Ο πιο απλός και προσιτός τρόπος για αυτοθεραπεία είναι το μασάζ των δακτύλων. Μασάζ στα δάχτυλά σας, επηρεάζετε ολόκληρο το σώμα. Ωστόσο, πώς να κάνετε μασάζ των δακτύλων για να αισθανθείτε το θεραπευτικό αποτέλεσμα; Και πόσο αποτελεσματικό είναι το μασάζ των ποδιών;
Μπορείτε γρήγορα να κουραστείτε, βασανίζονται με πονοκεφάλους, πονώντας πίσω και αρθρώσεις, ανησυχούν για τη βαρύτητα στο στομάχι. Έχετε δοκιμάσει διαφορετικούς τρόπους θεραπείας και οι ελπίδες εύρεσης καλής υγείας λιώνουν κάθε μέρα. Μην βιαστείτε στην απελπισία. Υπάρχει μια διέξοδος από οποιαδήποτε, ακόμα και την πιο απελπιστική κατάσταση! Απλά πρέπει να ξέρετε πού να κοιτάξετε. Ανοίξτε το δρόμο σας από τα δικά σας ... δάχτυλα. Τα δάχτυλα των ποδιών συμβάλλουν στην ισορροπία κατά το περπάτημα και τα δάχτυλα εκτελούν πολύ λεπτή δουλειά. Ωστόσο, εκτός από αυτές τις χρήσιμες λειτουργίες, τα δάχτυλα ενός ατόμου μπορούν να πουν πολλά για την κατάσταση της υγείας του.
Στα δάχτυλα υπάρχουν πολλά λεγόμενα βιολογικά ενεργά σημεία - σημεία αλληλογραφίας. Πρόκειται για ένα σύστημα από πολύ βιολογικά ενεργά σημεία, τα οποία συνδέονται με νευρικές παρορμήσεις με όλες τις περιοχές του ανθρώπινου σώματος. Δεν το συνειδητοποιούμε αυτό, αλλά κατά τη διάρκεια της λειτουργίας των δακτύλων μας, η κίνησή τους διεγείρει αυτό το προστατευτικό σύστημα. Το σώμα μας, επομένως, θεραπεύεται και διατηρείται σε κατάσταση "μάχης". Όταν η φυσική διέγερση είναι ανεπαρκής, αρχίζουμε να αρρωσταίνουμε. Αλλά μπορούμε πραγματικά να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας, χρησιμοποιώντας ένα συνειδητά εκπληκτικό σύστημα ανάλογων δακτύλων. Αυτή η απλή και αξιόπιστη μέθοδος σας επιτρέπει να ξεπεραστούν γρήγορα οι ασθένειες. Η χρήση συστημάτων αντιστοίχισης δακτύλων για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών ονομάζεται θεραπεία δακτύλων.
Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με τα πιο απλά γενικά κινήματα ενίσχυσης. Τρίψτε πρώτα τα δάχτυλά σας από πάνω προς τα κάτω και από κάτω προς τα πάνω. Στη συνέχεια τρίψτε τις αρθρώσεις με κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Το επόμενο στάδιο πιέζει. Αυτή η μέθοδος θα πρέπει να διεξάγεται πολύ προσεκτικά σε εκείνους τους χώρους όπου αισθάνεστε πόνο. Εν κατακλείδι, μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλά σας στο τραπέζι ή ο ένας στον άλλο.
Το μασάζ των δακτύλων βοηθά όχι μόνο τους ενήλικες. Η εκπαίδευση των δακτύλων σας βοηθά να σπουδάσετε με επιτυχία στο σχολείο. Οι παλαιότεροι αναγνώστες θυμούνται μια αξέχαστη προθέρμανση για πέντε λεπτά: «Διαβάζουμε, γράψαμε - τα δάχτυλά μας είναι κουρασμένα». Στους ανθρώπους, τα ανώτερα φαλάνια των δακτύλων συσχετίζονται με το κεφάλι και η προβολή του εγκεφάλου τοποθετείται πάνω τους. Επομένως, όταν πληκτρολογείτε σε έναν υπολογιστή ή παίζετε το πιάνο, διεγείρετε τον εγκέφαλό σας και βοηθήστε τον εαυτό σας να σκέφτεται. Τα παιδιά είναι πολύ χρήσιμα παιχνίδια που αναπτύσσουν τις ακριβείς κινήσεις των δακτύλων. Όταν δουλεύουν με λεπτομέρειες σχεδιαστή ή κόβουν χαρτί από ψαλίδια, διεγείρουν ενεργά σημεία αντιστοίχισης δακτύλων. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα παιχνίδια στα οποία διεγείρονται τα δάχτυλα των ποδιών. Ως εκ τούτου, πριν κάνετε τα μαθήματα, είναι χρήσιμο να σταθεί σε tiptoe ή να πηδήσει, κλίνει μόνο στα δάκτυλα των ποδιών. Και είναι ακόμα καλύτερο να χορέψουμε σε μουσικά στίγματα, όπως κάνουν οι μπαλαρίνες.
