1. Θυμηθείτε τα 3 κύρια ονειράκια της παιδικής ηλικίας
Ένα μικρό παιδί, ήσασταν ένας σπουδαίος ερευνητής. Ήθελαν να αγγίξουν, να συναρμολογήσουν και να αποσυναρμολογήσουν τι θα μπορούσαν να φτάσουν. Και τι σου συνέβη; Τι συνέβη με τον ενθουσιασμό; Κλείσατε το για να το αποθηκεύσετε. Ας θυμηθούμε τι έχετε ονειρευτεί και θα σας δώσουμε πίσω τον ενθουσιασμό σας.
Περιγράψτε όλα όσα σας άρεσε στην παιδική ηλικία. Κάντε μια λίστα. Διαγράψτε τα πάντα εκτός από τρία πράγματα. Μειώστε τη λίστα μέχρι να πονάει και μόνο τότε θα καταλάβετε ποια είναι τα πιο απαραίτητα στοιχεία της προηγούμενης ζωής σας. Αυτοί είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι στους οποίους θα οικοδομήσουμε το μέλλον.
2. Δημιουργία Lost Dreams Lost & Found
Πάρτε ένα κουτί, για παράδειγμα ένα παπούτσι, και το βάζετε στο πάτωμα δίπλα στο γραφείο. Καλέστε τα "χαμένα όνειρα" "Lost and Found". Γράψτε όλα τα μαθήματα σε μερικά μικρά κομμάτια χαρτιού που δεν πρέπει να φτάσετε εάν δεσμευθείτε σε ένα στόχο. θέλετε να επικοινωνήσετε αργά ή γρήγορα, να γράψετε όλες τις φευγαλέες επιθυμίες, να εργαστείτε με τα ζώα, να πάτε στη Χαβάη, να μάθετε πώς να χυτεύετε βουδές πηλών κλπ.
Ίσως, θα έρθει η μέρα όταν θα είστε ελεύθεροι, θα θελήσετε να θυμηθείτε αυτά τα όνειρα - και δεν μπορείτε. Αλλά αν τους κρατήσετε σε ένα κουτί, θα σας περιμένουν εκεί. Όλες οι δραστηριότητες που συνεχίζονται από την παιδική ηλικία ή επαναλαμβάνονται σε φαντασιώσεις - αυτό είναι το πάθος σας.
3. Να είστε άσσο
Καθίστε και βάλτε το ρολόι μπροστά σας. Και τώρα για τριάντα δευτερόλεπτα μετατρέπεται σε πλοίαρχο της ακροβατικά και λένε γι 'αυτό τόσο συναρπαστικό ότι ο καθένας θέλησε να είναι στη θέση σας. "Είμαι πιλότος. Απολαμβάνοντας την ελευθερία στον ουρανό - ωραία. Πάνω απ 'όλα, μου αρέσει να ανεβαίνω πάνω από τα βουνά και να ακολουθώ τις κοίτες των ποταμών, που πετούν ανάμεσα στα βράχια. Λατρεύω το βρυχηθμό του κινητήρα και την αίσθηση της εξουσίας. "
Καταλαβαίνετε; Δοκιμάστε τον εαυτό σας και ξεκινήστε με τον πιλότο-άσο - καθαρά για χάρη της ευχαρίστησης. Στη συνέχεια, επαναλαμβάνετε ξανά και ξανά, αλλά κάθε φορά είναι άλλη επιλογή. Να είναι μια πρώτη μπαλαρίνα στο Θέατρο Bolshoi, ένας ερευνητής της Ανταρκτικής, ένας κυνηγός φωτογραφιών για τους τσίτα. Σκεφτείτε τίποτα, και στη συνέχεια να γίνει ενεργός προπαγανδιστής αυτού. Αν είναι δυνατόν, συγκεντρώστε τους φίλους και προσπαθήστε μαζί. Υποσχόμαστε ότι θα σας αρέσει.
4. Φανταστείτε ότι είστε απείρως γενναίοι και με το κύμα της τύχης
Ας φανταστούμε δύο πράγματα. Πρώτον, ότι είστε πολύ γενναίοι και είστε όλοι στον ώμο. Και δεύτερον, φανταστείτε ότι η επιτυχία σας είναι εγγυημένη και η τύχη δεν σας απειλεί. Τώρα πείτε μου τι ακριβώς κάνετε - σημειώστε στο φύλλο ή στον καταγραφέα τουλάχιστον 20 απαντήσεις στην ερώτηση "Τι θα κάνατε εάν ήσασταν γενναίοι και ήξερα ακριβώς τι θα επιτύχατε;"
5. Βρείτε τις βιογραφίες των διάσημων ανθρώπων
Βιογραφίες ανθρώπων που ασχολούνταν με τον ίδιο τρόπο από εσάς. Και οι βιογραφίες των ανθρώπων που δεν ήταν απολύτως αυτό που είσαι. Μεταξύ ρωσικών και ξένων προσωπικοτήτων, συγχρόνων και ιστορικών προσωπικοτήτων.
Πολλοί άνθρωποι μίλησαν για τη ζωή τους έτσι ώστε να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να ζήσετε.
6. Σκεφτείτε την τέλεια ημέρα σας
Όλοι έχουν ακούσει για την άσκηση "Ιδέες ημέρας". Ζήστε άλλη μια φορά την ιδανική μέρα σας, αλλά αυτή τη φορά δώστε προσοχή σε τρία σημεία.
