Είδατε στη δοκιμή δύο ταινίες. Αυτό σημαίνει ότι σύντομα θα γίνετε μητέρα. Για μερικούς μπορεί να είναι μια έκπληξη, για κάποιον - το αποτέλεσμα ενός μακροχρόνιου σχεδιασμού. Κάθε γιατρός θα πει ότι είναι καλύτερα να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη εκ των προτέρων: να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ, να σταματήσετε τα τσιγάρα, να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις, να ξεκινήσετε να παίρνετε ειδικά σύμπλεγμα βιταμινών. Αλλά μερικές φορές η εγκυμοσύνη γίνεται έκπληξη, στην περίπτωση αυτή, μην φοβάστε ότι δεν έχουν ληφθεί εκ των προτέρων μέτρα. Τι πρέπει να γνωρίζει μια έγκυος για να γεννήσει ένα υγιές μωρό; Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας.
Κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη, δεν μπορείτε ακόμα να βλάψετε το μωρό με κακές συνήθειες, γιατί Το έμβρυο δεν έχει ακόμη συνδεθεί με τους ιστούς της μητέρας και βρίσκεται σε "ελεύθερη κολύμβηση".
Εκτός από τη θετική δοκιμή εγκυμοσύνης, υπάρχουν και άλλες ενδείξεις: καθυστέρηση στην εμμηνόρροια, ναυτία και έμετος, αίσθημα κόπωσης, ζάλη, αδυναμία, αποστροφή στις μυρωδιές και ορισμένα προϊόντα, συχνή επιθυμία να πάει κανείς στην τουαλέτα "με μικρό τρόπο". Εάν έχετε βρει αυτά τα σημεία και ένα τεστ εγκυμοσύνης θετικό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο που θα επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη, αλλά πρέπει να γίνει όχι νωρίτερα από 2 εβδομάδες μετά την καθυστέρηση, προκειμένου να βεβαιωθείτε αμέσως ότι το έμβρυο είναι στη μήτρα. Αυτό καθορίζεται με υπερήχους. Κατά κύριο λόγο, σε όλη την εγκυμοσύνη, ο υπερηχογράφος γίνεται μόνο 3 φορές:
1. Στο πρώτο τρίμηνο για περίοδο 8-12 εβδομάδων για να αποκλειστεί η έκτοπη κύηση, η απειλή αποβολής.
2. Στο δεύτερο τρίμηνο, για περίοδο 20-24 εβδομάδων, να αξιολογηθεί η εξέλιξη του εμβρύου και να καθοριστεί το φύλο του παιδιού.
3. Στην τρίτη τρία θέση σε μια χρονική περίοδο 32-34 εβδομάδων για τον προσδιορισμό της κατάστασης του πλακούντα, καθώς και το επίπεδο ανάπτυξης όλων των οργάνων και συστημάτων του εμβρύου. Αλλά μην φοβάστε εάν ο γιατρός ξαφνικά συνταγογραφήσει μια εξαιρετική μελέτη υπερήχων, συχνά, ένας επιπλέον υπερηχογράφος είναι απαραίτητος για τη διάγνωση της κατάστασης του εμβρύου.
Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στον εαυτό σας και στο σώμα σας, να ακούτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Αμέσως μετά την επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης αξίζει να παραιτηθείτε από κάθε είδους φάρμακα και φάρμακα. Σε περίπτωση ασθένειας ή αδιαθεσίας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες, τώρα υπάρχει μια τεράστια ποικιλία βιταμινών σύμπλοκα για έγκυες γυναίκες σε οποιοδήποτε πορτοφόλι. Εάν η εγκυμοσύνη πέφτει για την καλοκαιρινή περίοδο, τότε αξίζει να κάνετε διαλείμματα στη λήψη βιταμινών, tk. Το καλοκαίρι, υπάρχουν αρκετά φρούτα και λαχανικά που περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυσικών θρεπτικών ουσιών.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή σε ό, τι τρώει η μελλοντική μητέρα, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, είναι απαραίτητη η παρουσία τέτοιων τροφίμων στη διατροφή, όπως το γάλα, το τυρί cottage, το φαγόπυρο, το συκώτι, το κρέας, τα ψάρια, τα λαχανικά και τα φρούτα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση ανθρακούχων ποτών, προϊόντων ζαχαροπλαστικής, κονσερβοποιημένων προϊόντων, καφέ, κακάου και σοκολάτας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε επαρκή ποσότητα νερού, όχι λιγότερο από 1,5-2 λίτρα την ημέρα.
Όχι λιγότερο σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα είναι το καθεστώς της ημέρας. Μην πιέζετε το σώμα με αυξημένη σωματική δραστηριότητα, αλλά μην ξεχνάτε τη δραστηριότητα, μπορεί να είναι ειδική γυμναστική για τις μέλλουσες μητέρες, κολύμπι, ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα και τέντωμα για έγκυες γυναίκες. Η έγκυος θα πρέπει να κοιμάται καλά, ο νυχτερινός ύπνος θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 8-9 ώρες, με αυξημένη κόπωση, μπορείτε να αφήσετε 2-3 ώρες ύπνο το απόγευμα. Η μελλοντική μαμά χρειάζεται περιπάτους και ηλιοθεραπεία, αλλά είναι καλύτερο να κρυφτεί από τον ήλιο από 12 έως 16 ώρες και να κλείσει την στρογγυλή κοιλιά από το άμεσο ηλιακό φως.
Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε, η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια, αλλά η πιο υπέροχη στιγμή στη ζωή μιας μελλοντικής μητέρας, η οποία θα τελειώσει με τη γέννηση ενός μωρού. Μια έγκυος πρέπει να ακολουθήσει όλες τις συνταγές του γιατρού και να ακολουθήσει τον εαυτό της και έπειτα σε 9 μήνες η οικογένεια θα προστεθεί σε ένα μικρό άντρα που γεννήθηκε με αγάπη και αρμονία.