Τι σχήμα είναι τα χέρια σας
Τοποθετήστε το μπλουζάκι σας και εξετάστε προσεκτικά τα χέρια σας από τους καρπούς σας στους ώμους σας. Ποια από τα παρακάτω χαρακτηριστικά είναι αληθινά γι 'αυτά;
- Λεπτοί καρποί και στρογγυλεμένοι βραχίονες.
- Τα άνω μέρη των χεριών είναι αρκετά μεγάλα σε σύγκριση με τους καρπούς.
- Οι μύες είναι καλά ανεπτυγμένοι.
- Οι μύες είναι αόρατοι και τα ίδια τα χέρια είναι μάλλον λεπτά και μακρά.
Καθορίστε το σχήμα των χεριών σας, ανάλογα με την απάντηση, για να μάθετε πώς να τονίζετε τα πλεονεκτήματά του.
Λεπτά χέρια
Έχετε λεπτούς καρπούς, σφιγμένους βραχίονες και στρογγυλεμένους ώμους. Οι βραχίονες και οι ώμοι είναι αρμονικοί μεταξύ τους. Τα λεπτά χέρια είναι συχνά σε γυναίκες με το σχήμα "Κλεψύδρα". Με τέτοια όμορφα χέρια, μπορείτε να φορέσετε με ασφάλεια φορέματα χωρίς μανίκια. Εάν βελτιωθείτε, το δέρμα σας μπορεί να γίνει άθλια. Τα κοντά μανίκια θα δείξουν την ομορφιά των χεριών σας και τα μισά ή τα τρία τέταρτα θα τα κάνουν μακροπρόθεσμα. Μακριά μανίκια θα κρύψουν τα χαριτωμένα χέρια σας, και πολύ ευρεία μπορεί οπτικά να τα κάνουν πιο σύντομα.
Χέρια σε σχήμα κώνου
Έχετε λεπτούς χαριτωμένους καρπούς, πλούσιους στρογγυλεμένους ώμους και ωραίους, αιχμηρούς αγκώνες. Τα χέρια σχήματος κώνου συχνά κατέχονται από γυναίκες με την μορφή "Αχλάδι" ή "Apple". Κομψά μπράτσα και καρπός φαίνονται πολύ θηλυκά. Το άνω μέρος των χεριών είναι βαρύ, έτσι φαίνεται ελαφρώς ασύμμετρο. Όταν το βάρος έχει ρυθμιστεί, το δέρμα μπορεί να κρεμάσει. Μανίκια από λεπτό ύφασμα και βραχιόλια προσελκύουν την προσοχή στους κομψούς βραχίονες. Ζακέτες, μπολερά, πελεκίνες και σάλια θα πάνε επίσης σε εσάς. Τα μπλουζάκια σε λεπτές λουρίδες τονίζουν τους θαυμάσιους ώμους.
Αστέρι μυστικό
Ο Drew Barrymore καίει επιπλέον κιλά με αερόμπικ στο νερό. Μπορείτε να πάρετε το παράδειγμά της! Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και σε μερικές εβδομάδες θα παρατηρήσετε μια αλλαγή προς το καλύτερο. Τα χέρια σας χρειάζονται σωματική άσκηση. Κάνετε τις ασκήσεις. Ανακατέψτε το θαλασσινό αλάτι με λάδι σώματος και εφαρμόστε το καθημερινά με κινήσεις μασάζ Μετά τη διαδικασία, λιπάνετε το δέρμα με μια ενυδατική κρέμα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο λεπτό και ξηρό δέρμα στους αγκώνες όταν χρησιμοποιείτε τρίβες σώματος. Επίσης, μην το ξεχνάτε κάθε φορά που εφαρμόζετε την κρέμα στα χέρια σας. Και τη νύχτα, λιπαίνετε τους αγκώνες σας με βαζελίνη.
Φυσαλίδες
Αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να προκληθεί από κακή ροή αίματος στο δέρμα ή απόφραξη των πόρων. Λαμβάνοντας ένα ντους, μασάζ τις προβληματικές περιοχές με μια βούρτσα με ένα μαλακό τζελ. Ενυδατώστε το δέρμα με ελαφρύ γάλα για το σώμα.
Σφίξτε
Πιθανότατα, αναλογική σας, με έντονο μυϊκό χέρι - το αποτέλεσμα της σκληρής δουλειάς στον εαυτό σας. Τέτοια χέρια μπορούν να είναι ιδιοκτήτες οποιουδήποτε αριθμού, είναι απαραίτητο να καταβάλουμε προσπάθειες μόνο! Έχετε ισχυρά χέρια με ελάχιστο λίπος. Αν το παρακάνετε με προπόνηση ή χάνετε βάρος, αυτά τα χέρια θα φαίνονται πολύ μυϊκά. Τα μπλουζάκια και τα φορέματα σε λεπτές λουρίδες θα δείξουν τα γλυπτά χέρια σας σε όλη τους τη δόξα. Στην περίπτωσή σας, το να φοράτε ρούχα με μακριά μανίκια είναι έγκλημα.
