Τι είναι η Τάντρα; Αυτή η συγχώνευση της πνευματικής πρακτικής και της σεξουαλικής γυμναστικής, η οποία εξασφαλίζει την απόκτηση πραγματικής οικειότητας με έναν σύντροφο, σας επιτρέπει να γνωρίσετε το πλήρες βάθος της απόλαυσης. Σίγουρα, πολλοί από εσάς, έχοντας μάθει ότι η τάντρα είναι ένα είδος γιόγκα, απλώνεται με θάρρος: "Σηκώστε τη γέφυρα και συνδέστε με κόμπο; Δεν είναι για εμάς. " Αλλά μην περάσετε σε συμπεράσματα! Για να γίνεις ορθόδοξοι ταντριστές και μια επιστολή σε μια επιστολή που ακολουθεί τις οδηγίες των γιόγκι δεν είναι απαραίτητη. Αρκεί να προσθέσουμε τα στοιχεία της στην οικεία ζωή - αυτό είναι το έτοιμο ρωσικό πρότυπο του ταντρικού φύλου.
Από πού προέρχεται;
Η Τάντρα «εφευρέθηκε» από τους Ινδιάνους Ντραβιδιανούς πριν από αρκετές χιλιετίες, και εκείνη τη στιγμή σκέφτηκαν λιγότερο για το σεξ. Η ουσία ήταν, μιλώντας στη σύγχρονη γλώσσα, στον διαλογισμό και την αναπνευστική γυμναστική. Το υψηλότερο σημείο κατανόησης της ταντρα ήταν η επίτευξη μιας αλλαγής συνείδησης, όταν ένας εντελώς ανεκπαίδευτος άνθρωπος μπορούσε να εκτελέσει αδιανόητα πολύπλοκες σωματικές ασκήσεις και να αποδεχτεί εύκολα τις ασάνες (θέτει) που είναι διαθέσιμες μόνο στους έμπειρους γιόγκι. Αν πριν από το σεξ και να φτάσει, είναι εξαιρετικά σπάνιο. Κατεψυγμένα σε απίστευτη θέση, οι συνεργάτες της γιόγκα έκαναν σεξουαλική επαφή για να ενεργοποιήσουν ο ένας τον άλλο, χωρίς να σκέφτονται για την ευχαρίστηση. Και οι Θιβετιανοί Ταντριστές, και αυτό δεν ήταν αυτοσκοπός. Υπήρχε μόνο ένα πράγμα - είτε υπάρχουν όρια στις φυσικές δυνατότητες του σώματος. Η σεξουαλική κλίση της ταρτρα άρχισε μόνο στα μέσα του 20ού αιώνα, που προκλήθηκε από ένα κύμα σεξουαλικής επανάστασης, το οποίο στη συνέχεια έπληξε τις δυτικές χώρες. Η Ρωσία δεν ήταν εξαίρεση, όπου προοριζόταν να εμφανιστεί αργότερα στο ρωσικό πρότυπο του ταντρικού φύλου. Τότε προέκυψε η έννοια της «νεοτάντρας» - δηλαδή, μια καινούργια, ενημερωμένη ταντρα. Εδώ, η πνευματικότητα σβήνει στο παρασκήνιο, στο πρώτο ερωτικό μασάζ, τη συγκέντρωση στον σύντροφο, τις τεχνικές αναπνοής, τον διαλογισμό και στην πραγματικότητα το ταντρικό φύλο. Στην πραγματικότητα, δεν υπήρξε καμία αταξία στο μυαλό των ιδρυτών της τάντρας.
Ας ξεκινήσουμε με τη θεωρία
Το ταντρικό φύλο είναι μια ιερή πράξη, η οποία είναι η ένωση του Shiva και του Shakti. Σε αυτό, κάθε κίνηση, κάθε επαφή είναι μέρος ενός μαγικού τελετουργικού για τους εταίρους, και όχι μόνο μια βαρετή επαφή στο γεννητικό επίπεδο. Η πνευματική ενοποίηση με έναν συνεργάτη και η διαφώτιση του νου είναι οι στόχοι της ταντρα.
