Ναι, και η υπόθεση για τη μελλοντική μητέρα αυτή την περίοδο είναι αρκετή: φροντίδα της υγείας, τακτικές επισκέψεις σε διαβούλευση των γυναικών, προετοιμασία μιας προίκας για ένα παιδί κ.λπ. Δεν είναι περίεργο που συχνά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για τον εαυτό σας. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες συχνά γίνονται υπερβολικά περιττές και αναλαμβάνουν πίστη τέτοιες προκαταλήψεις, όπως για παράδειγμα απαγόρευση του κούρεματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Όλα αυτά οδήγησαν στην εμφάνιση του μύθου ότι η εγκυμοσύνη αφαιρεί την ομορφιά μιας γυναίκας. Η αλλοιωμένη μορφή, τα μαλλιά, τα δόντια και τα νύχια, υπάρχουν ραγάδες σε όλο το σώμα, η κυτταρίτιδα και γενικά δεν υπάρχει καμία επιθυμία να παρακολουθήσετε μόνοι σας. Αλλά κοιτάξτε τα αστέρια μας! Η Ναταλία Vodianova, για παράδειγμα, ήδη κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα μετά τον τοκετό, συμμετείχε σε φωτογράφηση στο εσώρουχό της. Και η αρμονία της Βαλέρια, της διάσημης μητέρας πολλών παιδιών, θα ζηλέψει ακόμα και πολλά μαθήτριες.
Φυσικά, η εγκυμοσύνη είναι ένα μεγάλο φορτίο, ακόμη και το άγχος για το σώμα. Οι αιφνίδιες ορμονικές διακυμάνσεις προκαλούν όχι πάντα ευχάριστες αλλαγές σε ένα δέρμα και μια φιγούρα. Ωστόσο, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας. Επιπλέον, ενώ περιμένουν το μωρό, τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να έχει το Mamochka από την παρατήρηση της αντανάκλασης στον καθρέφτη είναι πολύ επιβλαβή. Το παιδί χρειάζεται μια όμορφη μητέρα, γιατί για τα κορίτσια η εικόνα της είναι ένα παράδειγμα της μελλοντικής της εμφάνισης και τα αγόρια στην ενηλικίωση συχνά επιλέγουν ασυνείδητα τη δική τους γυναίκα, πολύ παρόμοια με τη μητέρα, οπότε ας δούμε πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την ομορφιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Έτσι, το πρώτο πράγμα που θα προσαρμοστεί είναι η ντουλάπα σου. Γνωρίστε τα ρούχα - όχι νέα. Επιπλέον, τα ψώνια από μόνα τους δίνουν ευχαρίστηση σε οποιαδήποτε γυναίκα και ένα καλά επιλεγμένο πράγμα κάνει κάποιον να αισθάνεται όμορφος. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά τα μελλοντικά μητέρα φορέματα στα μπλουζάκια των συγγενών με βαριά χέρια ή τα σαγηνευτικά πράγματα του συζύγου της. Πιστεύεται ότι η δαπάνη χρημάτων για ρούχα που χρειάζονται μόνο δύο μήνες είναι αντιοικονομική. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη - δεν αποτελεί δικαιολογία για να μετατραπεί σε "μπλε κτηνοτροφία". Και τα παράθυρα των γυναικών σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση κυριολεκτικά σπάνε από μια ποικιλία μοντέλων που θα βοηθήσουν τη μελλοντική μητέρα να υπογραμμίσει την ομορφιά της κατάστασής της και μετά τον τοκετό εύκολα να μετατραπεί σε συνηθισμένα ρούχα. Έτσι, σε κάθε περίπτωση, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση. Η όμορφη είναι επίσης μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες μιας γυναίκας.
Ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και προκαλεί νομίμως φόβους είναι οι ραγάδες ή οι ραβδώσεις. Ο λόγος που προκαλεί την εμφάνισή τους είναι μια γρήγορη αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του παιδιού και μια απότομη μείωση μετά τον τοκετό. Μερικοί τυχεροί άνθρωποι καταφέρνουν επίσης να αποφύγουν αυτό το πρόβλημα, ενώ άλλοι υποφέρουν από "ουλές της εγκυμοσύνης" στο σύνολό τους. Όλα εξαρτώνται από την κληρονομική προδιάθεση και τα χαρακτηριστικά του δέρματος.
