Άνδρες - δεν είναι σαν εμάς. Νομίζουν διαφορετικά, κάνουν τα πράγματα διαφορετικά και, φυσικά, με διαφορετικό τρόπο. Και αναπτύσσονται και με άλλο τρόπο: με τη βοήθεια καλαμάρια με μπύρα και κρέας στα γαλλικά. Αλλά θέλουν να γίνουν πιο αδύνατα και γι 'αυτό μερικές φορές είναι σοβαρά αυξημένα. Και στο μεταξύ, για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να χάσει μια φτέρνα των δώδεκα χιλιογράμμων μπορεί να είναι μόνο μια αγαπημένη γυναίκα!
Αρχικά, ας εξηγήσουμε γιατί προέκυψε η ιδέα ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος για έναν άνδρα είναι μια γυναίκα. Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους ένα ενεργό άτομο παίρνει ένα πρόσωπο του δίκαιου σεξ. Πρόκειται για το σεξ, το σπορ και το μαγείρεμα. Αλλά θα ξεκινήσουμε από μακριά.
Γιατί είναι μια μπάλα;
Γιατί ο άνθρωπος μας μοιάζει με μπάλα; Γιατί κρέμεται ή σταθερά βγαίνει από την κοιλιά προς τα εμπρός, και το στήθος πρόκειται να τοποθετηθεί ήδη στο σουτιέν σου; Στο πουκάμισό του, άρχισες να μην βυθίζεσαι αλλά να εξαφανίζεις με θλίψη, όπως σε μια στολή νοσοκόμου. Άρχισε να κουράζεται μετά από 15 λεπτά σεξ και να μιλάει για φαγητό όλη την ημέρα. Προτού να είναι ένας σκληρός λίπος, του οποίου το επιπλέον βάρος δεν είναι πάντα δικό του λάθος. Αυτό επηρεάστηκε από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Γενετική, η οποία του μεταδόθηκε από τους γονείς του και, πιθανότατα, θα δοθεί και στα παιδιά του
- Ο καθιστικός τρόπος ζωής, η αδρανής δουλειά - αναχωρεί από τον υπολογιστή μόνο για διακοπή καπνού ή για τουαλέτα
- Λανθασμένο φαγητό, σταθερά σνακ και νυχτερινή καταστροφή του ψυγείου στο σπίτι
- Ερεθισμός στο δρόμο προς την εργασία, στρες στο γραφείο, προβλήματα στην οικογένεια
- Μια μεγάλη πιτσαρία ή φθηνή αλλά νόστιμα επαγγελματικά γεύματα κοντά στην εργασία
- Αγαπημένη γιαγιά που τον έτρωγε για τα πρώτα δέκα χρόνια της ζωής του με ρολά και μαρμελάδα βατόμουρου έτσι ώστε να μην μπορεί ακόμα να ξεφορτωθεί τους πόθους για γλυκά
- Σοβαρό κακό μάτι, προκληθείσα ζημιά και άλλα μυστικά πράγματα
- Πατήστε στον φτωχό με φράσεις ότι είναι πάρα πολύ παχύς. Μπορεί να έχει ένα συγκρότημα, το οποίο από τις φράσεις σας αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Ένας άνθρωπος χρειάζεται ηθική υποστήριξη.
- Φάτε το βλέμμα του για κάθε καρφίτσα στα χέρια του, και ακόμη και αρπάξτε τα γλυκά από τα δόντια και να τα αλλάξετε σε λάχανο.
- Μαγειρέψτε μόνο σαλάτες, δημητριακά και σούπες. Αν και είναι ακόμη χειρότερο να τα μαγειρεύουμε μόνο γι 'αυτόν, και τα περισσότερα με χαρά να τρώνε μπροστά του τηγανητές πατάτες και κρεμμύδια στη σάλτσα. Ακόμη και να αφήσει νόστιμα, αλλά υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα μπροστά του σε θέαμα δεν αξίζει τον κόπο. Καθισμένοι και τρώγονται, και έπειτα ακόμη και στο ψυγείο για την προσθήκη θα ανεβαίνουν.
- Αρνούνται να κάνουν σεξ μέχρι να είναι σε καλή κατάσταση.
- Μην το πάρετε μαζί σας σε καφετέρια ή εστιατόριο με το πρόσχημα μιας ακατάλληλης μορφής ή αυστηρής διατροφής.
