Αυτό θα βοηθήσει το ημερολόγιο εγκυμοσύνης της , επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε την ανάπτυξη του μελλοντικού παιδιού από την ημέρα της σύλληψης μέχρι τον τοκετό. Πώς να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης; Πρώτα απ 'όλα, υπολογίστε σωστά την ημέρα της σύλληψης την ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, λαμβάνοντας υπόψη τη διάρκεια του κύκλου. Συνήθως η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι διαφορετική για όλους και συνήθως κυμαίνεται από 24 έως 36 ημέρες. Επιπλέον, ο κύκλος ενδέχεται να μην είναι κανονικός. Ως εκ τούτου, ο πραγματικός όρος της εγκυμοσύνης δεν συμπίπτει πάντοτε με αυτό που ο γιατρός υπολογίζει κατά την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Αλλά ακόμη και κατά προσέγγιση ημερομηνίες θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση. Μια γυναίκα που υποψιαζόταν μόνο την εγκυμοσύνη της πρέπει να επικοινωνήσει με το γιατρό της ή με τη συμβουλή μιας γυναίκας και στη συνέχεια να ξεκινήσει ένα ημερολόγιο.
Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές συστάσεις σχετικά με τον τρόπο διεξαγωγής ενός ημερολογίου εγκυμοσύνης και τι πρέπει να γίνει ανά πάσα στιγμή. Ας αγγίξουμε αυτό το ζήτημα με περισσότερες λεπτομέρειες.
Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης περιλαμβάνει τρεις όρους.
Το πρώτο τρίμηνο είναι οι πρώτοι τρεις μήνες (ή οι πρώτες 14 εβδομάδες) κατά τις οποίες είναι δύσκολο να πούμε ότι μια γυναίκα είναι έγκυος. Σχεδόν δεν αισθάνεται το παιδί, σχεδόν δεν κερδίζει βάρος. Αλλά το παιδί αναπτύσσεται έντονα και τα περισσότερα όργανα σχηματίζονται ήδη.
1 μήνα. Τις πρώτες 6 εβδομάδες το μωρό είναι ακόμα ένα έμβρυο. Δημιούργησε μόνο τον εγκέφαλο, την καρδιά και τους πνεύμονες, καθώς και έναν ομφάλιο λώρο, ο οποίος φέρνει θρεπτικά συστατικά από το σώμα της μητέρας και παίρνει τα προϊόντα της ζωτικής δραστηριότητας του. Μια νεαρή μητέρα δεν μπορεί να πάρει καλά καθόλου ή να προσθέσει λίγο βάρος. Αλλά οι μαστικοί αδένες θα αυξηθούν σε όγκο και θα γίνουν πιο μαλακοί. Ίσως η ναυτία να εμφανιστεί το πρωί, αλλά στην περίπτωση αυτή δεν μπορείτε να πάρετε φάρμακο για να την αφαιρέσετε χωρίς να συνταγογραφήσετε γιατρό.
