλάβει έναν δάσκαλο. μιλήστε με τον δάσκαλο.
2. Ο λόγος: μια διαμάχη με έναν φίλο (φίλο). Αποφάσεις: η οργάνωση των κοινών εξόδων τους · μιλώντας με έναν φίλο.
3. Λόγος: ο θάνατος ενός κατοικίδιου ζώου. Λύσεις: η αγορά ενός νέου? η δημιουργία κηδεμονίας, για παράδειγμα, πάνω στα ζώα ενός γείτονα.

Τώρα ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματά σας και τα συναισθήματα του παιδιού.
Ευχόμαστε καλή τύχη σε εσάς και τα παιδιά σας!