Έχοντας καταλάβει τους απλούς τύπους μασάζ των δακτύλων, μπορεί κανείς να προχωρήσει σε πιο «προχωρημένο» - και ως εκ τούτου αποτελεσματικό. Το επόμενο στάδιο εκπαίδευσης είναι το μασάζ δακτύλων με ελαστικό δακτύλιο. Εάν πρόκειται να ταξιδέψετε με λεωφορείο ή αεροπλάνο, θα πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο κάθονται σε μια πολύ άνετη καρέκλα. Μετά από λίγο, ο λαιμός σας θα αρχίσει να μεγαλώνει θαμπή και το κεφάλι σας θα είναι βαρύ. Για να αποφύγετε αυτό να συμβεί, πάρτε μαζί σας ένα ελαστικό δακτύλιο μασάζ και ρίξτε το στα δάχτυλά σας με τον τρόπο. Αυτό το παιχνίδι θα σας διασκεδάσει και θα ανακουφίσει τις δυσάρεστες αισθήσεις στο σώμα. Στο τέλος του ταξιδιού θα νιώσετε χαρούμενος όπως στην αρχή. Με τη βοήθεια ενός δακτυλίου θαύματος, μπορούμε να έχουμε ένα διεγερτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα και, αυτό που είναι πολύ σημαντικό, στην σπονδυλική στήλη. Για να γίνει αυτό, ένα δαχτυλίδι φοριέται στο δάχτυλο και είναι έντονα τυλιγμένο στο δάκτυλο μέχρι κοκκίνισμα και αίσθηση θερμότητας. Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι η παροχή αίματος στο δάχτυλο έχει βελτιωθεί σημαντικά. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος θα πρέπει να συμβεί στα άκρα και τα μέρη του σώματος που αντιστοιχούν σε αυτά. Ωστόσο, εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, μην πιέζετε πολύ το δαχτυλίδι.
Ένα άλλο ραβδί βοηθητικού ραβδιού μπορεί να γίνει κόμμι φαρμακείου. Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να περάσετε με έναν πονοκέφαλο χωρίς ναρκωτικά. Πάρτε το λαστιχένιο λουρί και βιδώστε το σφιχτά πάνω στην άνω άρθρωση του δακτύλου έτσι ώστε το άκρο του δαχτύλου να γίνει μπλε. Κρατήστε το λίγο, και στη συνέχεια αφήστε το απότομα. Η κυκλοφορία του αίματος στο δάκτυλο θα ανακάμψει αμέσως. Το ίδιο θα συμβεί και με το κεφάλι σας. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης αποτελεσματική για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος σε οίδημα και σταγόνες διαδικασίες στο σώμα και τα άκρα. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια λαστιχένια ζώνη αντί για ένα περιστρεφόμενο ρολό για την έγκαιρη διακοπή της ρινικής και κάθε άλλης μικρής αιμορραγίας. Αλλά γι 'αυτό, η ελαστική ταινία είναι σφιγμένη έτσι ώστε το δάχτυλο να γίνει λευκό. Σε αυτή την περίπτωση, η εισροή αίματος στα κατεστραμμένα αγγεία μειώνεται σημαντικά και η αιμορραγία σταματά. Ωστόσο, θυμηθείτε - μην κρατάτε ένα τέτοιο tourniquet για περισσότερο από δέκα λεπτά!