2 μήνες. Υπάρχει βαθμιαία μεταμόρφωση του παιδιού σε έμβρυο . Ο σχηματισμός των χεριών με τα δάχτυλα και τα χέρια, τα πόδια με τα γόνατα, τα δάχτυλα και τους αστραγάλους, τα αυτιά και τα μαλλιά δεν αρχίζει με το κεφάλι. Ο εγκέφαλος και τα άλλα όργανα αναπτύσσονται γρήγορα. Εμφανίζονται το ήπαρ και το στομάχι. Το βάρος μιας γυναίκας δεν αλλάζει, ή μπορεί να ανακάμψει ελαφρώς. Αλλά κουράζεται πιο γρήγορα, πιο συχνά αισθάνεται ναυτία και ούρα. Είναι σημαντικό για αυτήν να τηρεί μια δίαιτα για να παρέχει τη διατροφή του παιδιού. Επιπλέον, πρέπει να πάρει συνταγή από τις βιταμίνες του γιατρού για τις έγκυες γυναίκες, αποκαθιστώντας την παροχή θρεπτικών συστατικών στο σώμα. 3 μήνες. Η μητέρα εξακολουθεί να μην αισθάνεται το παιδί, αλλά το μήκος της είναι περίπου 9 εκατοστά και το βάρος είναι περίπου 30 γρ. Το κεφάλι, τα χέρια και τα πόδια αρχίζουν να κινούνται. τα νύχια στα δάκτυλα και τα δάκτυλα αναπτύσσονται, το στόμιο ανοίγει και κλείνει, σχηματίζονται τα γεννητικά όργανα. Αυτή τη στιγμή, η μητέρα δεν προσθέτει περισσότερα από 1-2 κιλά. Μερικές φορές παίρνει μια αίσθηση θερμότητας, και τα ρούχα γίνονται σφιχτά. Συνιστάται να ακολουθήσει μια προκαθορισμένη διατροφή και να ακολουθήσει τις προβλεπόμενες ασκήσεις. Απαγορεύεται αυστηρά να πηγαίνετε συχνά σε ακτινογραφίες, να καπνίζετε, να πίνετε αλκοόλ και να παίρνετε φάρμακα για να μην βλάπτετε το παιδί.
Το δεύτερο τρίμηνο είναι από τις (από τις 15 έως τις 24) εβδομάδες της εγκυμοσύνης, την περίοδο κατά την οποία η εγκυμοσύνη κοσμείται από τη μητέρα. Η γυναίκα αισθάνεται ωραία, ξεφορτώνεται από τα προηγούμενα φαινόμενα της, βελτιώνεται κατά 4-6 κιλά, αισθάνεται τις κινήσεις του παιδιού της. Θα πρέπει να εκτελέσει συνταγογραφήσει από τις ιατρικές ασκήσεις και τη διατροφή, να λάβει συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για έγκυες γυναίκες. Το παιδί μεγαλώνει γρήγορα σε μήκος 30 cm, ζυγίζει περίπου 700 γραμμάρια και, επιπλέον, το φύλο του μπορεί να οριστεί σαφώς.
4 μήνες. Ένα παιδί, αυτός ή αυτή, μεγαλώνει μέχρι 20-25 cm, ζυγίζει περίπου 150 γραμμάρια. Ένα παχύτερο και μεγαλύτερο ομφάλιο λώρο παράγει μια βέλτιστη ποσότητα θρεπτικών ουσιών και αίμα σε αυτό. Η μητέρα προσθέτει 1-2 κιλά σε βάρος και αισθάνεται πιο άνετα στα ρούχα για εγκύους και ένα ειδικό σουτιέν. Η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να αποκρύπτεται. Εάν αισθανθεί πρώτα μια αίσθηση κίνησης, μια ήπια ανάδευση στην κάτω κοιλιακή χώρα, αφήστε την να γράψει την ακριβή ημερομηνία αυτού του γεγονότος, έτσι ώστε ο γιατρός να καθορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια την ημερομηνία εμφάνισης του παιδιού.
5 μήνες. Η ανάπτυξη του παιδιού είναι ήδη μέχρι 30cm, το βάρος είναι κάπου 500g . Ο γιατρός θα μπορεί να ακούει τον καρδιακό παλμό του. Η μητέρα αισθάνεται πιο ξεκάθαρα τις κινήσεις του παιδιού. Οι θηλές της σκουραίνονται και αυξάνονται, καθώς τα στήθη της είναι έτοιμα να παράγουν γάλα. Η αναπνοή αυξάνεται και βαθαίνει και το βάρος αυξάνεται κατά 1-2 κιλά.
