Η οικογένειά σας έχει ονειρευτεί από καιρό για το μωρό και είναι έτοιμη να αρχίσει να προγραμματίζει την εγκυμοσύνη; Σε αυτή την περίπτωση, αυτό το άρθρο είναι για εσάς.
Ετοιμάστε για τη δουλειά
Η γέννηση ενός παιδιού είναι ίσως το πιο σημαντικό γεγονός στην οικογενειακή ζωή, αλλά παρόλα αυτά η γυναίκα συχνά ανακαλύπτει απροσδόκητα την εγκυμοσύνη της, δηλαδή όταν είναι πολύ αργά για να μιλήσει για τον σχεδιασμό της σύλληψης.
Αν ζείτε σε ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα και προσπαθήστε να μετρήσετε όλες τις λεπτομέρειες, αξίζει να σκεφτείτε πώς θα μείνετε έγκυος και θα έχετε ένα πολυαναμενόμενο μωρό. Σημειώστε ότι στο σχεδιασμό της σύλληψης δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο, αλλά όλες οι μικρές αποχρώσεις μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα και ερωτήσεις.
Το σημείο εκκίνησης της εγκυμοσύνης είναι η σύλληψη, δηλαδή η συγχώνευση του αυγού και του σπέρματος. Παρά την εμφανή απλότητα αυτής της διαδικασίας, η αρχή της εγκυμοσύνης θα πρέπει να προετοιμαστεί προσεκτικά, επειδή η γέννηση ενός μωρού είναι ένα υπεύθυνο βήμα που αλλάζει τη μετρούμενη πορεία της καθημερινής ζωής της οικογένειάς σας.
Ποιοι είναι οι αρνητικοί παράγοντες που παρεμποδίζουν τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη; Έτσι, εάν η γυναίκα ανέβαλε τη γέννηση των απογόνων, δίδοντας όλες τις σπουδές της, οικοδομώντας μια επιτυχημένη σταδιοδρομία και η ηλικία της πλησιάζει τα 30 χρόνια, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να συμβουλευτούμε έναν γυναικολόγο, ο οποίος θα αναθέσει μια παραπομπή στην ανάλυση, χάρη στην οποία θα είναι δυνατός ο καθορισμός της ισχυρής υγείας της μελλοντικής μητέρας. Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να εντοπίσετε όλες τις χρόνιες παθήσεις που μπορεί να περιπλέξουν την εγκυμοσύνη.
Μαθήματα κατάρτισης Marsh
Πολλές γυναίκες σκέφτονται για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας του μωρού μόνο μετά από ορισμένο χρόνο μετά τη γέννησή του. Μερικές φορές χρειάζεται μια εβδομάδα ή δύο, και μερικές φορές μερικούς μήνες. Οι γιατροί λένε ότι η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη πολύ πριν από τη σύλληψη. Φυσικά, μπορείτε να αγοράσετε ένα πακέτο ειδικής βιβλιογραφίας και για τη μελέτη του. Αλλά μπορείτε να πάρετε περισσότερες πληροφορίες αν πάτε σε ένα μάθημα σχεδιασμένο για μελλοντικούς γονείς. Ενώ προγραμματίζετε την εγκυμοσύνη, τέτοια μαθήματα μπορούν να επισκέπτονται όχι μόνο από τις γυναίκες, αλλά και από το δεύτερο μισό τους.
Επισκεφθείτε τα μαθήματα για λίγους μήνες πριν τη σύλληψη, θα μάθετε πώς να βελτιώσετε το σώμα, ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε το μυϊκό κορσέ, ποιες βιταμίνες και προϊόντα επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε κατά την προπαρασκευαστική περίοδο.
Παρακολουθήστε την υγεία σας
Μια γυναίκα που έχει αποφασίσει να γεννήσει ένα παιδί πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον ένα χρόνο για να φροντίσει για την υγεία. Το πρώτο πράγμα που σας περιμένει είναι η απόρριψη κακών συνηθειών, οι οποίες δεν μπορούν μόνο να αποτρέψουν τη σύλληψη και τη διατήρηση ενός υγιούς παιδιού, αλλά επίσης θα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη μητέρα και το μωρό στο μέλλον.
Δώστε προσοχή ώστε να αρνηθεί το κάπνισμα και το να πίνουν αλκοόλ και οι δύο σύντροφοι. Ειδικά αυτό αφορά το κάπνισμα, διότι ακόμα και αν μια γυναίκα δεν καπνίζει αλλά συχνά σε μια εταιρεία καπνιστών, ο καπνός επηρεάζει αρνητικά την υγεία της υγείας του.
Ένας σημαντικός ρόλος στην προετοιμασία για την εγκυμοσύνη διαδραματίζει η σωματική και σωματική άσκηση, καθώς και το περπάτημα στον καθαρό αέρα. Η ιδανική επιλογή είναι ο συνδυασμός αυτών των δύο παραγόντων. Για παράδειγμα, μπορείτε να ασκείτε ενεργό αθλητισμό πηγαίνοντας στο δάσος ή στην παραλία. Αλλά προσέξτε να μην το παρακάνετε: ένας εξαντλημένος οργανισμός δεν είναι έτοιμος για σύλληψη.
