Σπασμοί στην κοιλιακή χώρα, ναυτία, περιοδικοί πονοκέφαλοι, εξανθήματα στο δέρμα - αδιαθεσία, που αλλοιώνει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τη διάθεση. Εάν οι επισκέψεις σε γιατρούς και φάρμακα δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα - ίσως, η θεραπεία πρέπει να αρχίσει με ψυχανάλυση;
Οι εντερικοί σπασμοί, οι πεπτικές διαταραχές και οι δυσάρεστες αισθήσεις στο στομάχι δεν συνδέονται πάντα με τη διατροφή. Η αυξημένη ανησυχία είναι η κοινή αιτία της ταλαιπωρίας: τόσο περισσότερο τείνετε να είστε ερεθισμένοι και νευρικοί - τόσο ισχυρότεροι είναι τα συμπτώματα του πόνου. Το σύνδρομο του ερεθισμένου εντέρου είναι μια ασθένεια όχι τόσο του σώματος όσο και του νευρικού συστήματος. Υπνοθεραπεία, ήρεμα χόμπι, μέτρια αλλά τακτικά σωματικές δραστηριότητες (προθέρμανση, γιόγκα, αερόμπικ, κολύμπι) θα σας βοηθήσουν.
Υπερβολικά ξηρό δέρμα, ξεφλούδισμα, εξανθήματα - προβλήματα που έχουμε την τάση να διαγράψουμε για να αντικαταστήσουμε τον καιρό, το μη ισορροπημένο μενού, το PMS και ακόμη και τη γενετική. Αλλά σκεφτείτε πόσο συχνά συμβαίνουν αλλαγές του δέρματος κατά τη διάρκεια των πιέσεων, των προθεσμιών και των εργαστηρίων; Η διέγερση προκαλεί την απελευθέρωση ολόκληρου κοκτέιλ ορμονών στο αίμα, αποσταθεροποιώντας το ορμονικό υπόβαθρο - το αποτέλεσμα είναι προφανές. Πιο συγκεκριμένα, στο πρόσωπο. Για να αποφύγετε προβλήματα, προσπαθήστε να σχεδιάσετε το δικό σας καθεστώς κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων. Τα γεύματα και ο ύπνος θα πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα - χωρίς παραλείψεις και αποτυχίες. Και μην ξεχνάτε για τον αθλητισμό - είναι εγγυημένη η μείωση του επιπέδου της νευρικής έντασης.
Το ίδιο ορμονικό χημικό κοκτέιλ είναι επίσης υπεύθυνο για πονοκεφάλους. Άγκιστρο ενεργοποίησης για ημικρανία - αυξημένη ευαισθησία και μακροχρόνιες συναισθηματικές "κούνιες". Η συνταγή αποταμίευσής σας είναι η μείωση των δόσεων καφεΐνης (κακάο, καφές, σοκολάτα) και ένα υψηλής ποιότητας ποτό.