Ρωτήστε οποιονδήποτε γονέα τι θέλει να δει το παιδί του και το 99% θα απαντήσει - πρώτα απ 'όλα, υγιές. Δυστυχώς, σήμερα, σύμφωνα με τις ξηρές ιατρικές στατιστικές, μόνο το 20% των παιδιών γεννιέται υγιές και το 80% των παιδιών είναι άρρωστοι κατά τη γέννηση ή αρχίζουν να αρρωσταίνουν σοβαρά με τις πάνες. Πώς να μεγαλώσουμε ένα υγιές και ευφυές παιδί; Θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε σήμερα στο άρθρο μας.
Λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ίδρυση της υγείας ενός παιδιού δεν έχει τεθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πολύ νωρίτερα και εξαρτάται από το πόσο υγιείς είναι οι μελλοντικοί γονείς του, τόσο η μητέρα όσο και ο πατέρας. Κατά την περίοδο προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη, και οι εμπειρογνώμονες θεωρούν ότι ισούται με μισό έτος πριν από τη στιγμή της υποτιθέμενης σύλληψης, οι δυνητικοί γονείς θα πρέπει να υποβληθούν, στο μέτρο του δυνατού, σε πλήρη ιατρική εξέταση, και σε περίπτωση προβλημάτων, να τους εξαλείψουν αμέσως. Υποχρεωτική είναι επίσης η απόρριψη όλων, χωρίς εξαίρεση, κακών συνηθειών, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ. Η πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινούχων ορυκτών είναι απολύτως απαραίτητη, καθώς επηρεάζει άμεσα την ποιότητα των παραγόμενων σεξουαλικών κυττάρων.Η ίδια η εγκυμοσύνη είναι η πιο μαγική 40 εβδομάδες κατά την οποία, όπως γνωρίζετε, λαμβάνει χώρα η τοποθέτηση και η διαμόρφωση των οργάνων του μελλοντικού μωρού. Και εδώ, περισσότερο από ποτέ, εξαρτάται από τη μητέρα. Το υψηλής ποιότητας φαγητό, ένας υγιεινός τρόπος ζωής, ένα ήσυχο ψυχολογικό περιβάλλον στην οικογένεια επηρεάζουν άμεσα την υγεία του γεννηθέντος εμβρύου.
Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το παιδί αναπτύξει κανονικά προστατευτικούς και προσαρμοστικούς μηχανισμούς, τότε σε ένα νέο βιότοπο, το νεογέννητο θα προσαρμοστεί εύκολα σε αυτό, διαφορετικά θα αρχίσει να πονάει. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής ενός μωρού, πρέπει πρώτα απ 'όλα να εξασφαλίσει την σωστή διατροφή και φροντίδα.
Η ιδανική διατροφή, η οποία φροντίζει την ίδια τη φύση, για ένα νεογέννητο είναι φυσικά το μητρικό γάλα. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, ο θηλασμός κατά παραγγελία μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων όπως λοιμώξεις, ίκτερο, υπογλυκαιμία (μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα) και υποθερμία (μείωση της θερμοκρασίας του σώματος).
Η σωστή φροντίδα για τα νεογέννητα σημαίνει, πρώτα απ 'όλα, να παρέχετε στο μωρό ένα άνετο περιβάλλον και να τηρείτε την απαραίτητη υγιεινή. Τίποτα δεν επιβραδύνει έτσι τη διαδικασία να γίνει άνοσοι, όπως η υπερθέρμανση, που προκύπτει από την αδικαιολόγητη περιτύλιξη. Αποδεικνύεται ότι για το μωρό η θερμοκρασία είναι + 22 μοίρες με σχετική υγρασία 50-70%. Η υπερβολική περιτύλιξη, προκαλώντας έντονη εφίδρωση, ανοίγει κυριολεκτικά την πύλη σε πάσης φύσεως ασθένειες.
Οι διαδικασίες ύδατος, οι οποίες αποτελούν αναγκαιότητα υγιεινής, εκτός από αυτό αποτελούν τα ισχυρότερα μέσα βελτίωσης της υγείας και παρέχουν τις ευρύτερες δυνατότητες για τη θέρμανση ενός παιδιού. Η σκλήρυνση, με τη σειρά του, βοηθά στη δημιουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στους υπαίθριους περιπάτους, οι οποίοι, αυξάνοντας την όρεξη του παιδιού, ενισχύοντας τους πνεύμονες και το δέρμα, εμπλουτίζοντας τον ενεργά αναπτυσσόμενο εγκέφαλο, είναι ζωτικής σημασίας για το μωρό.
Ένα ωριμασμένο παιδί, που έχει ισχυρή ασυλία, συνήθως επισκέπτεται το νηπιαγωγείο χωρίς προβλήματα. Το σώμα του αντιμετωπίζει εύκολα διάφορες μολύνσεις, που εκπροσωπούνται εκεί σε όλη του την ποικιλία. Σε αυτό το στάδιο, εκτός από την ισορροπημένη διατροφή, τις συνεχείς διαδικασίες σκλήρυνσης και τους ενεργούς περιπάτους, το παιδί πρέπει να παρέχει ψυχολογική άνεση στο σπίτι και στο νηπιαγωγείο. Είναι σημαντικό το παιδί να πηγαίνει στο νηπιαγωγείο με χαρά και να μην σκάει με δάκρυα. Η ειρήνη του μυαλού είναι η εγγύηση της σωματικής υγείας.
Όσο μεγαλύτερος γίνεται το παιδί, τόσο καλύτερα λειτουργεί το ανοσοποιητικό του σύστημα. Ωστόσο, στο σχολείο, σύμφωνα με τις στατιστικές, η υγεία των περισσότερων παιδιών επιδεινώνεται σημαντικά, υπάρχουν ασθένειες που συχνά έχουν μια χρόνια μορφή. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι κύριες αιτίες των προβλημάτων υγείας των μαθητών είναι η έλλειψη κατάλληλης ισορροπημένης διατροφής, η ανεπαρκής σωματική άσκηση με υπερβολική ψυχική υπερφόρτωση. Ένας σύγχρονος μαθητής ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που κάθεται στο γραφείο του ή στον υπολογιστή του, γεγονός που οδηγεί σε εκτεταμένα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και την όραση και η ακατάλληλη διατροφή προκαλεί ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι υψηλές απαιτήσεις που θέτουν οι έφηβοι από τους εκπαιδευτικούς και τους γονείς οδηγούν συχνά στην εμφάνιση νευρώνων σε ένα παιδί.
Σε αυτό το στάδιο, οι γονείς πρέπει να κατανείμουν σωστά το βάρος στο παιδί, να προσπαθήσουν να φτάσουν στο χρυσό μέσο μεταξύ ψυχικών και σωματικών δραστηριοτήτων και επίσης να διατηρήσουν επαφή μαζί του, η απώλεια του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε πολύ θλιβερές συνέπειες κατά τη διάρκεια της εφηβικής περιόδου.
Έτσι, μιλώντας για την υγεία ενός παιδιού οποιασδήποτε ηλικίας, μπορούμε να εντοπίσουμε τους τέσσερις κύριους παράγοντες που το επηρεάζουν: σωστά επιλεγμένη ισορροπημένη διατροφή, σκλήρυνση, σωματική δραστηριότητα και πνευματική άνεση. Το καθήκον των γονέων που θέλουν να δουν το παιδί τους υγιές, το παρέχουν με όλα αυτά.