Το επόμενο στάδιο του μασάζ των δακτύλων είναι το μασάζ με μια διαγνωστική ραβδί. Όταν υπάρχουν παραβιάσεις σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος σε κάθε δάκτυλο (ακριβώς στη ζώνη της αλληλογραφίας), υπάρχουν σημεία που αντιδρούν με οξύ πόνο όταν πιέζετε. Αυτό διευκολύνει την εύρεση ιατρικών σημείων. Για τη σωστή θέση του σημείου επεξεργασίας, ελέγχεται η κατάσταση της ζώνης συμμόρφωσης με την ομοιόμορφη πίεση της διαγνωστικής ράβδου πάνω σε αυτήν. Το διαγνωστικό ραβδί είναι ένα μικρό ραβδί με στρογγυλεμένες άκρες - για να μην τραυματίσετε το δέρμα του δακτύλου όταν πιέζετε. Μπορεί να αγοραστεί σε εξειδικευμένα καταστήματα. Αλλά αν δεν έχετε χρόνο για να το αναζητήσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αυτοσχέδια αντικείμενα. Για παράδειγμα, ένας αγώνας, ένα στυλό, ένα στρογγυλό αμβλύ μολύβι και ακόμη και ένα νύχι.
Η διαγνωστική ράβδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σημειακό μασάζ. Έχοντας ανακαλύψει ένα επώδυνο σημείο αλληλογραφίας, μασάζει με περιστροφικές ή παλλόμενες κινήσεις. Η διέγερση πρέπει να είναι αρκετά εντατική, έτσι ώστε η απαιτούμενη ποσότητα θεραπευτικών κυμάτων να εισέρχεται στην πληγείσα περιοχή του σώματος. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να προκαλέσει έντονο πόνο. Καθώς πραγματοποιείται αυτό το μασάζ, ο πόνος στο σημείο μειώνεται γρήγορα και αλλάζει σε μια αίσθηση ζεστασιάς. Ταυτόχρονα, η γενική κατάσταση του σώματος βελτιώνεται επίσης. Σε μερικές περιπτώσεις, ένα μόνο μασάζ με ένα διαγνωστικό ραβδί μπορεί να είναι αρκετό για να θεραπεύσει ένα ανησυχητικό πρόβλημα.
Μασάζ των δακτύλων με φυσικά διεγερτικά. Εάν μετά από δύο έως τρία λεπτά μασάζ με ένα διαγνωστικό ραβδί, εξακολουθεί να υπάρχει πόνος στο σημείο που ταιριάζει, μπορείτε να διορθώσετε ένα μόνιμο διεγερτικό σε αυτό. Πολλά φυσικά υλικά χρησιμοποιούνται ως τέτοια εργαλεία. Όταν περπατάτε στην παραλία ή στον ποταμό, συλλέγετε μικρά βότσαλα που τρέχουν από νερό. Επιλέξτε βότσαλα που δεν έχουν αιχμηρές επιφάνειες που μπορεί να βλάψουν το δέρμα. Πρέπει να ευχαριστήσουν το μάτι με την ομορφιά της μορφής και του χρώματος. Επειδή όλα όσα είναι όμορφα χαρακτηρίζονται από εσωτερική αρμονία και τελειότητα. Οι πέτρες είναι ένα θαυμάσιο υλικό που επηρεάζει τα σημεία αλληλογραφίας. Γεμίζουν με εκατομμύρια χρόνια ενέργειας από νερό, άνεμο και ήλιο - συσσωρεύοντάς τα μέσα τους.
Οι σπόροι των φυτών είναι επίσης εξαιρετικοί για τη θεραπεία δακτύλων. Συμπληρώνοντας τη μηχανική διέγερση, έχουν μια μοναδική βιοενεργειακή επίδραση στα ενεργά σημεία. Για θεραπεία, επιλέξτε άθικτο και βλαστήστε σπόρους, σε μέγεθος και σχήμα, που αντιστοιχούν στη ζώνη επεξεργασίας του δακτύλου. Συνήθως χρησιμοποιούνται σπόροι φαγόπυρου, κεχρί, ραπανάκι, ρύζι, πιπέρι, μήλο και άλλα φυτά. Με παρατεταμένη διέγερση με τη βοήθεια σπόρων, θα πρέπει να αλλάξουν σε καινούργιες τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Όλα αυτά τα εργαλεία στερεώνονται στα ενεργά σημεία του δακτύλου με τη βοήθεια αυτοκόλλητου γύψου. Εάν το διεγερτικό έχει τοποθετηθεί σωστά, ακόμη και μια εύκολη πίεση σε αυτό προκαλεί πόνο στο σημείο συμμόρφωσης. Αλλά αυτός ο πόνος είναι για το καλό!