Ψάχνετε για γιατρό
Για την επιλογή ενός γιατρού που θα οδηγήσει σε εγκυμοσύνη, αξίζει να προσεγγίσετε με κάθε ευθύνη, επειδή αυτό είναι ακριβώς το πρόσωπο στο οποίο εξαρτάται η υγεία του μωρού σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να δημιουργηθεί στενή συναισθηματική σχέση μεταξύ των μελλοντικών γονιών και του γιατρού. Επομένως, μην είστε ντροπαλός να μιλάτε για τις χρόνιες ασθένειες, τις κακές συνήθειες και τις ασθένειες που μεταδίδονται με κληρονομικότητα. Μόνο γνωρίζοντας τα μικρά σας μυστικά, οι γιατροί μπορούν να προβλέψουν εκ των προτέρων την εξέλιξη της κατάστασης και να αναλάβουν δράση.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί προσοχή στις ασθένειες που μεταδίδονται με κληρονομικότητα. Για παράδειγμα, οικογένειες στις οποίες υπάρχουν περιπτώσεις τόσο επικίνδυνων ασθενειών όπως η αιμορροφιλία, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν όλες οι μέθοδοι που επιτρέπουν τον προγραμματισμό του φύλου του παιδιού εκ των προτέρων, επειδή η αιμορροφιλία μεταδίδεται στη γραμμή Penza, αν και μόνο οι άνδρες υποφέρουν από αυτήν. Ως εκ τούτου, είναι ένα τέτοιο parenoid να προσπαθήσει να συλλάβει ένα κορίτσι.
Εξίσου προσεκτική είναι η υγεία σας και οι μητέρες που πρόκειται να γεννηθούν μετά από 35 χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν το ζευγάρι επιπλέον να υποβληθεί σε μια γενετική εξέταση.
Είναι επικίνδυνες οι χρόνιες ασθένειες;
Όπως έχετε ήδη καταλάβει, η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη εκ των προτέρων. Έτσι, ένα ζευγάρι που θέλει να γίνει γονέας θα πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη εξέταση, κατά τη διάρκεια της οποίας θα είναι δυνατός ο εντοπισμός όλων των χρόνιων ασθενειών. Είναι επίσης απαραίτητο να περάσουν οι εξετάσεις για όλες τις STDs, επειδή πολλοί από αυτούς δεν θα αντιμετωπιστούν πριν από τη σύλληψη, αλλά η εγκυμοσύνη που έχει συμβεί μπορεί να περιπλέξει την κατάσταση.
Αφού ο γιατρός εξετάσει όλα τα αποτελέσματα της ανάλυσης, μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσετε μια πορεία θεραπείας, μετά την οποία ο οργανισμός πρέπει να δώσει κάποιο χρόνο για ξεκούραση και ανάκτηση. Ειδικά αυτή είναι η λήψη αντιβιοτικών, μετά την οποία είναι απαραίτητο να παρακολουθείται προσεκτικά τότε πώς αποκαθίσταται η μικροχλωρίδα και αν έχει εμφανιστεί η δυσβολικóτητα.
Κατά τη διαδικασία προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, είναι επιθυμητό να αποφεύγονται κάθε είδους αγχωτικές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τόσο την κατάσταση της υγείας μιας εγκύου γυναίκας όσο και την υγεία της.
Πάρτε αρκετό ύπνο και τρώτε καλά
Η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη περιλαμβάνει ένα τόσο σημαντικό σημείο, όπως μια διόρθωση της διατροφής. Εάν νωρίτερα συχνά κοιτάξατε τα vfast-fuds, καταναλώνατε πολύ καφέ, το μεσημεριανό γεύμα διακόπτεται από σάντουιτς, το τρυπάνι θα πρέπει να αναθεωρηθεί. Μια γυναίκα που σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη πρέπει να τρώει όσο το δυνατόν περισσότερα χρήσιμα τρόφιμα. Κρατήστε επίσης τη σφαγή: πρέπει να φάτε τουλάχιστον 4-5 φορές την ημέρα, μοιράζοντας ολόκληρη την ποσότητα φαγητού σε μια μικρή μερίδα.
Σημαντικό είναι επίσης ένας άνετος ύπνος, ο οποίος θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ο ύπνος είναι απαραίτητος σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο. Ακόμη μεγαλύτερη επίδραση μπορεί να επιτευχθεί εάν πριν πάτε για ύπνο, τουλάχιστον μια σύντομη βόλτα στον καθαρό αέρα.
Μόνο η συμμόρφωση με όλες τις παραπάνω συνθήκες μπορεί εύκολα να μείνει έγκυος και να αντέξει το πολυαναμενόμενο μωρό.