Οι ψυχολόγοι παρατήρησαν ότι το χωρισμό με ένα αγαπημένο και ακόμα περισσότερο ένα διαζύγιο πάντοτε οδυνηρά. Ειδικά για τις γυναίκες. Εσείς κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να σώσετε μια σχέση, γιατί σας κάνει να ανησυχείτε για το παιδί σας. Μπορείτε να βγείτε από αυτή την κατάσταση με ένα ψυχολογικό τραύμα, ή μπορείτε - πνευματικά ωριμάστε και ενισχύσετε. Πώς να ξεχάσετε την παλιά αγάπη και να επιβιώσετε από το χωρισμό, εξαρτάται μόνο από εμάς.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Η πρώτη συμβουλή είναι να επικεντρωθείτε στην εργασία σας. Εάν πρόσφατα σκεφτήκατε να αλλάξετε το επάγγελμα, τότε ήρθε η ώρα να το κάνετε στενά. Όσο πιο σπάνια γίνεται, οργανώστε "αυτοεξέταση". Αποδράστε από τις βαριές σκέψεις και ξεχάστε το διαζύγιο που δεν θα πετύχετε. Αλλά για να μειώσετε στο ελάχιστο τις δυσάρεστες σκέψεις - μέσα στις δυνάμεις. Ζητήστε βοήθεια από συγγενείς, ακόμη και αν δεν το κάνει υπερηφάνεια. Οι συγγενείς και οι πραγματικοί φίλοι γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είστε πολύ σκληροί, μην κρύβετε τα συναισθήματά σας. Συχνά πηγαίνετε σε μια επίσκεψη, καλέστε τους επισκέπτες στον εαυτό σας. Ακόμα κι αν δεν το θέλετε πραγματικά, ευχάριστη, διακριτική, γλυκιά επικοινωνία - σίγουρα θα σας κάνει καλό. Φροντίστε την υγεία, τόσο πνευματική όσο και σωματική. Πολλές φροντίδες και προβλήματα στα νοικοκυριά δεν έδωσαν την ευκαιρία να δώσουν προσοχή στην εμφάνιση; Τώρα είναι η ώρα! Εμπρός!
Αφήστε τις μνήμες
Αναμνήσεις από τη χρονολόγηση, μια πρώτη ημερομηνία, φιλιά, κοινά ταξίδια - αυτό είναι που οι γυναίκες ζουν συχνά μετά το διαζύγιο. Χαρά που δεν φέρνουν, μόνο μια αίσθηση της απώλειας και της αδικίας. Θα βοηθήσουν οι μνήμες των προηγούμενων σχέσεων να ξεχάσουν την παλιά αγάπη; Έτσι, μην αφήνετε τις μνήμες να κρατούν την ψυχή σας. Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν. Θυμηθείτε: τα ηθικά αυτο-βασανιστήρια ποτέ δεν έφεραν κανέναν στο καλό, ποτέ, και δεν έφεραν ανακούφιση σε κανέναν. Προσπαθήστε επίσης να μην ψάχνετε για προβλήματα και να μην ενδιαφέρεστε για την προσωπική ζωή του πρώην συζύγου. Μία και για πάντα, κλείστε αυτή τη σελίδα της ζωής σας!
Συνειδητοποιήστε επιθυμίες
Ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά και να επιζήσετε ένα διαζύγιο δεν είναι να σταθώτε σε ό, τι συνέβη και να συνεχίσετε να ζείτε. Συχνά συμβαίνει ότι η οικογενειακή ζωή δεν αφήνει χρόνο για ενδιαφέρουσες δραστηριότητες, τώρα μπορείτε να προφθάσετε. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε θετικά τη νέα κατάσταση. Σκεφτείτε το γεγονός ότι έχετε το χρόνο και την ευκαιρία να συνειδητοποιήσετε μακροχρόνιες επιθυμίες χωρίς να σκεφτείτε πώς θα το πάρει ο πρώην σύζυγος. Η επιβίωση ενός διαζυγίου θα βοηθήσει στην απελευθέρωση των ονείρων σας - μια κρουαζιέρα στη θάλασσα, ένα ταξίδι. Το διαζύγιο είναι δυσάρεστο, αλλά αυτό δεν είναι μια θανατική ποινή, μάλλον, είναι ένα κουπόνι σε μια νέα ζωή!
Τι να πει σε ένα παιδί
Το διάλειμμα σας δεν είναι μόνο τα συναισθήματά σας. Είναι δύσκολο για το διαζύγιο και τα παιδιά. Το καθήκον των γονέων είναι να εξηγήσουν στο παιδί σωστά γιατί η μαμά και ο μπαμπάς δεν θα ζήσουν μαζί και θα διαζευχθούν. Είναι καλύτερα, αν όλοι θα λάβουν μέρος σε αυτή τη συζήτηση: εσείς, ο σύζυγος και το παιδί. Βεβαιωθείτε στο παιδί ότι η αναχώρηση του μπαμπά δεν έχει καμία σχέση με τη συμπεριφορά του μωρού (συχνά τα παιδιά κατηγορούν τους εαυτούς τους για το σπάσιμο των γονέων), τίποτα στη σχέση σας δεν θα αλλάξει. Αρχικά, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι ο πατέρας συχνά επισκέπτεται το παιδί.
Νέες σχέσεις
Μετά το διαζύγιο, πολλές γυναίκες δεν βιάζονται να οικοδομήσουν νέες σχέσεις. Φοβούνται την επανάληψη της κατάστασης του χωρισμού. Και όμως δεν πρέπει να αποφύγετε την ανδρική κοινωνία. Ό, τι μπορεί να πει κάποιος, αισθανόμαστε πραγματικά θηλυκά περιτριγυρισμένα από άνδρες. Μην ξεχάσετε να κοιτάξετε γύρω - η αγάπη μπορεί να έρθει απροσδόκητα!
Αντιλαμβάνεται το διαζύγιο ως την αρχή μιας νέας ζωής, στην οποία σίγουρα θα είστε χαρούμενοι! Τουλάχιστον είναι θετικά χρήσιμο να αντιληφθεί κανείς μια δύσκολη κατάσταση, εάν σκοπεύετε να ξεχάσετε για πάντα την παλιά αγάπη και το διαζύγιο. Η απογοήτευση και η κατάθλιψη δεν θα σας βοηθήσουν με κανέναν τρόπο. Αλλά η πεποίθηση ότι όλα θα βελτιωθούν και η ζωή θα είναι καλύτερη, θα βοηθήσει να αυξηθεί ένα ακόμη βήμα υψηλότερα.