Αστέρι μυστικό
Η Angelina Jolie στηρίζει τα χέρια της σε φόρμα με χορό ταινιών. Ψάξτε για μαθήματα στο Διαδίκτυο ή αγοράστε ένα εκπαιδευτικό DVD.
Ευθεία όπλα
Έχετε αρκετά μακριά χέρια και οι ώμοι και οι βραχίονες είναι σχεδόν ίδιοι σε όγκο. Πιθανότατα, δεν θα είστε σε θέση να αντλείτε μυς βαριά. Τα ομαλά χέρια συχνά κατέχονται από γυναίκες με το σχήμα "Στήλη", και μερικές φορές "Grusha" ή "Yabloko". Τα χέρια σας φαίνονται χαριτωμένα χάρη στο μήκος. Με την ισχυρή κλίση, λόγω της έλλειψης θηλυκών καμπυλών, μπορεί να φανεί κάπως αμήχανος. Τα βραχιόλια θα τονίσουν την κομψότητα των χεριών σας. Επίσης, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μανίκια. Κοντά μανίκια και μανίκια τρία τέταρτα θα κάνουν τα χέρια σας να μοιάζουν με ραβδιά.
Αστέρι μυστικό
Η Gwyneth Paltrow είναι οπαδός της δύναμης γιόγκα, η οποία, μεταξύ άλλων, την βοηθά να εκπαιδεύσει τα χέρια της.
Φροντίδα
Το πρώτο βήμα στο δρόμο για τα όμορφα χέρια είναι η άσκηση. Τότε έρχεται η ώρα των καλλυντικών.
Αποτρίχωση
Οι σκοτεινές τρίχες στα χέρια μπορούν να διαυγαστούν με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή να αφαιρεθούν με κερί. Μην ξυρίζετε ποτέ τα χέρια για να αποφύγετε να μαλακώσετε τις τρίχες!
Ελαστικό δέρμα
Καθημερινά, βάζετε στα χέρια σας κρέμα για το σώμα. Αφήστε αμέσως την ελαστικότητα του δέρματος πριν από μια ειδική εκδήλωση που θα βοηθήσει στη διαδικασία περιτύλιξης στην καμπίνα. Περπατώντας στον ήλιο σε ένα μπλουζάκι με κοντό μανίκι μπορεί να μετατραπεί σε ένα άνισο μαύρισμα. Προκειμένου να απογειωθεί ταχύτερα, χρησιμοποιήστε καθημερινά ένα τρίψιμο. Μέχρι τότε, εφαρμόστε ένα μπρούντζερ στο γαλακτώδες δέρμα των ώμων, εξομαλύνοντας τα όρια με ένα φυσικό μαύρισμα. Γρήγορα τα χέρια μακρύτερα και πιο αδύνατα θα βοηθήσουν το highlighter. Εφαρμόστε το προϊόν στους ώμους σας και απλώστε τα χέρια σας. Συνεχώς πραγματοποιώντας αυτές τις τρεις ασκήσεις κάθε μέρα, θα μπορείτε να απολαύσετε το αποτέλεσμα σε λίγες εβδομάδες.
Ανάπτυξη δικεφάλου
Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να γίνει ενώ ο βραστήρας βράζει. Σταθείτε ίσια. Τα χέρια χαμηλώνονται κατά μήκος του σώματος, τα πόδια - στο πλάτος των ώμων. Πάρτε σε κάθε χέρι έναν αλτήρα που ζυγίζει 1 κιλό ή ένα κουτί. Λυγίστε το χέρι σας, σηκώνοντας τον αλτήρα στον ώμο σας. Γυρίστε το χέρι σας κατά 45 °. Αργότερα χαμηλώστε. Εκτελέστε 20 φορές με κάθε χέρι.
Εκπαίδευση Triceps
Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να σφίξετε το φτωχό δέρμα των χεριών. Για να αυξήσετε το φορτίο, εκτελέστε μια άσκηση με ίσια πόδια. Καθίστε στην άκρη του καναπέ. Τοποθετήστε τα χέρια σας στις πλευρές του σώματος με τα δάχτυλά σας. Σηκώστε από τον καναπέ, ακουμπώντας στα χέρια σας. Καθίστε, κάμπτοντας τα χέρια στους αγκώνες για 90 μοίρες. Κρατήστε τη θέση αυτή για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 20 φορές.
Εμπλοκή
Πρώτα, κάντε μια άσκηση με την υποστήριξη των γονάτων σας, και στη συνέχεια προχωρήστε στην ώθηση με τα ίσια πόδια. Βάλτε τα γόνατά σας, βάλτε τα χέρια σας στο πάτωμα και διασχίστε τους αστραγάλους σας. Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες, χαμηλώνοντας το στήθος σας στο πάτωμα. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία. Κρατήστε τη θέση αυτή για μερικά δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, ισιώστε τα χέρια σας.