Το καλοκαίρι, η θάλασσα, η παραλία, όλοι θέλουν να απολαύσουν τον ήλιο μετά τους παγετούς του χειμώνα. Αλλά πώς να το κάνετε έτσι ώστε να μην έχετε καψίματα ή ηλιοάστρες; Μετά το όνειρο, που βρίσκεται στην ακτή, μπορούμε να χάσουμε τον έλεγχο και να πάρουμε πολλά προβλήματα. Η ηλιοθεραπεία στη θάλασσα πρέπει να είναι σε θέση, διαφορετικά, αντί για υπέροχες διακοπές, θα πάμε στο σπίτι ή ακόμα χειρότερα, στο νοσοκομείο. Γιατί σήμερα το θέμα του σωστού μαυρίσματος στον ήλιο έχει γίνει τόσο επείγον;
Κατ 'αρχάς, ο καθένας θέλει μια ομοιόμορφη σκιά χρυσής σοκολάτας, και δεύτερον, δεν έχουν μόνο έναν ευχάριστο τόνο δέρματος, αλλά δεν κάνουν καμιά βλάβη στην υγεία τους.
Τα μυστικά του σωστού μαύρου μαυρίσματος στον ήλιο
Από την πρώιμη παιδική ηλικία, ξεκινώντας μόνο να εμφανίζεται στον ήλιο για να πάρει μια ελαφριά σκιά, ακούμε τις οδηγίες των γονιών ότι είναι απαραίτητο να κάνετε ηλιοθεραπεία με μέτρο. Επίσης, για να μην βλάψετε το δέρμα, είναι απαραίτητο να ζεσταθείτε συστηματικά, ξεκινώντας με μερικά λεπτά στο χόμπι στον ήλιο ανά ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση. Αυτός είναι ένας από τους κανόνες για την σωστή ηλιοθεραπεία στη θάλασσα.
Είναι επίσης απαραίτητο να λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι μετά την έναρξη των ζεστών ημερών δεν τολμάμε να γδύνομαι πριν από το μαγιό και καθημερινά συνηθίζουμε στον ήλιο, βάζοντας ένα μπλουζάκι, σορτς και οπωσδήποτε κάποιες κεφαλές για να μην κάνουμε ένα ηλιοτρόπιο.
Συχνά οι άνθρωποι σκέφτονται ότι κρύβονται κάτω από μια ομπρέλα άχυρου, προστατεύονται από τον ήλιο και επομένως ξέρουν πώς να κάνουν κατάλληλα ηλιοθεραπεία. Θα πρέπει να σας προσβάλει ότι οι ακτίνες έχουν μια ιδιότητα να διεισδύουν και μέσω της προστασίας. Και έτσι στον ήλιο είναι καλύτερο να καθίσετε στο σπίτι ή σε ένα δωμάτιο του ξενοδοχείου από το να κάθεστε κάτω από μια ομπρέλα, τραυματίζοντας την υγεία σας χωρίς να το γνωρίζετε.
Είναι επίσης απαραίτητο να κρύβετε τον ήλιο κάτω από τα γυαλιά ηλίου από τον ήλιο. Αλλά προσέξτε ότι τα γυαλιά ήταν ποιοτικά, γιατί συμβαίνει ότι τα γυαλιά αγόραζαν με μια τεράστια έκπτωση, απλά χαλάστε τα μάτια σας εξαιτίας του φθηνού πλαστικού. Δεδομένου ότι ένα τέτοιο υλικό είναι καλύτερο να περάσει τις ακτίνες του ήλιου και να καεί τον κερατοειδή χιτώνα.
Μην κοιμηθείτε στον ήλιο, ή να είστε λάτρης της ανάγνωσης περιοδικών ή βιβλίων. Μπορείτε να χάσετε την επαγρύπνηση και να χάσετε τη στιγμή που το δέρμα σας θα πάρει ένα σοβαρό έγκαυμα. Το αλκοόλ και τα κρύα ποτά είναι ασυμβίβαστα, καθώς εμποδίζουν την ευαισθησία του δέρματος.
Επιλέξτε διαφορετικές λοσιόν, γάλα και αντηλιακή κρέμα θα πρέπει μόνο μετά από ακρόαση συμβουλών ενός συμβούλου.
Ηλιακά εγκαύματα ανά τύπο δέρματος
Αν είστε μπερδεμένοι, τι είδους αντηλιακό χρειάζεστε, προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποιο τύπο δέρματος ανήκει το δέρμα σας.
Τύπος 1.
Ο πρώτος τύπος είναι οι άνθρωποι που έχουν ελαφρύ δέρμα, ελαφριά μάτια (μπλε ή πράσινο) και ελαφριές αποχρώσεις των μαλλιών. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ εύκολο να πάρουν ένα κάψιμο, μπορούν μόνο να ονειρεύονται ένα όμορφο χρυσό μαύρισμα και ηλιοθεραπεία στη θάλασσα για ώρες, επειδή η ερυθρότητα συνήθως εμφανίζεται στο δέρμα. Επομένως, αν έχετε αυτό το είδος δέρματος, τότε συνιστάται να μείνετε όχι περισσότερο από 7 λεπτά στην παραλία χωρίς προστατευτική κρέμα. Μην ξεχνάτε τη μέγιστη προστασία του δέρματος SPF30.
Τύπος 2.
Αυτού του είδους οι άνθρωποι είναι επίσης άνθρωποι με δίκαιο δέρμα, με κόκκινο χρώμα μαλλιών και ήδη είτε μπλε είτε καφέ αποχρώσεις των ματιών με τις φακίδες. Αυτός ο τύπος είναι πιο ανθεκτικός, αλλά παρόλα αυτά παρόμοιος με τον πρώτο. Τα άτομα με αυτό το είδος δέρματος πρέπει να χρησιμοποιούν τα μέσα με προστασία SPF20, καθώς και SPF30.
Τύπος 3.
Αυτός ο τύπος ανθρώπων με ανοιχτόχρωμο δέρμα, αλλά με καστανά μάτια και ξανθά μαλλιά. Παρά το γεγονός ότι το δέρμα αυτού του τύπου είναι επιρρεπές σε εγκαύματα, κερδίζει ωραία σκιά μαύρου σοκολάτας. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι αυτού του τύπου συνιστάται να προστατεύονται με SPF15 και SPF8 κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας και SPF6 για το δεύτερο.
Τύπος 4.
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν ήδη ένα σκουριασμένο δέρμα με σκοτεινά μάτια και σκούρα μαλλιά, σχεδόν δεν καίγονται και το δέρμα τους παίρνει μια υπέροχη σκιά σοκολάτας. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας στη θάλασσα, χρησιμοποιήστε κρέμες με προστασία SPF10, κατά τη διάρκεια των εξής - εφαρμόστε τα χρήματα με προστασία SPF6.
Τύπος 5.
Οι άνθρωποι με πολύ σκούρο δέρμα μπορούν εύκολα να κάνουν ηλιοθεραπεία, σχεδόν δεν φοβούνται τα εγκαύματα, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε προστασία SPF6.
Τύπος 6.
Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει μαύρους ανθρώπους, δεν χρειάζονται αντηλιακό, αλλά χρειάζονται ενυδατικές κρέμες και λοσιόν.