Οποιαδήποτε αργία για ένα κορίτσι είναι ένα ευπρόσδεκτο γεγονός. Προσβλέπει σε πολλά κορίτσια. Και απολύτως ο καθένας από εμάς θέλει να κοιτάξει εκείνη την ημέρα στο μέγιστο. Αλλά, δυστυχώς, το άγχος, η κόπωση, η έλλειψη ύπνου επηρεάζουν αρνητικά την υγεία, την εμφάνιση και τη διάθεσή μας. Επομένως, αν θέλετε να φαίνετε τέλεια για τον εορτασμό, πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζετε εκ των προτέρων.
Μπορείτε να κάνετε ένα μανικιούρ, πεντικιούρ, make-up και hairstyle σε μια μέρα. Αλλά εδώ για να φέρετε τα μαλλιά, το πρόσωπο και το σώμα στην τάξη, θα χρειαστείτε τουλάχιστον μία εβδομάδα. Ας δούμε λοιπόν την εντολή από πού να αρχίσουμε.
1. Νάρκη και σωστή διατροφή
Η εβδομάδα μπορεί να φέρει το σώμα σας σε τάξη. Κανονικοποιήστε το ημερήσιο πρόγραμμά σας. Θυμηθείτε, για να απαλλαγείτε από τις τσάντες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, θα πρέπει να έχετε αρκετό ύπνο. Για έναν ενήλικα, χρειάζεστε τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου. Αν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα κοιμηθείτε πλήρως, θα παρατηρήσετε ότι δεν έχετε μόνο μια καλύτερη διάθεση, αλλά αισθάνεστε καλύτερα. Με την ευκαιρία, αυτό θα επηρεάσει την κατάσταση του δέρματός σας.
Μην ξεχάσετε την σωστή διατροφή. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε υπάρχει ακόμα χρόνος. Εάν θέλετε να ρίξετε μία ή δύο επιπλέον κιλά, τότε τρώτε σωστά: μην τρώτε αλεύρι, γλυκό, λιπαρό, αλμυρό. Πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά. Είναι επιθυμητό να μειώσετε τα μερίδιά σας. Προσπαθήστε να τρώτε όσες ίνες, λαχανικά και φρούτα, καθώς και φυσικά τρόφιμα. Αποκλείστε από τη διατροφή καπνιστού κρέατος και διάφορα καλούδια που βλάπτουν το σχήμα και οδηγούν σε φούσκωμα. Τα πρωινά είναι χρήσιμο να τρώτε πλιγούρι βρώμης ή διαιτητικό πρωινό, για παράδειγμα νιφάδες "Fitness". Σε αυτά τα πρωινά, μπορείτε να προσθέσετε γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι, καρύδια, φρούτα. Δεν θα σας προμηθεύσει μόνο ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά θα βοηθήσει επίσης να αναπληρώσετε το σώμα με χρήσιμες βιταμίνες και στοιχεία. Μια εβδομάδα σε ένα τέτοιο πρωινό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μερικά επιπλέον ίντσες από τη μέση.
Για λίγες ώρες πριν από τον ύπνο προσπαθήστε να μην φάτε τίποτα, και το δείπνο είναι κάτι πιο εύκολο για το στομάχι. Αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από φούσκωμα. Είναι χρήσιμο το βράδυ να πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας προσπαθήστε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο φυσικούς χυμούς, ποτά και τσάγια φρούτων (πράσινο, βοτανικό, με μέντα). Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν μικρότερο καφέ.
2. Φροντίστε τον εαυτό σας να γλιστρήσει!
Δεν ξέρω τι να φορέσω για τις διακοπές; Θέλετε να ενημερώσετε την ντουλάπα σας; Στη συνέχεια, πηγαίνετε για αγορές. Θα σας χαλάσουν και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από μερικές εκατοντάδες θερμίδες. Τα ψώνια για ένα κορίτσι είναι πολύ σημαντικά. Προηγουμένως, σκεφτείτε την εικόνα που θέλετε να αναδημιουργήσετε για τις διακοπές. Αν πρόκειται να δουλέψετε αυτή τη μέρα, τότε βάλτε κάτι ωραίο: για παράδειγμα, ένα ελαφρύ φόρεμα από σιφόν ή μια μεταξωτή κορυφή με σφιχτή φούστα. Αυτό θα δώσει έμφαση στη θηλυκότητά σας. Για ένα πάρτι ή μια λέσχη κάτι καλό είναι κατάλληλο: ένα φόρεμα με πακέτα ή κάτι λαμπερό. Εάν πηγαίνετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σε ένα εστιατόριο ή σε ένα ρομαντικό πάρτι, στη συνέχεια, βάλτε σε ένα μικρό κοκτέιλ μαύρο φόρεμα. Είναι κατάλληλο για διακοπές. Επιλέξτε τα ρούχα στα οποία θα αισθανθείτε άνετα, αλλά που θα τονίσει τη σεξουαλικότητα και τη θηλυκότητά σας.
