Πώς να σταματήσετε να είστε νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μία μελλοντική μητέρα μπορεί να φέρει στα δάκρυα κάθε μικρό πράγμα: την παρατήρηση του συζύγου της, την ψευδαίσθηση ενός φίλου. Ας μάθουμε να μην μας ενοχλούν οι μικροδουλειές. Ένα τυπικό παράπονο του συζύγου της, το οποίο σύντομα θα γίνει μπαμπάς: "Όπως και αν η γυναίκα μου αντικατασταθεί. Χωρίς προφανή λόγο, ξαφνικά φουσκώνει, αρχίζει να με κατηγορεί για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες, γι 'αυτό θα πάει τόσο μακριά όσο να κλάψω και να κλάψω. Και νομίζω ότι κάνω όλα για να την ευχαριστήσω. "Ναι, αυτή η εικόνα είναι χαρακτηριστική για πολλές οικογένειες όπου περιμένουν ένα μωρό." Το σώμα της μελλοντικής μητέρας αλλάζει μέρα με τη μέρα, οι ορμόνες επαναστατούν και όχι μόνο οι ιδιότροποι αλλά και οι στενοί. Ποιο είναι το πιο συνηθισμένο αδίκημα για τις έγκυες γυναίκες και πώς μπορούν να μάθουν να είναι πιο ήρεμοι και συγγενείς πιο ανεκτικοί; Πώς να σταματήσετε να είσαστε νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να είστε πάντα αισιόδοξοι;

Αφήστε το δρόμο!

Στο αυτοκίνητο μετρό εισέρχεται ένα κορίτσι με μια μεγάλη κοιλιά, κοιτάζει αβοήθητα γύρω, αλλά οι επιβάτες όλοι ως ένα ξαφνικά κοιμούνται, ή αδιάφορα εκτρέπονται τα μάτια τους. Πολλές μελλοντικές μητέρες λένε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να σταθεί, είναι προσβλητικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι άλλοι άνθρωποι σας αντιμετωπίζουν με αδιαφορία. Είναι ακόμα πιο δυσάρεστο, όταν στην είσοδο του αυτοκινήτου μια ανθεκτική "έγκυος γυναίκα" ξεπεράστηκε από ισχυρά παιδιά και πτερυγίων πτωτικά στο κάθισμα με το είδος των πρωταθλητών.Δυστυχώς ο κόσμος μας δεν είναι τέλειος και όταν χρειαζόμαστε βοήθεια, δεν θα απαντήσουν όλοι.Ακόμη και αν χρειαζόμαστε μόνο να σταθούμε για ένα ζευγάρι Σε αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να αναλάβετε την πρωτοβουλία και να ζητήσετε από τον επιβάτη να σας δώσει μια θέση - είναι καλύτερο από το να στέκεστε και να θυμώνεστε σε ολόκληρο τον λευκό κόσμο, να μάθετε πώς να ζητάτε βοήθεια για τον εαυτό σας. εικόνα Αν δεν γενναίτε την εγκυμοσύνη σας, βεβαιωθείτε ότι ευχαριστούμε για πάντα.