- Μην του πείτε ότι έχει δίαιτα. Οι άνδρες φοβούνται αυτή τη λέξη, λένε καλύτερα ότι πρόκειται για μια ελαφρώς τροποποιημένη διατροφή. Έτσι θα γίνει πολύ πιο εύκολη.
- Μην του επιβάλλετε χάπια διατροφής, όλα αυτά δεν είναι δοκιμασμένα και εξαιρετικά αναποτελεσματικά. Λοιπόν, ότι είναι από την Ταϊλάνδη, και οι Ταϊλανδοί είναι όλοι λεπτόι! Μην πιστεύετε σε αυτό το exotica. Θα καταστρέψουμε τους αγρότες και τότε τι; Αφήστε τον να φάει ανανά. Και αυτοί είναι στην Ταϊλάνδη. Και πιο νόστιμο και πιο χρήσιμο.
Έξοδος νούμερο ένα: παθητική
Εάν είστε εντάξει με τους γεμάτους άνδρες, τότε θα πρέπει να αποτρέψετε τον ήρωά σας από το γεγονός ότι χρειάζεται να χάσει βάρος. Μερικές φορές η επιθυμία να χάσεις λίγα κιλά είναι απλώς ένα bikik ή μια στιγμιαία βιασύνη από την οποία θα ήταν ευτυχής να αρνηθεί, αλλά δεν ξέρει να σου το λέει γι 'αυτό. Αφήστε τον να ζήσει και να απολαύσετε νόστιμο φαγητό, μερικές φορές ξοδεύετε χρόνο στο γυμναστήριο ή οργανώστε ένα κοινό ταξίδι μαζί σας στην πισίνα.
Έξοδος δύο: ενεργή
Αλλά πάνω σε αυτό θα κατοικήσουμε πολύ περισσότερο. Ας επιστρέψουμε σε τρία βασικά: φαγητό, αθλητισμό, σεξ.
Σχετικά με τη διατροφή
Είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου στα χέρια μιας γυναίκας. Οι οργανισμοί μας είναι διευθετημένοι ειδικά. Στις 12.00 μ.μ. ο μεταβολισμός λειτουργεί στο 100%, πράγμα που σημαίνει ότι καίει, καίει και καίει θερμίδες ξανά. Μέχρι τις 18:00 η αποτελεσματικότητά του μειώνεται στο 20%. Τώρα καταλαβαίνετε γιατί είναι καλύτερα να φάτε δείπνο για δύο άτομα από ένα πυκνό δείπνο; Έτσι, να τον προετοιμάσει ένα πλούσιο πρωινό, να μου θυμίσει να πάω στο δείπνο, και να προετοιμάσει ελαφριά γεύματα για δείπνο. Προετοιμάστηκε κάτι γλυκό για το αύριο; Μην πείτε στο σύζυγό σας για τα γεύματά σας, ενημερώστε για τα γλυκά από το πρωί και τα φάτε ταυτόχρονα. Δώστε εντολή του ότι το πρωινό φαγητό είναι μια πηγή ενέργειας, και το βράδυ - το λίπος στο στομάχι.
Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη το τεντωμένο στομάχι. Από τη συνεχή υπερκατανάλωση, ο σύζυγός σας δεν μπορεί να σταματήσει και να τρώει μέχρι τη λεπίδα για κάθε λήψη. Πρώτον, μην βιαστείτε, αφήστε το να μασάτε αργά (αυτό πρέπει να του εξηγηθεί), και δεύτερον, κάθε φορά να προετοιμάζετε μερίδια ελαφρώς μικρότερου μεγέθους.
Η ιδιαιτερότητα της αντίδρασης του γυναικείου σώματος στις δίαιτες: κάθε κιλό που μας άφησε κατά τη διάρκεια μιας απεργίας πείνας οδηγεί μετά την περάτωση δύο φυλακισμένων. Η πέψη των ανδρών είναι διατεταγμένη διαφορετικά: με μια δίαιτα, οι άνδρες χάνουν το βάρος πιο αποτελεσματικά και στη συνέχεια αυξάνουν το βάρος πολύ πιο αργά.