Κατά τη διάρκεια των αγορών, μπορείτε να αγοράσετε νέα παπούτσια ή άλλα παπούτσια για εορταστική εκδήλωση. Ωστόσο, ο κατάλογος των αγορών δεν έχει λήξει. Σκεφτείτε τα αξεσουάρ. Αυτό είναι ένα σημαντικό κομμάτι της εικόνας σας. Θα τονίσουν την ατομικότητά σας. Νέα σκουλαρίκια, βραχιόλι, δαχτυλίδι ή άλλο αξεσουάρ θα είναι πολύ κατάλληλα.
Εάν εξαντλήσετε τα αρώματα, τότε τα αγοράστε. Ένα νέο άρωμα για τις διακοπές είναι ένα εξαιρετικό δώρο για τον εαυτό σας. Στη λίστα αγορών, μπορείτε να προσθέσετε εσώρουχα, αν θέλετε να περάσετε το υπόλοιπο της βραδιάς με το αγαπημένο σας πρόσωπο.
3. Επισκεφθείτε το σολάριουμ
Αν θέλετε να δώσετε στο δέρμα σας ένα όμορφο καφέ χρώμα, τότε δεν είναι αργά για να επισκεφθείτε ένα σολάριουμ. Ζεύγη επισκέψεων θα είναι αρκετές για να έχετε μια όμορφη σκιά του δέρματος. Εάν δεν έχετε χρόνο για ένα σολάριουμ, μην αποθαρρύνεστε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά προϊόντα, τα οποία δίνουν μια μαύρη απόχρωση στο δέρμα. Κατάλληλο αυτο-μαυρίσματος ή ειδική κρέμα για το σώμα με ειδικά συστατικά που διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης.
4. Έγινε η σειρά
Μπορείτε να επισκεφθείτε το σαλόνι ομορφιάς και να κάνετε ξεφλούδισμα ή καθαρισμό. Αλλά μετά από αυτές τις διαδικασίες, χρειάζεται χρόνος για την αποκατάσταση του δέρματος. Ως εκ τούτου, πρέπει να διεξαχθούν δύο ή τρεις ημέρες πριν από τις διακοπές. Τα κρυολογήματα του χειμώνα δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στο δέρμα του προσώπου: γίνεται στεγνό, σφιχτό και θαμπό. Για να λύσετε αυτά τα προβλήματα, χρησιμοποιήστε κρέμες, λοσιόν ή μάσκες.
Εάν είναι απαραίτητο πολύ γρήγορα να επιστρέψετε το δέρμα σε υγιή εμφάνιση, τότε ακολουθήστε αρκετές διαδικασίες μικροθεραπείας, βιοανάδρασης με λέιζερ ή μεσοπρογγειοθεραπεία. Εάν χρειαστεί χρόνος ή χρήμα, τότε μπορείτε να φέρετε το πρόσωπό σας σε τάξη και σε οικιακές συνθήκες. Αγοράστε ήδη έτοιμη masochki και κρέμα γάλακτος ή τις προετοιμάστε ανεξάρτητα.
Κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, πάρτε μερικές ώρες για τον εαυτό σας. Αποσυμπιέστε το πρόσωπο και στη συνέχεια ξύστε το. Εφαρμόστε μια μάσκα ενυδάτωσης ή τραβήξτε προς τα πάνω. Μετά τη διαδικασία, εφαρμόστε κρέμα. Συνταγές για μάσκες μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο.
5. Στελέχη του αυγού
Μην ξεχνάτε τις βλεφαρίδες και τα φρύδια. Εξάλλου, υποφέρουν επίσης από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Πολύ συχνά μετά το χειμώνα, λόγω της έλλειψης βιταμινών, οι βλεφαρίδες αρχίζουν να εγκαταλείπουν. Για να αποφευχθεί αυτό, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε καλλυντικά για κάποιο χρονικό διάστημα, εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία. Μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική άχρωμη βιταμινούχο μάσκαρα - βάλσαμο, που θεραπεύει τις βλεφαρίδες και επιταχύνει την ανάπτυξή τους. Εάν πρέπει να ζωγραφίζετε κάθε μέρα, μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε προσεκτικά το μακιγιάζ σας από τα μάτια. Τη νύχτα λιπαίνετε τις βλεφαρίδες και τα φρύδια με αμύγδαλο, κολλιτσίδα ή ελαιόλαδο. Αυτά τα έλαια είναι καλά τρέφονται και επεξεργάζονται.