Ο Επιβλαβής Σύζυγος

Υπάρχουν ιδανικοί σύζυγοι! Και πηγαίνουν στα καταστήματα, μαγειρεύουν και πλένουν τα πιάτα. Μερικές φορές φαίνεται ότι είναι για τέτοιους τύπους για κάποιο λόγο ότι περισσότερο από τους άλλους παίρνει από τις συζύγους τους. Μια έγκυος γυναίκα αναζητά μόνο τις αδυναμίες μιας σχέσης. Φυσιολογείται, με τη συμπεριφορά του συζύγου της, να οργανώνει συναυλίες από το μηδέν. Διαχειρίζεται τη συμπεριφορά μιας γυναίκας δεν είναι ένας κακόβουλος χαρακτήρας, αλλά ορμόνες. Η ίδια δεν είναι ευχαριστημένη με τις ιδιοτροπίες της. Για χάρη της ηρεμίας μπορείτε να πάτε στην αρσενική υπερηφάνεια. Θυμηθείτε: όλα όσα λέει η γυναίκα με πικρία και δάκρυα υπαγορεύονται από ορμονικές εκρήξεις, όχι από τη συνείδησή της. Κυριολεκτικά, σε μια ώρα, όταν η μελλοντική μητέρα θα ηρεμήσει και ο κόσμος θα παίξει γι 'αυτήν σε άλλα χρώματα, θα ντρέπεται για επιθετικές λέξεις. Ο μελλοντικός πατέρας είναι καλύτερο να αγκαλιάσει την πεισματική γυναίκα και να πει: «Και σ ​​'αγαπώ ακόμα». Και τα σύννεφα θα διαλυθούν. Οι μελλοντικές μητέρες θέλουν περισσότερη προσοχή και ανησυχία και όταν δεν νομίζουν ότι το λαμβάνουν, υπάρχουν παράπονα που μεγαλώνουν στη συνέχεια αλλά δεν μπορείτε να διαγράψετε τα πάντα για τις ορμόνες. Για να καταλάβετε τον εαυτό σας, πηγαίνετε σε έναν ψυχολόγο. Ίσως να μην έχετε αρκετή φροντίδα για τη μητέρα και θέλετε να το βρείτε από τον σύζυγό της, προσελκύοντας την προσοχή του από τέτοιες «συναυλίες» και μη θέλοντας να μεγαλώσετε. Και τι γίνεται αν ο σύζυγος πραγματικά δεν κάνει την καλύτερη δουλειά; Για παράδειγμα, δεν με νοιάζει πώς αισθάνεστε, μην βοηθήσετε να μεταφέρετε βαριές σακούλες, μην ανησυχείτε για τη γέννηση ενός μωρού; Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ξυπνήσουν την ευθύνη του συζύγου, λέγοντας στον μελλοντικό μπαμπά τις περιπτώσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, πιο συχνά τον αφήνουν να πάει σε ένα puzik. Αφήστε την κατοικίδιο της κοιλιά της, μιλήστε στο μωρό, και στη συνέχεια τα πατρικά συναισθήματα θα ξυπνήσουν. Η επικοινωνία αυτή είναι πολύ σημαντική - μέσω της αγάπης της γεννιέται. Εάν ο σύζυγός σας αρέσει να βρίσκεται στον καναπέ, τότε προσπαθήστε να τον οδηγήσετε στο κατάστημα με οποιονδήποτε τρόπο. Στο τέλος, γράψτε μια λίστα αγορών. Πολλοί άντρες είναι πιο εύκολο να ενεργούν "σύμφωνα με τις οδηγίες."

Η δεύτερη μητέρα μου

Ναι, είναι δυνατόν να συμφωνήσετε με τον σύζυγο και να συμβιβαστείτε εύκολα. Με τη πεθερά, η κατάσταση είναι πιο περίπλοκη. Εδώ είναι το παράδοξο: πολλές γυναίκες ονειρεύονται τα εγγόνια τους, αλλά ταυτόχρονα μισούν μίσους εκείνους που παρέχουν αυτή την ευτυχία στις κόρες τους. Ή δεν θέλουν να εισέλθουν στη θέση τους, να βοηθήσουν, να ενθαρρύνουν και να υποστηρίξουν. Σε περίπτωση που η πεθερά και, βεβαίως, το τέρας, είναι καλύτερα, βέβαια, να ζουν ξεχωριστά. Και αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, τότε αφηρημένη από την κατάσταση, κοιτάξτε την οργή, σαν από το εξωτερικό, να παίξει το ρόλο ενός παρατηρητή. Και είναι καλύτερα να μοιράζεστε το άγχος μεταξύ τους και ένα ουδέτερο άτομο - έναν ψυχολόγο.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε γιατί η σχέση της νύφης έγινε τόσο κρίσιμη. Η ευθύνη για την καθιέρωση επαφών δεν οφείλεται μόνο στη "δεύτερη μητέρα" αλλά και στη νύφη. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν έρχεστε στο σπίτι κάποιου άλλου δεν μπορείτε να επιβάλλετε τους δικούς σας κανόνες, θα πρέπει να προσαρμόσετε τους κανόνες που λειτουργούν εκεί. ένα παιχνίδι για επιβίωση, μια αντιπαλότητα για έναν άνθρωπο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, επίσης, πρέπει να μιλήσουμε. Αξίζει να πούμε στη πεθερά της ότι δεν χάνει τον γιο της. Πήγαινε: Δεν ανταγωνίζομαι μαζί σου, είναι ακόμα ο γιος σου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω από αυτό. τα αιτήματα από τη μητέρα του συζύγου λαμβάνονται με εχθρότητα, αλλά με τη δημιουργία της οικογένειάς σας, διατηρείτε τις πρώτες οικογένειες, γι 'αυτό πρέπει να σέβεστε τις καθιερωμένες παραδόσεις. Επαναλάβετε τις παρατηρήσεις της μητέρας-σε-δικαίου (ακόμη και άδικες) Μερικές φορές, αντί να υπερασπιζόμαστε θερμά τη θέση κάποιου, είναι καλύτερο να γελάσω: "Όλοι εσείς, Marya Ivanovna, ξέρετε, αλλά πείτε μου, πού είναι η τράπεζα μαρμελάδας βατόμουρου; Ας πούμε τσάι μαζί ». Μια γνωστή ηθοποιός έδωσε ένα καλό παράδειγμα μιας συνταγής για καλές σχέσεις με τη πεθερά της:« Όταν πήγα για πρώτη φορά στο σπίτι του συζύγου μου, παρατήρησα πως τα μαξιλάρια είναι γεμισμένα και πώς Η πεθερά παρατήρησε αυτό και είπε: "Σου αρέσει." Έτσι βρήκα μια προσέγγιση στη μητέρα του συζύγου μου και γίναμε φίλοι. "