Μπορείτε να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα με εφαρμοστές επιφάνειας. Τα μεταλλικά γρανάζια διαφόρων μεγεθών κατασκευάζονται ειδικά για την τόνωση των σημείων αντιστοίχισης. Ωστόσο, δεν είναι απλά-είναι μαγνητικά. Τα μαγνητικά γρανάζια παρέχουν αποτελεσματική διέγερση του σημείου αλληλογραφίας με τη βοήθεια μαγνητικού πεδίου. Είναι πολύ δημοφιλείς, αλλά δεν είναι όλες καλά ανεκτές από τους μαγνήτες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν αντιμετωπίζονται με μαγνητικά αστέρια, μπορεί να εμφανιστούν ζάλη ή πονοκέφαλοι. Στην περίπτωση μιας τέτοιας αντίδρασης, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται. Αντικαταστήστε τους μαγνητικούς οδοντωτούς τροχούς με άλλους τύπους εφαρμογών επιφάνειας.
Είναι σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος του εφαρμογέα επιφάνειας ώστε να καλύπτει πλήρως ολόκληρη τη ζώνη συμμόρφωσης. Για μικρά και επιφανειακά τοποθετημένα σημεία, χρησιμοποιούνται αστερίσκοι μικρής διαμέτρου και μεγαλύτερες και βαθύτερες ζώνες διεγείρονται με μεγάλους αστερίσκους. Οι εφαρμοστές προσαρτώνται στα σημεία συμμόρφωσης με ένα έμπλαστρο και διεγείρουν τα σημεία, περιοδικά (κάθε δύο έως τρεις ώρες) τους πιέζοντας για τρία έως πέντε λεπτά. Ο χρόνος χρήσης των συσκευών επιφανειακής εφαρμογής καθορίζεται από τη φύση της ασθένειας και μπορεί να κυμαίνεται από λίγα λεπτά έως δύο έως τρεις εβδομάδες.
Εκτός από το μασάζ δάχτυλων στη λαϊκή ιατρική, η θέρμανση των βιολογικά ενεργών σημείων - τα σημεία αλληλογραφίας χρησιμοποιούνται ενεργά. Η θέρμανση των σημείων αντιστοίχισης μπορεί να διευκολύνει τον πόνο. Δείχνεται επίσης στους εξασθενημένους, σοβαρούς, αδύναμους ασθενείς και τους ηλικιωμένους. Για τις θερμικές επιδράσεις στα σημεία αλληλογραφίας στη θεραπεία δακτύλων, χρησιμοποιούνται μικρά ραβδιά αψιθιάς - πούρα, μίνι και μικρο-γυαλί. Το minimix τοποθετείται σε ειδική βάση, όπως ένα κερί σε ένα κηροπήγιο, μετά το οποίο ανάβει. Η μέση της βάσης έχει ένα τμήμα ξεβιδώματος που σας επιτρέπει να αλλάξετε την απόσταση μεταξύ του μίνι-μοξά και της επιφάνειας του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο, η ποσότητα θερμότητας που εισέρχεται στο σημείο μπορεί να ρυθμιστεί. Το σημείο θερμαίνεται από διάφορα μίνι-μοξέ έως ότου εμφανιστεί μια επίμονη αίσθηση θερμότητας. Η θέρμανση των λεγόμενων βασικών ενεργειακών σημείων των χεριών και των ποδιών είναι ανεξάρτητης σπουδαιότητας. Αυτή η διαδικασία αυξάνει την ανοσία και παρουσιάζεται στον αποδυναμωμένο ασθενή και επίσης διεξάγεται για την πρόληψη ασθενειών κατά τη διάρκεια επιδημιών. Παρόμοια ενεργειακά σημεία διατίθενται στα δάκτυλα. Για τη διεξαγωγή της διαδικασίας θέρμανσης είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε ειδικούς.
Όπως μπορείτε να δείτε, κάνοντας μασάζ στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα υγείας. Αυτές είναι οι μέθοδοι της ανατολικής ιατρικής, αποδεδειγμένες από αιώνες. Ωστόσο, αν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και απευθυνθείτε σε ειδικούς με μεγάλη εμπειρία.