Πολύ περίπλοκο; Θέλετε να επιτύχετε nirvana χωρίς μεγάλη προσπάθεια; Όχι, θα πρέπει να εργαστώ σκληρά. Και, όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά. Αλλά βεβαιωθείτε ότι οι προσπάθειές σας δεν θα περάσουν μάταια: οι υποστηρικτές της ταντρικής τέχνης ζουν σε αρμονία με τον εαυτό τους και τον κόσμο, δεν υποφέρουν από κατάθλιψη, ανικανότητα και σεξουαλικές διαταραχές. Εξάλλου, οι ταντρίστες δεν ισχυρίζονται με τη βοήθεια του σεξ - και αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ της ταντρα και της συνηθισμένης συνουσίας. Οι συνεργάτες προσπαθούν όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά να διεισδύσουν ο ένας στον άλλο, σαν να ανταλλάσσουν σώματα: ένας άνθρωπος προσπαθεί να αισθανθεί τι αισθάνεται η γυναίκα και αντίστροφα. Δεν υπάρχει χώρος για εγωιστική ικανοποίηση των δικών σας σεξουαλικών αναγκών! Επομένως, εάν η συνηθισμένη σεξουαλική επαφή ανακουφίζει από την ένταση, τότε το ταντρικό, αντίθετα, χρεώνει το άτομο με θεϊκή ενέργεια. Κατά τη διάρκεια του σεξ, σύμφωνα με την ταντρική διδασκαλία, οι δύο ροές ενέργειας συγχωνεύονται. Φαίνονται να μετατραπούν σε μία ακτίνα, η οποία αργότερα επιτρέπει σε έναν άνδρα και μια γυναίκα να γνωρίζουν τους καθολικούς νόμους της ύπαρξης μέσα από τα συναισθήματα και τις αισθήσεις.
Η Τάντρα είναι πρωτίστως μια μέθοδος επέκτασης της γνώσης και μόνο ένα σύστημα που στοχεύει στη βελτίωση της σωματικής άσκησης, μια ειδική τεχνική μασάζ, μια μοναδική τεχνική για την αφύπνιση της λίμπιντο και μεθόδους για τη βελτίωση της ποιότητας του οργασμού.
Κάνε αργά
Ίσως, το τελετουργικό της προετοιμασίας για τη συνουσία θα σας οδηγήσει σε απελπισία με τον αυτοέλεγχό του. Η κλασική tantra υποδηλώνει ότι οι πρώτοι συνεργάτες κοιτάζουν ο ένας τον άλλον, προσπαθώντας να δημιουργήσουν οπτική επαφή - άστοχη και χαζή. Υπάρχει μια "εμφάνιση" στον σύντροφο, τον θαυμάζουμε και αποδεχόμαστε την εμφάνισή του - θέτει τους ανθρώπους ενάντια στον άλλο, επηρεάζει θετικά την αυτοεκτίμηση, ανακουφίζει από την αμηχανία και μας ελευθερώνει από το φόβο των μελλοντικών σχέσεων.
Όταν αυτός ο αρχικός στόχος επιτυγχάνεται, ο σύζυγος και η γυναίκα αρχίζουν, ως έχουν, να υπηρετούν ο ένας τον άλλον - βοηθώντας να κάνουν ασκήσεις, μασάζ σε μέρη του σώματος. Και όλα αυτά συμβαίνουν σε σχέση με τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις του εταίρου. Αυτές οι ενέργειες είναι ερωτικές, αλλά δεν έχουν ενεργό σεξουαλικό χαρακτήρα. Για παράδειγμα, το μασάζ δεν είναι συναρπαστικό, αλλά χαλαρωτικό και αν ένας από τους συνεργάτες αποκοιμηθεί υπό την επίδραση των μονοτονικών κινήσεων της συνεδρίας μασάζ, αυτό θεωρείται εξαιρετικό αποτέλεσμα και όχι αποτυχία. Κατά τη διάρκεια του ταντρικού σεξ, δεν χρειάζεται να αγγίζετε το σύντροφό σας με τα χέρια σας: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φτερό χήνας, γούνα, ένα κομμάτι μετάξι ή σατέν, άλλα υλικά που είναι ευχάριστα στην αφή. Όπως και το συνηθισμένο μασάζ, ο Τάντρικ πρέπει επίσης να ανακουφίσει την ένταση και να δώσει καλή υγεία. Έτσι μην παρασυρθείτε με γοητευτικές, ευχάριστες, ελαφριές και απαλές πινελιές, εναλλάσσονται με έντονες κινήσεις - αυτό θα σας φέρει ένα αίσθημα εγγύτητας και ασφάλειας. Και στη συνέχεια ζητήστε από τον σύντροφο να σας παραδώσει τέτοιες ευδαιμονίες. Επιπλέον, οι σύντροφοι αρχίζουν να κοιμούνται μεταξύ τους σε μια αγκαλιά, αλλά χωρίς ενεργή χάδια και επακόλουθη συνουσία. Και μόνο μετά το πέρασμα του χρόνου το σεξ μεταξύ τους γίνεται δυνατό.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτή η σεξουαλική ψυχοθεραπεία βοηθά να πλησιάσει τους αμοιβαία ψυχρούς συζύγους, να βιώσει τη δεύτερη νεολαία της αισθησιασμό. Αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν έρχεται άμεσα - εσείς και ο σύζυγός σας θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά.
