Υπάρχουν συνήθως πέντε λόγοι που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Για να μάθετε πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση του δέρματος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο νερό, τον ήλιο, το άγχος, τις τοξίνες και τις κακές συνήθειες.
Ένα νεογέννητο παιδί έχει πολύ υψηλό ποσοστό νερού στο σώμα. Με τα χρόνια, το ποσοστό αυτό μειώνεται. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο στεγνώνει ακριβώς. Η πρώτη θέση λαμβάνεται από το δέρμα, έπειτα από τα εσωτερικά όργανα και τελικά από τον εγκέφαλο και η επιστροφή εμφανίζεται με την αντίστροφη σειρά. Πώς να επιβραδύνει την απώλεια νερού στο σώμα, και όχι πώς να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος - πρέπει να υπάρχει μια ερώτηση.
Η σωστή χρήση του νερού, μερικές εβδομάδες αργότερα, μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση. Τι πρέπει να κάνω; Συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που αποτελούνται από 50% νερό. Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε δύο λίτρα νερού. Είναι σωστό να μαγειρεύετε λαχανικά και φρούτα, ώστε να μην υπάρχει απώλεια φυσικού νερού γι 'αυτούς. Αν εμπιστεύεστε το νερό, μπορείτε ακόμη και να χάσετε βάρος, γιατί Η συντριπτική πλειοψηφία των επιθέσεων πείνας συνδέεται στην πραγματικότητα με τη δίψα. Εδώ είναι μερικά σημάδια αφυδάτωσης: φούσκωμα, ξηρό και χλωμό δέρμα, κρυολογήματα, πονοκεφάλους, κόπωση, δυσπεψία. Η υδροθεραπεία, η θαλασσοθεραπεία και η γυμναστική στο νερό μπορούν να διαφοροποιήσουν σημαντικά τη ζωή και να επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος.
Ο ήλιος. Να είναι ή να μην είναι; Η ύπαρξη σε άμεσο ηλιακό φως είναι επιβλαβής, δηλ. το καλοκαίρι από 11 έως 17 ώρες. Το δέρμα πηκτικοποιείται, χάνει την ελαστικότητά του, σπάζει το δέρμα του δέρματος, εμφανίζονται αγγειακά βλαστάρια και, φυσικά, ρυτίδες. Εάν το νερό μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, τότε με τη βοήθεια του ήλιου είναι απίθανο. Όμως, είμαστε παιδιά του ήλιου και μια συνάντηση μαζί του είναι απλά απαραίτητη από καιρό σε καιρό. Όλο το χρόνο είναι ευπρόσδεκτη στην αρχή και στο τέλος της ημέρας. Από τον Απρίλιο έως τα μέσα Μαΐου, είναι επιθυμητό να γίνει ηλιοθεραπεία για να είναι υγιής.
Το άγχος είναι πανταχού παρόν. Αυτός θεραπεύει και ακρωτηριάζει. Χαμόγελο. Το θετικό βοηθά στην αποφυγή της πρώιμης εμφάνισης των ρυτίδων του "θυμού". Παρακολουθήστε την αρτηριακή πίεση και την αρτηριακή σας πίεση! Τα τσάγια με χαλαρωτικά βότανα, μασάζ, ντους αντίθεσης θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε και να αποκτήσετε δύναμη.
Οι τοξίνες είναι ένα μεγάλο εμπόδιο, το οποίο οδηγεί όχι μόνο στη γήρανση του δέρματος αλλά και σε μια σημαντική μείωση της ζωής. Η πρώτη βοήθεια στον καθαρισμό του σώματος προέρχεται από αντιοξειδωτικά. Και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε πολλά μέσα και έξω στο δέρμα των διαφορετικών φρούτων και λαχανικών. Κυριολεκτικά μέχρι ένα κιλό την ημέρα. Και πάλι, το νερό είναι ο κύριος καθαριστής του σώματος. Επομένως, πρέπει να αποφύγουμε να τρώμε τρόφιμα που αφαιρούν νερό από το σώμα.
Αυτός ο καφές, καφεΐνη, κόλα, ενεργειακά ποτά, αλκοόλ, μερικά φάρμακα. Όλα αυτά, όπως το αλκοόλ, διεγείρουν την απομάκρυνση του νερού από το σώμα. Αφού πίνετε αυτό, πρέπει να πιείτε την ίδια ποσότητα νερού, ώστε να μην υπάρχει απώλεια στο σώμα. Μπορείτε να βρείτε πολλές συνταγές για τον καθαρισμό του σώματος για όλες τις περιπτώσεις. Καθαρίστε, βουρτσίστε και καθαρίστε. Γιατί λοιπόν να προσθέσετε σε αυτό το επίπονο έργο και τις κακές συνήθειες, για παράδειγμα, το κάπνισμα. Με το ένα χέρι, δίνουμε στους εαυτούς μας την υγεία, την άλλη παίρνουμε. Όλα είναι στα χέρια μας!