Όπως στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το καλλυντικό ελάττωμα είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να ρευστοποιηθεί αργότερα. Ως εκ τούτου, από την πρώτη στιγμή της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε προβληματικές περιοχές - το δέρμα δεν είναι η κοιλιά, το στήθος και οι μηροί. Η καθημερινή χρήση ειδικών προϊόντων κατά των ραγάδων, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο, οι θρεπτικές και ενυδατικές κρέμες θα βοηθήσουν στην αποφυγή προβλημάτων ή τουλάχιστον στη μείωση των πιθανών εκδηλώσεων. Πολύ καλή χρήση της χρήσης για την πρόληψη των ραγάδων διαφόρων ελαίων. Έτσι, για παράδειγμα, η βιταμίνη Ε θεωρείται ένα ισχυρό εργαλείο στον αγώνα για ένα ιδανικό δέρμα, εμποδίζοντας αποτελεσματικά την εμφάνιση ραβδώσεων, καθημερινά τρίβοντας στο δέρμα ένα μείγμα αμυγδάλου και λάδι λεβάντας. Τα σταφύλια είναι γνωστά για τις θαυματουργές τους ιδιότητες στην ανάκτηση του υπερβολικά ξηρού δέρματος. Kashitsa από μούρα του, που εφαρμόζονται περιοδικά σε τοποθεσίες του αυξημένου κινδύνου, θα βοηθήσει να αποφευχθεί η έλλειψη. Σημαντικές συμβουλές: μην γρατζουνίστε το δέρμα σας. Καθώς η κοιλιά μεγαλώνει, απλώνεται και, φυσικά, αρχίζει να φαγούρα και φαγούρα. Με τα νύχια σας, τραυματίζετε μόνο την επιδερμίδα και αυξάνετε την πιθανότητα των ραγάδων πολλές φορές. Αντ 'αυτού, λιπαίνετε το στομάχι με μια δροσερή ενυδατική κρέμα.
Φορώντας μια ειδική σουτιέν και επίδεσμο είναι μια άλλη απαραίτητη προϋπόθεση για κάθε γυναίκα που ξέρει να διατηρεί την ομορφιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η εγκυμοσύνη δεν είναι ένας λόγος για να ανθίσει, να φάει για δύο και να μην ακολουθήσει τη φόρμα σας, ανεξάρτητα από το πόσο δελεαστικό μπορεί να ακούγεται. Το υπερβολικό βάρος, εκτός από πολλά αισθητικά προβλήματα, επηρεάζει αρνητικά την υγεία και την υγεία του μωρού σας. Θυμηθείτε ότι η κατοχή ενός παιδιού δεν είναι ασθένεια και ότι ένα εύλογο σωματικό φορτίο είναι μόνο ευεργετικό. Φυσικά, πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, συμβουλευτείτε έναν γιατρό - έχετε μεμονωμένες αντενδείξεις. Κατά κανόνα, συνιστώνται τα ακόλουθα είδη εκπαίδευσης για όλες τις έγκυες γυναίκες.
Το περπάτημα βοηθάει να κάψετε περιττές θερμίδες, συμβάλλει στην ενίσχυση του μυϊκού και καρδιακού τόνου και δεν απαιτεί ιδιαίτερες περικοπές χρόνου - είναι αρκετό αντί να ταξιδεύετε σε βουλωμένες δημόσιες συγκοινωνίες για να φτάσετε σε μη απομακρυσμένους προορισμούς με τα πόδια. Επιπλέον μπόνους - μια μερίδα καθαρού αέρα, τόσο αναγκαία για την υγεία του παιδιού και την ομορφιά της μητέρας του. Απλά μην ξεχνάτε ότι τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και ότι οι δρόμοι είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλοί, καθώς η μεγάλη κοιλιά περιορίζει σημαντικά το οπτικό πεδίο και οι πτώσεις σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι απαράδεκτες.
Το πιο κατάλληλο άθλημα για τις έγκυες γυναίκες είναι το κολύμπι. Μόνο καλύτερα να το κάνετε στην πισίνα, επειδή η εξασθενημένη ασυλία της μελλοντικής μούμια είναι πολύ ευαίσθητη σε λοίμωξη, η οποία μπορεί εύκολα να ληφθεί σε μια ανοιχτή δεξαμενή. Είναι επίσης χρήσιμο να πάτε για μια ειδική γυμναστική ή γιόγκα για έγκυες γυναίκες, αλλά η εκτέλεση, στις περισσότερες περιπτώσεις, αντενδείκνυται.
Για την ομορφιά των νυχιών, των μαλλιών και των δοντιών, είναι απαραίτητο να παίρνετε βιταμίνη που συνταγογραφείται από το γιατρό και να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Η ίδια η φύση παρέχει μια μοναδική ευκαιρία για μια γυναίκα να φανεί όμορφη στην εγκυμοσύνη. Επομένως, μην χάσετε αυτή την ευκαιρία.