6 μήνες. Ο οργανισμός του παιδιού ήταν πλήρως διαμορφωμένος. Το παιδί μπορεί να κλαίει και να πιπιλίζει τον αντίχειρα του χεριού. Το ύψος του είναι 35 εκατοστά και το βάρος του είναι περίπου 700 γραμμάρια. Είναι αλήθεια ότι το δέρμα του φαίνεται ζαρωμένο και έχει ένα κόκκινο χρώμα και το υποδόριο λιπώδες στρώμα απουσιάζει. Η μητέρα αισθάνεται πιο συχνά τις κινήσεις του. Συνιστάται να τρώτε τακτικά για να παρέχετε στο παιδί τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κατά την ταχεία ανάπτυξή του, για να κάνετε ασκήσεις. Σε βάρος, θα προσθέσει 1-2 κιλά, το φορτίο αυξάνεται, έτσι ώστε να διατηρηθεί η σταθερότητα και να αποφευχθεί ο πόνος στην πλάτη, πρέπει να πάει στα χαμηλά τακούνια.
Το τρίτο τρίμηνο είναι από 29 έως 42 εβδομάδες, αμέσως πριν από την παράδοση. Ο σχηματισμός του παιδιού ολοκληρώνεται. Η μητέρα αισθάνεται κάποιες ενοχλήσεις λόγω της πρόσθετης πίεσης στο στομάχι και στην ουροδόχο κύστη της, πιο συχνά θα αισθανθείτε την αυξανόμενη κόπωση. Πρέπει να προετοιμαστεί για τη διαμονή στο νοσοκομείο και την εμφάνιση του παιδιού στο σπίτι.
7 μηνών. Το βάρος του μωρού είναι 1-2 κιλά και το μήκος είναι περίπου 40 εκ. Αυτός μεγαλώνει πολύ γρήγορα, κλωτσάει, τεντώνει, στρέφεται από τη μία πλευρά στην άλλη, μπορεί να ωθήσει τη μητέρα του με το μικρό πόδι ή το χερούλι του όταν κάνει τις ασκήσεις του. Η μητέρα θα έχει πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου, καθώς αυτή και το μωρό συνεχίζουν να αναρρώνουν. Αυτό είναι φυσιολογικό και το πρήξιμο θα μειωθεί εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η μητέρα prilazhet ή ανυψώσει τα πόδια της.
8 μήνες. Το βάρος του παιδιού είναι περίπου 2 κιλά, το ύψος είναι 40 εκατοστά και συνεχίζει να αυξάνεται. Το παιδί ανοίγει τα μάτια του και κατεβαίνει στην πυελική κοιλότητα. Η μητέρα πρέπει συχνά να ξεκουράζει και να αποφεύγει τη βαριά σωματική εργασία, προκαλώντας ανεπιθύμητη ένταση των μυών. Θα έπρεπε καλύτερα να ρωτήσει τον γιατρό για τα ανεπιθύμητα φορτία γι 'αυτήν. Αυτό το μήνα, θα κερδίσει περισσότερο βάρος από ό, τι τους προηγούμενους μήνες.
9 μήνες. Το μήκος του παιδιού είναι 50 cm, το βάρος είναι περίπου 3 kg. Προσθέτει περίπου 250 γραμμάρια εβδομαδιαίως και ζυγίζει 3 έως 4 κιλά την 40η εβδομάδα, κινείται όλο και χαμηλότερα στην πυελική κοιλότητα και το κεφάλι του βυθίζεται. Η μητέρα θα αναπνεύσει ευκολότερα, θα αισθανθεί πιο άνετα, αλλά μπορεί επίσης να είναι συχνή ούρηση. Θα κερδίσει βάρος και θα πρέπει να επισκέπτεται γιατρό κάθε εβδομάδα έως ότου γεννηθεί το παιδί.
Φυσικά, δεν υπάρχουν καθολικές συστάσεις. Αλλά ένα σωστά σχεδιασμένο ημερολόγιο εγκυμοσύνης θα βοηθήσει μια γυναίκα να αποφύγει πολλά λάθη.