Πρώτα, φανταστείτε την αγαπημένη σας στιγμή στο όνειρό σας. Τι ακριβώς πρέπει να συμβεί; Ποιο είναι το βασικό στάδιο της φαντασίας σας;
Δεύτερον, σκεφτείτε πώς θα χαλαρώσετε και θα ξεκουραστείτε στην ιδανική σας ζωή;
Τρίτον, αναρωτηθείτε:
- Στη φαντασία σας, τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα μόνο μετά την παρέμβαση των εξωτερικών δυνάμεων;
- Στο τέλος, η σωτηρία ή η ανταμοιβή σας περιμένει, την οποία αποκτούν μόνο ειδικοί άνθρωποι;
- Σε αυτή τη φαντασία "βρίσκετε" ή "ανοιχτή";
- Και το πιο αποκαλυπτικό ερώτημα: είναι η ζωή σας χωρίς νόημα χωρίς ένα τέτοιο ευτυχισμένο τέλος;
7. Συμπληρώστε όλα τα ταλέντα σας
Εάν ήσαστε δέκα άνθρωποι, πώς θα έκλεινε ο καθένας σας τη ζωή σας; Καταγράψτε τι κάνετε σε κάθε μία από αυτές τις ζωές. Θέλετε περισσότερους από δέκα; Παρακαλώ. Γράψτε όσο θέλετε! Ο κατάλογος μπορεί να μοιάζει με αυτόν: ένας ποιητής, ένας μουσικός, ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας, ένας συνεργάτης, ένας σεφ στο εστιατόριο υψηλής κουζίνας, ένας ταξιδιώτης, ένας κηπουρός, ένας σύζυγος και πατέρας, ένας δημοσιογράφος, ένας οικοδεσπότης της εκπομπής.
Έχετε μια λίστα στα χέρια σας, μπροστά σας είναι το μέλλον σας. Για να βρείτε έναν τρόπο να ζήσετε καθεμιά από αυτές τις ζωές, απαντήστε στις ερωτήσεις:
- Τι είδους ζωή μπορείτε να αφιερώσετε στο επόμενο έτος;
- Με τι είδους ζωή μπορείτε να ζήσετε όταν συνειδητοποιείτε την πρώτη;
- Τι μπορείτε να κάνετε είκοσι (ή λιγότερα) λεπτά κάθε μέρα;
- Και τι - τα Σαββατοκύριακα;
- Τι μπορείτε να κάνετε από καιρό σε καιρό;
Μην σκεφτείτε πώς να χωρέσετε σε αυτόν τον κόσμο - σκεφτείτε πώς να οργανώσετε μια ζωή για να ταιριάζει σε αυτό τα πολυάριθμα ταλέντα σας.
8. Κάντε ένα 100ετές σχέδιο
Διαχωρίστε το φύλλο σε 4 στήλες:
- Ηλικία (5, 10, 15 και ούτω καθεξής, έως και 100 χρόνια).
- Το κύριο γεγονός.
- Τι έμαθα.
- Το πιο εκπληκτικό πράγμα που έχω δει.
Πριν από την τρέχουσα ηλικία σας, αυτές οι στήλες πρέπει να γεμίσουν με πραγματικά σημαντικά γεγονότα - στην ηλικία των επτά πήγαν στο σχολείο, σε είκοσι μετακόμισε στη Μόσχα, παντρεύτηκε στις 25, κλπ. Συνεχίστε στο παρόν και, στη συνέχεια, προχωρήστε - σχεδιάστε το μέλλον: σε 50 χρόνια πήγατε στο Θιβέτ, στα 65 χρόνια παντρεύτηκε. Κάντε το 100ετές σχέδιο σας! Απελευθερώστε τη φαντασία στην ελευθερία! Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση, σημειώστε τι σας δίδαξε αυτός ο φανταστικός τρόπος σε εκατό χρόνια. Είναι πιθανό να ανακαλύψετε το νόημα της ζωής.
9. Προχωρήστε ενεργά στο όνειρο μέσα σε μια ώρα
Ένα μικρό βήμα από τη συλλογιστική στην πραγματικότητα μπορεί να φέρει εκπληκτική ανακούφιση. Εντός της επόμενης ώρας, ενεργοποιήστε ενεργά την κίνηση προς το στόχο σας. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για μια ώρα και αφιερώστε τον εαυτό σας σε οποιονδήποτε από τους στόχους ή τα όνειρα που είχατε αφού έχετε κάνει τις προηγούμενες 8 ασκήσεις. Σταματήστε σε μια ώρα. Ή μην σταματάτε. Πετάξτε όλους τους φόβους και όλα τα "ifs". Σταματήστε τον προγραμματισμό! Κλήση, συμφωνία, υπόσχεση, βήμα έξω από το όριο, το κάνετε. Αυτή τη στιγμή.
Με την ευκαιρία, εάν δεν αισθάνεστε φόβο ή αμφιβολία για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά αντιμετωπίζετε ενθουσιασμό και χαρά, τότε είστε έτοιμοι να βγείτε στον κόσμο και να συνειδητοποιήσετε το θαυμάσιο σενάριό σας.
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ζήσει χωρίς γκολ. Η ζωή είναι πολύ βαρετή για να ζήσει χωρίς πάθος. Η ασφάλεια είναι πιο επικίνδυνη από ό, τι νομίζετε. Στα βάθη της ψυχής σας, ονειρεύεστε περιπέτεια. Είστε εντελώς ελεύθεροι να επιλέξετε ένα όνειρο. Τι θέλεις να κάνεις με τη ζωή σου; Τι πρέπει να κάνετε με αυτό;
Ό, τι κι αν αποφασίσετε, η έμπνευση και η ουρά σας προς εσάς!
Με βάση το βιβλίο "Τι να ονειρευτείς".