Εκείνοι οι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ που θέλουν να καυχηθούν με πολυτελή μαλλιά, πρέπει αναγκαστικά να συμπεριλάβουν ένα μασάζ κεφαλής στο οπλοστάσιο μέσων για να φροντίσουν για την εμφάνισή τους. Η τεχνική του μασάζ κεφαλής είναι κατάλληλη για απολύτως όλους τους τύπους μαλλιών, διεγείρει τέλεια την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και επηρεάζει θετικά τις μεταβολικές διαδικασίες.
Γενικές απαιτήσεις για την τεχνική του μασάζ κεφαλής
Ο συνολικός χρόνος μασάζ πρέπει να είναι 15-20 λεπτά. Για να ξεκινήσετε το μασάζ είναι απαραίτητο με εύκολη θέρμανση ενός κεφαλιού και εύκολες κινήσεις που να θυμίζουν το κτύπημα ενός κεφαλιού. Κατά τη διάρκεια του μασάζ η πίεση πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Τελειώστε ξανά το μασάζ με ελαφρές κτυπήσεις.
Μια κατάλληλη τεχνική για την εκτέλεση ενός μασάζ κεφαλής θα πρέπει να περιλαμβάνει τέσσερις τύπους κινήσεων: χαλάρωση, κυκλική, ώθηση και δονητικές κινήσεις.
Περικοπή
Αυτή είναι η τεχνική με την οποία πρέπει να ξεκινήσει το μασάζ της περιοχής του κεφαλιού. Κάνουμε το χαϊδεύω με μια ημι-λυγισμένη βούρτσα, αγγίζοντας ελαφρά το τριχωτό με δάχτυλα (τακάκια των δακτύλων). Τα πινέλα σε αυτό το σημείο πρέπει να είναι χαλαρά.
Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι κατά τη διαδικασία της χαράξεως το τριχωτό της κεφαλής τρίβεται και μετατοπίζεται ελαφρώς. Δεν συνιστάται ισχυρή πίεση στο δέρμα. Όλες οι κινήσεις είναι ελαφρές και ομαλές.
Το εύκολο χάιδεμα στο πρώτο στάδιο είναι σε θέση να ενεργοποιήσει την εκροή υγρού, να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, να χαλαρώσει τους μύες, να καθαρίσει τους αγωγούς των σμηγματογόνων αδένων, να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα.
Δονητικές κινήσεις
Αυτές οι κινήσεις θεωρούνται ένα ενεργητικό είδος μασάζ. Είναι κατασκευασμένα με τη βοήθεια μιας παλάμης ή μαξιλαριών των δακτύλων. Στη διαδικασία αυτής της τεχνικής, κάνουμε ταλαντευτικές κινήσεις σε ένα από τα σημεία του δέρματος με βούρτσες, βήμα προς βήμα που κινούνται σε ολόκληρη την επιφάνεια, η οποία είναι μασάζ. Η δύναμη αυτών των κινήσεων μπορεί να ποικίλει. Είναι δυνατόν κατά τη διάρκεια του μασάζ να μην αποκόπτονται τα χέρια και να ενεργούν συνεχώς πάνω σε αυτό με τη βοήθεια της πίεσης. Μια άλλη επιλογή είναι η εφαρμογή στην αδυναμία του ασθενούς ρυθμικά διαδοχικά εγκεφαλικά επεισόδια. Οι δονητικές κινήσεις αυξάνουν αποτελεσματικά τον μυϊκό τόνο και επηρεάζουν πολύ καλά τους ιστούς. Αυτές οι κινήσεις, κατά κανόνα, εκτελούν κατά τη διαδικασία ολοκλήρωσης του μασάζ κεφαλής.
Κυκλικές κινήσεις
Αυτό το μασάζ δίνει μεγάλη προσοχή στο κρανίο. Αυτό, όπως έχετε ήδη μαντέψει, γίνεται με τη βοήθεια κυκλικών κινήσεων. Το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέξουμε είναι ότι οι κινήσεις δεν γλιστρούν. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να μην πιέσετε αρχικά προς τα κάτω το κεφάλι και στη συνέχεια, με τη βοήθεια ομαλών κινήσεων, να μετακινηθείτε προς την κατεύθυνση προς τα πλάγια. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι παλάμες είναι λυγισμένες, τα δάχτυλα είναι ελαφρώς διαφορετικά. Τα δάχτυλα πρέπει να κάνουν ελαφριά επαφή με το τριχωτό της κεφαλής. Με την ευκαιρία, ο αντίχειρας πρέπει να χρησιμεύσει ως υποστήριξη, και τα υπόλοιπα δάχτυλα - ένα μασέρ.
Δεν χρειάζεται να πιέζετε τα δάχτυλά σας πολύ πάνω στο τριχωτό της κεφαλής, απλά να κάνετε μασάζ στο επιλεγμένο σημείο και να μεταβείτε σε άλλο.
Αυτό το μασάζ κεφαλής χαλαρώνει πολύ αποτελεσματικά.
Κινούμενες κινήσεις
Διαφορετικά, ονομάζονται μέθοδοι δόνησης κραδασμών, οι οποίες περιλαμβάνουν εφίδρωση. Είναι αυτό το effleurage που μαλακώνει τέλεια το τριχωτό της κεφαλής. Κατά τη διάρκεια αυτού του μασάζ, μπορείτε σταδιακά, αλλά ελαφρώς να αυξήσετε την αφή. Αυτό είναι απαραίτητο μόνο για να το κάνουμε πολύ προσεκτικά.
Η θέση των χεριών τη στιγμή αυτού του μασάζ ανταποκρίνεται πλήρως στην τεχνική του προηγούμενου είδους (κυκλικές κινήσεις). Αυτά τα δύο μασάζ διαφέρουν μόνο ως προς τη φύση της τεχνικής τους. Για να γίνει η εξάτμιση είναι απαραίτητη μέσω αποκλειστικών μαξιλαριών των δακτύλων. Αυτές οι κινήσεις πρέπει να έχουν μια ορισμένη περιοδικότητα και να γίνονται με τη μορφή ανεξάρτητων δονήσεων, οι οποίες επαναλαμβάνονται.
Μετά από κάθε τέτοια ώθηση, μετακινούμε τα δάχτυλά μας σε άλλη περιοχή ή μετακινήστε το χέρι ή αλλάξτε την απόσταση μεταξύ των δακτύλων.
Η κοπή πραγματοποιείται απότομα και άκαμπτα.
Αυτές οι κινήσεις, καθώς και οι δονήσεις λόγω της σφριγηλότητας τους, συνιστώνται για χρήση στη μέση ενός μασάζ κεφαλής.
Με τη βοήθεια πιέσεων κινήσεων, είναι δυνατή η προσαρμογή του έργου του κεντρικού νευρικού συστήματος, η σταθεροποίηση των μεταβολικών και θρεπτικών διεργασιών που συμβαίνουν στην περιοχή της περιοχής μασάζ και επίσης η αποτελεσματική βελτίωση του μυϊκού τόνου.