Οι συνθήκες είναι φταίει

Αν και ο σύζυγος διατηρεί, και η πεθερά του χρυσού, ο έγκυος άπληστος άνθρωπος θα βρει απαραιτήτως την ευκαιρία για προσβολή στις περιβάλλοντες συνθήκες ή τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων. Η αιτία για δάκρυα θα εξυπηρετήσει οτιδήποτε: μην τηλεφωνείτε από την εργασία αδιάφορων συναδέλφων, το διαμέρισμα είναι περιορισμένο, ο καιρός είναι δυσάρεστος ... Η μαία και η μητέρα των έξι παιδιών η Alena Lebedeva συμβουλεύει τις έγκυες γυναίκες ... να σκέφτονται όχι μόνο για τον εαυτό τους, αλλά και για τους άλλους. Τα λεγόμενα μπλε των εγκύων γυναικών (αυτή η όμορφη λέξη - πιθανώς από το αμερικανικό ιδίωμα να αισθάνεται μπλε - ονομάζεται ασταθής κατάσταση των μελλοντικών μητέρων) δεν είναι λόγος να γίνεις μια πλήρη εγωιστική γυναίκα. - Η εγκυμοσύνη είναι η πιο όμορφη στιγμή στη ζωή πολλών γυναικών. Η μελλοντική μητέρα συχνά συμπεριφέρεται σαν παιδί και χρειάζεται φροντίδα, όπως ένα μικρό παιδί, αλλά οι γύρω κόσμοι εξακολουθούν να την αντιλαμβάνονται ως ενήλικες και να επικοινωνούν με ισότιμη βάση. Από τη μια πλευρά, μπορεί να μην έχουν λογική Από την άλλη πλευρά, η έγκυος πρέπει να εξετάσει τον εαυτό της, να καταλήξει σε συμπεράσματα - αν το παράπονό της είναι πραγματικά δικαιολογημένο.

Φροντίστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας

Γενικά, μην κάνετε λάθη, ώστε οι αναμνήσεις από την εγκυμοσύνη σας να είναι μόνο οι καλύτερες! Φροντίστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας. Η εγκυμοσύνη είναι η αρχή ενός πολύ μακρού ταξιδιού που πρέπει να περάσετε με το παιδί σας. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συγκεντρωθούμε και να περπατήσουμε. Η μητέρα του συζύγου της δίνει και πάλι βλαβερές συμβουλές και παρεμβαίνει στη δική του επιχείρηση; Μάθετε να απαντάτε σωστά σε αυτό το δύσκολο δρόμο σε υψηλά πνεύματα. Αυτό που ονομάζεται, για να κτυπήσει τον εχθρό, στη χαρά της μητέρας μου. Η αλλαγή του ορμονικού υποβάθρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικούς παράγοντες. Ανεξαρτήτως του τρόπου με τον οποίο προσβάλλετε, πάντα σκεφτείτε τι αντιμετωπίζετε ψυχολογική δυσφορία, πρώτα απ 'όλα στον εαυτό σας και στο παιδί σας. Προσπαθήστε να αγνοήσετε όλα όσα μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα και να επικοινωνήσετε περισσότερο με το μωρό.