Επίσης, στο μαγείρεμα, ξεκινήστε σταδιακά να αρνηθείτε το τηγάνισμα, γυρίζοντας στο μαγείρεμα. Το κόκκινο κρέας αντικαθίσταται μερικές φορές με κοτόπουλο και γαλοπούλα. Με την ευκαιρία, το πιο αγαπημένο πιάτο - κρέας με πατάτες - είναι τρομερά επιβλαβές. Μετά από αυτόν, και κοιμούνται πολύ όπως, και στο βάρος του στομάχου. Ως εκ τούτου, στο κρέας, σερβίρετε λαχανικά και χόρτα. Ο φτωχός τρώει ένα πουλί; Προσπαθήστε να το μαγειρέψετε ψάρια, γαρίδες, καλαμάρια, μύδια και άλλους κατοίκους των θαλασσών και των ποταμών.
Και αν τρώτε πολύ ψωμί στο δείπνο, τότε αγοράστε ένα πίτουρο ή ολόκληρο σιτάρι. Είναι σημαντικό να αποκλείσετε τα γλυκά αρτοσκευάσματα και τα μπισκότα ή τουλάχιστον να τα αφήσετε για το Σαββατοκύριακο.
Για τον αθλητισμό
Ο αθλητισμός είναι δύναμη. Φυσικά, ο αθλητισμός είναι διαφορετικός. Εάν ένας άνθρωπος θέλει να κάνει σούμο, τότε κανείς δεν θα προσπαθήσει να τον πείσει να χάσει βάρος. Έχει έρθει με τα 120 κιλά - δίνουν πάχη μέχρι 180, και ακόμη και να σε κοιτάξω είναι φοβερό. Όμως, οι ποδοσφαιριστές και οι ποδηλάτες, αντίθετα, καίνε μια τεράστια ποσότητα ενέργειας, πράγμα που σημαίνει ότι οδηγούν σε επιπλέον κιλά. Στείλτε το σύζυγό της στο δρόμο, στο κολύμπι, στις πολεμικές τέχνες και στο γυμναστήριο. Αφήστε τον να ιδρώσει. Χωρίς αθλητισμό για να αγοράσετε ένα πτυσσόμενο σχήμα και αναλογίες δεν θα λειτουργήσει. Με την ευκαιρία, μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο μαζί, σκεφτείτε το.
Σχετικά με το σεξ
Σίγουρα μπορεί να ονομαστεί αθλητισμός, αλλά είναι πολύ πιο ευχάριστο. Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να έχετε έντονα σεξουαλική ζωή. Στο μισό ύπνο και ανενεργό στην ιεραποστολική θέση, δεν θα πετύχετε τίποτα! Περισσότερα πειράματα - και το αποτέλεσμα θα είναι εγγυημένο. Φυσικά, το περιοδικό των ανδρών θα του συμβούλευε να βρει ένα ζευγάρι μολυβιών και να διασκεδάσει μαζί τους από την καρδιά, αλλά εσύ και εγώ δεν παίρνουμε τυχαία τον ίδιο τον άνθρωπο, αποφασίζουμε να τον βοηθήσουμε με όλα τα χέρια και τα πόδια. Εδώ επίσης εργάζονται στο κρεβάτι!
Ειδικό Θέμα: Χειρουργός
Στο τέλος, φυσικά, αξίζει να αναφερθεί η σύγχρονη χειρουργική επέμβαση. Για να συμβουλευτείτε έναν χειρουργό, πρέπει να είστε ένας γενναίος άνθρωπος και όχι ο καθένας θα συμφωνήσει σε αυτό. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις, η λιποαναρρόφηση είναι η μόνη αποτελεσματική μέθοδος. Σε μια συνεδρία, ένας γιατρός μπορεί να αντλήσει λίγα κιλά λίπους από έναν άνδρα (ωστόσο, επίσης από μια γυναίκα). Οι αντενδείξεις είναι λίγες, αν μη τι άλλο, θα αποκαλύψουν μια έρευνα. Εκτός από τη λιποαναρρόφηση, υπάρχει μια άλλη μέθοδος στην οποία ο χειρουργός κόβει ένα μέρος του εντέρου που εμπλέκεται στην απορρόφηση των υδατανθράκων. Έτσι τόνοι γλυκά για εσάς δεν θα είναι εμπόδιο.
Μόνο εμείς μαζί σας μπορείτε να φάτε μερικά μήλα και να πιείτε γιαούρτι μέρα και νύχτα. Ένας άνθρωπος σε μια τέτοια δίαιτα είναι εντελώς εξαντλημένος και θα πεθάνει. Επομένως δεν πρέπει να τον βασανίζουμε - θα βοηθήσουμε να αντιμετωπίσουμε το υπερβολικό βάρος με τους πιο ευχάριστους και αποτελεσματικούς τρόπους.
stylemania.ru