Πρακτικές ασκήσεις
Το γεγονός ότι απαιτείται ειδική σωματική άσκηση για την εκτέλεση ταντρικών ασκήσεων είναι ένα βαθύ λάθος. Δεν χρειάζεται να είσαι yogi ή πρωταθλητής της Ολυμπιάδας στη ρυθμική γυμναστική.
■ Διαλογισμός για το yantras. Σύμφωνα με την Τάντρα, ένας άνδρας και μια γυναίκα που κάνουν σεξ, συμβολίζουν τα αρσενικά και τα θηλυκά ξεκίνημα, δημιουργώντας το σύμπαν και το κυβερνώντας. Τα οικεία όργανα θεωρούνται αντικείμενα λατρείας. Η κλασική tantra ασχολείται με το meditation on yantras - εικόνες-σύμβολα απομακρυσμένα που μοιάζουν με αρσενικά και θηλυκά γεννητικά όργανα.
Πρακτική . Βρείτε πίνακες - εκτυπώσεις, γραφικά, - όπου η εικόνα μοιάζει με αρσενικά και θηλυκά γεννητικά όργανα. Κρεμάστε μία ή δύο παρόμοιες εικόνες στην κρεβατοκάμαρα και κοιτάξτε τους - ξεχωριστά και μαζί, καλλιεργώντας αγάπη και σεβασμό για τα σημάδια του σεξ. Τότε οι ταντριστές περνούν από τα γιάντρα στα πραγματικά σεξουαλικά όργανα των συνεργατών, διαλογίζοντας ήδη πάνω τους. Αυτό απελευθερώνει, βοηθά στην απομάκρυνση των σφιγκτήρων, για να απαλλαγούμε από τη συστολή της συσχέτισης και για να καθιερώσουμε στενή στενή επαφή.
■ Μασάζ τσάκρα. Τα τσάκρα είναι τα κέντρα των «στροβίλων», όπου οι φυσικές, συναισθηματικές, πνευματικές και ηλεκτρομαγνητικές ενέργειες περνούν το ένα στο άλλο και μας συνδέουν με τον κόσμο. Συνολικά, υπάρχουν επτά τσάκρα που τοποθετούνται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και είναι μια αντανάκλαση της συνείδησης μας.
1. Το τσάκρα στη βάση της σπονδυλικής στήλης είναι το "κέντρο ρίζας".
2. Τσάκρα στη λεκάνη.
3. Τσάκρα στο επίπεδο του ομφαλού ή του ηλιακού πλέγματος.
4. Τσάκρα στην καρδιά.
5. Τσάκρα στην περιοχή του λαιμού.
6. Το τσάκρα στο μέτωπο είναι το "τρίτο μάτι".
7. Το τσάκρα στην κορυφή.
Πρακτική. Πρέπει να απελευθερώσετε την ενέργεια που συγκεντρώνεται σε αυτά τα κέντρα, για την αγάπη σύμφωνα με τους νόμους της ταρτάρας. Φορέστε τον σύντροφό σας, ξεκινώντας από τα τσάκρα του κεφαλιού σας, μετακινώντας τα προς τα γεννητικά όργανα και προσπαθώντας να διατηρήσετε την ενέργειά σας εκεί. Προσπαθήστε να εστιάσετε στο πώς να αισθανθείτε την ενέργεια ενός συνεργάτη και να έρθετε σε επαφή με αυτό. Το μασάζ τσάκρα είναι μια απαράμιλλη ευκαιρία να ζήσετε μια συναρπαστική σεξουαλική οικειότητα με έναν σύντροφο.
■ Ταντρική σεξουαλική επαφή. Μια τεράστια παροχή ψυχικής ενέργειας βρίσκεται στο κέντρο της ρίζας στη βάση της σπονδυλικής στήλης, όπου "κοιμάται", στροβιλιζόμενη σαν φίδι. Μόλις εμφανιστεί ο σεξουαλικός ενθουσιασμός, η ενέργεια αργά - όπως ένα φίδι - ξεδιπλώνεται και κινείται προς τα πάνω της σπονδυλικής στήλης, χρεώνοντας άλλα κέντρα στο δρόμο της. Μπορείτε να αισθανθείτε ακόμη και με τη μορφή μιας ελαφρώς ζεστής κίνησης κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης ή με τη μορφή συστολής των μυών.