Εάν οι βλεφαρίδες και τα φρύδια σας σε παραμελημένη κατάσταση, τότε επισκεφθείτε την παραμονή των διακοπών ένα σαλόνι ομορφιάς. Το Cilia μπορεί να αυξηθεί αν θέλετε να νικήσετε όλους με τα μάτια σας. Επίσης, δεν βλάπτει να λεκιάζει τα φρύδια εάν είναι θαμπό.
6. Μαλλιά
Τα μαλλιά μετά το όζυμα επίσης δεν φαίνονται καλύτερα. Επομένως, πρέπει να τεθούν σε τάξη. Δημιουργήστε θρεπτικές μάσκες από φυσικά συστατικά. Μετά από αυτά, τα μαλλιά φαίνονται υπέροχα ακόμη και μετά την πρώτη εφαρμογή. Αν έχετε χρόνο για αυτό, τότε αγοράστε μια ποιότητα έτοιμη μάσκα μαλλιών και χρησιμοποιήστε το.
Μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε τον κομμωτή. Ίσως χρειαστεί να βάψετε τα μαλλιά σας ή να κόψετε τα άκρα, να απαλλαγείτε από τα άκρα που έχετε δει. Και ίσως αξίζει να αλλάξετε την εικόνα; Για παράδειγμα, επανατοποθετήστε τα μαλλιά σε ένα νέο χρώμα, αλλάξτε τα μαλλιά σας ή χτείστε τα μαλλιά. Μπορείτε να κάνετε ειδικές διαδικασίες για τα μαλλιά, τα οποία θα επιστρέψουν την ιδιοκτησία, για παράδειγμα, πλαστικοποίηση.
7. Το σώμα
Προσέξτε ότι το δέρμα σας φαίνεται τέλειο. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πριν από τις διακοπές μπορείτε να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από τρίβει. Θα εμπλουτίσει το δέρμα με χρήσιμες ουσίες, θα το κάνει βελούδινο και αναζωογονημένο. Στη συνέχεια, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε κρέμες, λοσιόν ή έλαια. Θα δώσουν στην επιδερμίδα ομαλότητα και μεταξένια απαλότητα. Με την ευκαιρία, μπορείτε να κάνετε ένα ζευγάρι από περιβλήματα από πηλό ή μάσκες μέλι. Μετά από αυτά, το δέρμα γίνεται τελείως απαλό και φαίνεται καλό.
Φροντίστε να απαλλαγείτε από ανεπιθύμητες τρίχες στο σώμα σας. Εάν το κάνετε αυτό στο σπίτι, είναι καλύτερο να κάνετε αυτή τη διαδικασία όχι νωρίτερα από πριν από τις διακοπές. Ακόμα καλύτερα - την ημέρα των διακοπών, έτσι ώστε οι τρίχες να μην μεγαλώνουν. Ένας άριστος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα ανεπιθύμητα μαλλιά είναι η αποτριχωτική συσκευή, το κερί, το σκασίματα. Μετά από τέτοιες διαδικασίες, το δέρμα είναι ομαλό και χωρίς ερεθισμό.
Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τα μαλλιά στο σώμα στο σαλόνι, τότε κάντε ένα ραντεβού με έναν cosmetologist εκ των προτέρων. Μετά από όλα, συνήθως πριν από τις διακοπές δεν υπάρχουν κενές θέσεις, αν είναι το Νέο Έτος, η 8η Μαρτίου ή άλλη διεθνής αργία.
8. Μανικιούρ και πεντικιούρ
Βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει τα στυλό και τα πόδια σας στη σειρά. Την ημέρα πριν από τις διακοπές, κάντε ένα μανικιούρ και ένα πεντικιούρ. Φέρτε τα μαργαρίτες σας στην τάξη. Είναι καλύτερο να διαθέσετε μερικές ώρες για αυτή τη διαδικασία. Έπειτα έχετε αρκετό χρόνο για να κάνετε τα πάντα τέλεια και σωστά.