"Πρέπει," λέμε στους εαυτούς μας, κάνοντας σχέδια. Μόνο εδώ, για κάποιο λόγο, δεν βιάζεται να πραγματοποιηθεί: το επόμενο όνειρο (να γίνει λεπτό, να μάθουν αγγλικά, να αρχίσει να τρώει σωστά, να βρει μια ενδιαφέρουσα δουλειά) πηγαίνει στο απομακρυσμένο ράφι του υποσυνείδητου με την υπογραφή "κάποια μέρα". Οι ψυχολόγοι λένε ότι η ρίζα του προβλήματος έγκειται στο επίπεδο των κινήτρων. Πώς να μετατρέψεις τα όνειρα σε πραγματικότητα;
Στάδιο 1 - οπτικοποίηση. Η απλή παρουσίαση του επιθυμητού δεν αρκεί. Είναι απαραίτητο να «διαπεράσετε» το δικό σας όνειρο - λαμπρό, ογκώδες, με όλες τις λεπτομέρειες. Θέλετε μια ιδανική φιγούρα; Προσεγγίστε τον καθρέφτη και "δείτε" τον εαυτό σας λεπτό, νιώστε την ελαφρότητα του σώματος, την υπακοή των μυών, τον ήλιο που λάμπει πάνω στο ελαστικό δέρμα, τις θαυμαστικές ματιές των γύρω. Μην φοβάστε τη δική σας φαντασία - μπορεί να είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να ξεπεραστεί η τεμπελιά και ο λήθαργος. Θα σταματήσετε να λειτουργείτε χωρίς πρόσωπο "πρέπει" και πηγαίνετε σε ένα σαφές "θέλω, γιατί".
Βήμα 2 - "Επαναφορά ρυθμίσεων". Η ζωή μας αποτελείται από τελετουργίες και συνήθειες - συνειδητή ή ακούσια. Δημιουργούν την περίφημη ζώνη άνεσης, η οποία μπορεί να μας χαλαρώσει με τη συνηθισμένη ρουτίνα. Αλλά μερικές φορές αυτή η άνεση μετατρέπεται σε αλυσίδες για την καταστροφή των στόχων μας. Αν προσπαθήσετε ανεπιτυχώς να ξεκινήσετε μια νέα επιχείρηση - προσπαθήστε να σπάσετε τα παλιά σχήματα συμπεριφοράς. Εάν είστε συνηθισμένοι να πίνετε καφέ πριν ξεκινήσετε μια δύσκολη δουλειά - αντικαταστήστε την με ένα δέκα λεπτό χορό στη μουσική. Αντί για μια βαρετή προπόνηση το πρωί, κάντε μερικούς κύκλους γύρω από το σπίτι. Δοκιμάστε το - λειτουργεί πραγματικά!
Βήμα 3 - Δημιουργήστε ένα σχέδιο. Όσο πιο λεπτομερείς θα είστε - τόσο πιο γρήγορα θα πετύχετε το αποτέλεσμα. Οποιοσδήποτε παγκόσμιος στόχος φοβίζει, αλλά ο φόβος θα εξαφανιστεί - αν κάνετε μια σαφή οδηγία. Ένα αργό αλλά σίγουρο κίνημα θα οδηγήσει αναμφισβήτητα σε επιτυχία.