Πρακτική. Για να ξυπνήσει αυτό το "φίδι" ενέργεια - κατά τη διάρκεια του σεξ θα πρέπει να κρατήσετε την πλάτη σας ευθεία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάθεστε ή να στέκεστε με μια ευθεία σπονδυλική στήλη. Γι 'αυτό γίνεται δύσκολο να διαλέξετε μια θέση, αλλά, σύμφωνα με τους υποστηρικτές της τάντρας, θα περιμένετε από βαθιές και θαυμάσιες εμπειρίες. Μπορείτε επίσης να ανταλλάξετε θέσεις με έναν συνεργάτη, δίνοντάς του την ευκαιρία να νιώσετε κάτι αξέχαστο.
■ Karezza. Η μετάφραση από τα ιταλικά σημαίνει "απαλή πινελιά". Προηγουμένως, πιστεύεται ότι αυτό το είδος σεξουαλικής τεχνολογίας, που αναπτύχθηκε με βάση την tantra, είναι κατάλληλο μόνο για τους ηλικιωμένους, αλλά τώρα εφαρμόζεται από τους νέους. Η βάση karetsy δεν είναι το φύλο ως τέτοιο - ενεργό, με ένα σφύριγμα πάθους και δευτερόλεπτα ξεχνώντας - αλλά αγάπη και προσεκτική στάση απέναντι σε έναν σύντροφο. Η σεξουαλική επαφή, σύμφωνα με την καρέτσα, είναι πολύ αργή. Οι συνεργάτες συνειδητοποιούν και νιώθουν κάθε λεπτό αυτής της δράσης.
Πρακτική. Μακριά και προσεκτικά χαϊδεύετε ο ένας τον άλλον με όλους τους δυνατούς τρόπους, βάζοντας όλη την ευαισθησία και την τρέλα σας, προσπαθώντας να μην χάσετε ένα εκατοστό από το σώμα του εταίρου. Στη συνέχεια, παρακολουθώντας την αντίδραση μεταξύ τους, αρχίστε να ζευγνύετε σιγά-σιγά. Κλείνοντας τα μάτια σας δεν είναι απαραίτητο: χωρίς να κοιτάζετε κατά τη διάρκεια ολόκληρης της σεξουαλικής πράξης, κοιτάξτε ο ένας τον άλλον. Σύμφωνα με έμπειρους υποστηρικτές του ταντρικού φύλου, ο οργασμός που ολοκληρώνει το karetsu είναι μεγαλύτερος από το συνηθισμένο και πολύ πιο αισθητός.
Τελικές αγκαλιές. Στο τέλος οποιασδήποτε ταντρικής άσκησης ή σεξουαλικής επαφής, είναι σημαντικό να «ξαναβρεθούμε». Το κύριο πράγμα είναι ότι μετά από ένα τέτοιο σεξ δεν θα έχετε ποτέ την επιθυμία να καπνίσετε ένα τσιγάρο, να ρίξετε ένα ανόητο αστείο ή απλώς να κοιμηθείτε, γυρίζοντας στον τοίχο. Η συνείδησή σας θα γίνει ασυνήθιστα σαφής, ακόμη και μερικές φορές πολύ ευάλωτη. Μάλλον δεν θα θέλετε να μιλήσετε, αλλά το πιο σημαντικό - θα νιώσετε απίστευτη συνάφεια με τον σύντροφό σας. Θα καταλάβετε ότι έχετε περάσει πέρα από το γήινο, το σαρκικό και εισήλθε στον πνευματικό κόσμο.
Πρακτική. Μια εξαιρετική άσκηση "γείωσης" είναι να κοιτάξετε τα μάτια του άλλου. Απλά δοκιμάστε, που βρίσκονται ήρεμα αντικριστά, κοιτάζοντας τα μάτια του συνεργάτη. Είναι εύκολο και χαλαρώνετε γρήγορα. Η αναπνοή σας θα επιβραδυνθεί και η ενέργεια θα διαλυθεί σε όλο το σώμα σας. Θα μπορέσετε ακόμη να ακούσετε τον ήχο της καρδιάς σας. Αυτή είναι μια θαυμάσια ολοκλήρωση της ταντρικής πράξης, όταν κυριολεκτικά συγχωνεύεστε σε μία και οι ψυχές σας αρχίζουν να τραγουδούν από κοινού.