Από τη γέννηση, μαζί με μια υψηλής ποιότητας υγειονομική περίθαλψη, το μωρό χρειάζεται ένα οργανωμένο και σωστό καθεστώς της ημέρας. Το καθεστώς της ημέρας των παιδιών πρώιμης ανάπτυξης περιλαμβάνει μια ορισμένη ευθυγράμμιση της ημέρας, κατά την οποία οι φυσιολογικές βασικές ανάγκες του οργανισμού εναλλάσσουν ψίχουλα. Για παράδειγμα, φαγητό, ύπνος, εγρήγορση, μέτρα υγιεινής κ.λπ.
Γιατί τα παιδιά χρειάζονται ένα συγκεκριμένο καθεστώς της ημέρας;
Το ξύπνημα, ο ύπνος και η διατροφή σε μικρά παιδιά πραγματοποιούνται κυρίως στο ίδιο χρονικό διάστημα και ακόμη και στη σωστή σειρά. Σε αυτή την περίπτωση το σώμα του παιδιού παράγει ένα συγκεκριμένο αντανακλαστικό για λίγο. Αν τα παιδιά αναπτύξουν ένα συγκεκριμένο στερεότυπο συμπεριφοράς, τότε έχουν καλή όρεξη, κοιμούνται χωρίς περιττά προβλήματα και είναι πολύ δραστήριοι κατά τη διάρκεια περιόδων αφυπνίσεως.
Με την τήρηση μιας ημερήσιας θεραπείας, τα παιδιά είναι λιγότερο ανήσυχα, δεν απαιτούν υπερβολική ηρεμία. Για παράδειγμα, να φοράτε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια των ωρών αφυπνίσεως, ασθένεια κίνησης πριν πάτε για ύπνο κλπ. Η τήρηση του προσαρμοσμένου καθεστώτος της ημέρας στο παιδί από τη γέννηση καθιστά τη ζωή ευκολότερη όχι μόνο για το παιδί αλλά και για τους γονείς. Αυτό επιβεβαιώνεται από πολλές παρατηρήσεις ειδικών και γονέων. Επιπλέον, τα παιδιά που ζουν σύμφωνα με μια συγκεκριμένη τάξη της ημέρας από τη γέννηση, είναι λιγότερο αυθαίρετα, αναπτύσσονται καλά, επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται σε μια συγκεκριμένη ενέργεια την κατάλληλη στιγμή (για φαγητό, ύπνο, κολύμβηση κλπ.). Ως εκ τούτου, τα παιδιά δεν έχουν ειδικά προβλήματα για τους γονείς τους.
Με ξαφνικές αλλαγές στο καθεστώς, τα παιδιά που είναι συνηθισμένα να κάνουν αυτό ή εκείνη την πράξη εγκαίρως γίνονται ευερέθιστα και ιδιότροπα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αλλαγή στον συνήθη τρόπο ζωής επηρεάζει αρνητικά την υγεία του, καθώς το κεντρικό νευρικό σύστημα υποφέρει. Για παράδειγμα, όταν είναι ώρα για ύπνο, το σώμα του μωρού είναι έτοιμο για αυτό. Αλλά αν το παιδί δεν κοιμάται για κάποιο λόγο, τότε το σώμα δοκιμάζει μεγάλο άγχος.
Η σωστή τήρηση ορισμένων ενεργειών κατά τη διάρκεια της ημέρας διαμορφώνει τον ρυθμό ζωής στα παιδιά, γεγονός που εξασφαλίζει φυσιολογική νευροψυχική και σωματική ανάπτυξη. Δεν εξαρτάται από το πού αναδύεται το παιδί, σε μια ομάδα παιδιών ή στο σπίτι από γονείς. Ένα τέτοιο καθεστώς καταρτίζεται σύμφωνα με ορισμένες δικαιολογημένες και επιστημονικές προδιαγραφές. Από την ηλικία των παιδιών και από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά καθορίζεται η διάρκεια του ύπνου και της εγρήγορσης, ο χρόνος τροφοδότησης και το περπάτημα στον καθαρό αέρα, ο χρόνος των μέτρων υγιεινής.
Τι πρέπει να συμπεριληφθεί στην καθημερινή ρουτίνα για μικρά παιδιά
Τα μικρά παιδιά πρέπει να είναι κατάλληλα οργανωμένα τρόφιμα. Αυτό καθορίζεται όχι μόνο από την ηλικία, αλλά και από τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού. Τα τρόφιμα πρέπει να παρέχονται σε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα και στις σωστές ποσότητες. Όσο μεγαλύτερος είναι το μωρό, τόσο πιο θρεπτικά χρειάζεται.
Μια πολύ σημαντική φυσιολογική ανάγκη για το σώμα ενός παιδιού είναι ένα όνειρο. Ένα μωρό πρέπει να κοιμάται πολύ, όσο μεγαλύτερο γίνεται, η ανάγκη παρατεταμένου ύπνου μειώνεται. Είναι απαραίτητο από τη γέννηση μιας ψίχουλας να οργανωθεί η σωστή εναλλαγή του ύπνου και της εγρήγορσης. Τα βρέφη πρέπει να κοιμούνται τη νύχτα, αλλά συχνά γίνονται ανήσυχοι. Εάν το μωρό δεν είναι άρρωστο, τότε πρέπει να προσδιοριστεί η αιτία. Για παράδειγμα, ζωοτροφές, αλλαγή σεντονιών, ελέγξτε αν είναι ζεστό σε αυτόν. Επιπλέον, το μωρό δεν πρέπει να βάλει δίπλα του τη νύχτα, θα πρέπει να κοιμηθεί χωριστά στο παχνί. Επίσης, τα μικρά παιδιά χρειάζονται έναν ύπνο ημέρας.
Κατά την οργάνωση του καθεστώτος, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν οι περίπατοι στην ύπαιθρο. Από τη γέννηση ενός παιδιού, θα πρέπει να είναι σύντομη, αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά γίνονται, όσο περισσότερο πρέπει να είναι. Το φως της ημέρας είναι απλά απαραίτητο για την υγεία των παιδιών. Επιπλέον, οι υπαίθριοι περίπατοι βοηθούν στη βελτίωση της όρεξης.
Πρέπει να διοργανωθεί σωστά και η ακοή των παιδιών. Σε αυτό εξαρτάται η δραστηριότητά τους και η συναισθηματική κατάσταση. Όταν ξυπνάει, το παιδί πρέπει να αναπτύξει τις κινητικές ικανότητές του. Αυτό είναι απλά απαραίτητο για τον σωστό σχηματισμό όλων των λειτουργιών του σώματος. Είναι καλό να κάνουμε ειδικές σωματικές ασκήσεις με μικρά παιδιά. Επιπλέον, το καθεστώς της ημέρας πρέπει να περιλαμβάνει διαδικασίες ύδρευσης, μασάζ και άλλες διαδικασίες υγιεινής.