-Υγεία για τις γυναίκες
Πολλά φαρμακευτικά φυτά είναι σε θέση να προστατεύσουν τους μαστικούς αδένες της γυναίκας από μια καρκινική απειλή και επίσης να προστατεύσουν μια γυναίκα από την πρόωρη γήρανση, κρατώντας την όμορφη και ελκυστική της για πολλά χρόνια και παρατείνουν την ενεργό ζωή της. Μεταξύ αυτών, ο ηγετικός ρόλος ανήκει στα φυτά που βοηθούν στην απαλλαγή του σώματος από επιβλαβείς ουσίες, τοξίνες και άλλους αρνητικούς παράγοντες - δηλαδή φυτά που καθαρίζουν τα έντερα, το συκώτι και το αίμα. Αυτές περιλαμβάνουν τη ρίζα του ράμφους, την ρίζα της πικραλίδας, τον σπόρο κολοκύθας, τον γαϊδουράγκαθο. Σημαντικό και φυτά που έχουν αντιπαρασιτική δράση, μεταξύ των οποίων είναι η αψιθιά, το γαρύφαλλο, η ρίζα τζίντζερ, το πιπέρι, το μαύρο κέλυφος καρυδιού, η ρίζα του καλαμού, η ρίζα της πικραλίδας, το ξιφίας, η ρίζα του ράμφους, η αλογοουρά.
Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα φυτά φαρμακευτικών ειδών διατροφής που παρέχουν ίνες στο σώμα: καρότα, τεύτλα, όλα τα είδη λάχανων, σιτάρι και πίτουρο βρώμης. Από όλα τα είδη πίτουρου, και τώρα υπάρχουν σίκαλη και ακόμη και πίτυρο φαγόπυρο, το πιο χρήσιμο για το θηλυκό σώμα είναι πίτουρο σιταριού. Επιστημονικά αποδεδειγμένα ότι μειώνουν σημαντικά τη συγκέντρωση στο αίμα της ορμόνης οιστρογόνου και αυτός, με ορισμένες παραβιάσεις στο σώμα μιας γυναίκας, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μαστού.
Ένα καλό φυσικό φάρμακο, που αναζωογονεί την μικροχλωρίδα του εντέρου, είναι οι κόνδυλοι της αγκινάρας της Ιερουσαλήμ. Υπάρχει επίσης μια υψηλότερη κατηγορία μανιταριών, τα οποία περιλαμβάνουν λευκά και κόκκινα μανιτάρια, χάντρες, καθώς και ιατρικά κινέζικα μανιτάρια - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Όλοι αυτοί οι μύκητες είναι πλούσιοι σε πολυσακχαρίτες (σύνθετοι υδατάνθρακες), οι οποίοι έχουν αντικαρκινική, αντιική, απολυμαντική δράση.
Υπάρχουν πολλά φυτά που περιέχουν μέταλλα, μικροστοιχεία και βιταμίνες απαραίτητες για το σώμα. Αυτό το τριαντάφυλλο, θάμνος θάμνος, εσπεριδοειδές, μοσχοκάρυδο, κόκκινο και chokeberry. Αυτό είναι μόνο ένα μέρος του καταλόγου των φυτών με αντιοξειδωτική σύνθεση, δηλαδή που περιέχουν ψευδάργυρο, σελήνιο, χαλκό, μαγγάνιο και αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, Γ και Ε. Όλα τα παραπάνω βότανα ομαλοποιούν το έργο ολόκληρου του σώματος μιας γυναίκας και βοηθούν κυρίως στη διατήρηση υγιεινών αδένων, θυρεοειδούς, έντερα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μεμονωμένα με δημοσιότητα σε όλες τις κλινικο-φυσιολογικές παραμέτρους μιας γυναίκας.
Ορυκτά και ιχνοστοιχεία για την υγεία των μαστικών αδένων
Τα μικροστοιχεία στο ανθρώπινο σώμα διαδραματίζουν έναν διπλό ρόλο: αφενός, συμμετέχουν ενεργά στις διαδικασίες της ζωής, αφετέρου - προστατεύουν από διάφορες ασθένειες και ειδικότερα από τον καρκίνο. Τι μέταλλα και ιχνοστοιχεία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την κανονική λειτουργία των μαστικών αδένων;
Από τα μακροστοιχεία, το ασβέστιο, το οποίο ρυθμίζει όλες τις ζωτικές διεργασίες του σώματος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό στη σημασία του. Το ασβέστιο αποτελεί τη βάση για το σχηματισμό του σφαγίου συνδετικού ιστού όλων των οργάνων και του σώματος στο σύνολό του. Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο είναι πολύ σημαντικοί. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του σεληνίου έχουν ανακαλυφθεί σχετικά πρόσφατα, αλλά σήμερα το σελήνιο θεωρείται σωστά ένας από τους αντικαρκινικούς υπερασπιστές και πάντα περιλαμβάνεται στα προγράμματα αντικαρκινικής αγωγής. Το σελήνιο αναστέλλει τις διαδικασίες κακοήθους εκφυλισμού των ιστών και σε συνδυασμό με το ιώδιο συμβάλλει στην κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Έχουν αναληφθεί επιστημονικές αποδείξεις ότι, με ανεπάρκεια σεληνίου, οι εκδηλώσεις ανεπάρκειας ιωδίου μπορεί να επιδεινωθούν.
Αναγνωρίστε την πάθηση εγκαίρως
Είναι γνωστό ότι για την επιτυχή αντιμετώπιση του καρκίνου, μία από τις πιο σημαντικές καταστάσεις είναι η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου και ο καρκίνος του μαστού δεν αποτελεί εξαίρεση από αυτή την άποψη. Στην πρακτική ζωή κάθε γυναίκας πρέπει να εισέρχεται σε τακτική παρατήρηση στον γυναικολόγο και τους αμετάβλητους κανόνες για την τακτική αυτο-εξέταση των μαστικών αδένων.
Η εξέταση του μαστού γίνεται την έβδομη ημέρα μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως σε γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης. Οι γυναίκες που είχαν εμμηνόπαυση, συνιστάται να επιθεωρούνται οι μαστικοί αδένες της πρώτης ημέρας κάθε μήνα (για ευκολία απομνημόνευσης). Οι εξετάσεις του μαστού πρέπει να είναι κανονικές και μηνιαίες. Πρώτα, στέκεστε μπροστά από έναν καθρέφτη με γυμνό στον κορμό της μέσης και δείτε αν έχετε θηλές σε ένα επίπεδο. Δείτε αν υπάρχουν εξωτερικές αλλαγές: ερυθρότητα, πρήξιμο, εμπλοκή θηλών ή ιστός μαστού, αν υπάρχει απολέπιση, εάν υπάρχουν εκκρίσεις από τις θηλές (δείτε επίσης αν υπάρχουν ίχνη αποβολών στο σουτιέν). Στη συνέχεια σηκώστε τα χέρια σας και, στέκεται, κοιτάξτε προσεκτικά, στο ίδιο επίπεδο είναι μαστικοί αδένες και θηλές. Αν μια γυναίκα από τη φύση της έχει μεγάλα στήθη, συγγενή ζεύξη των θηλών ή συγγενή σύλληψη των θηλών, τότε η γυναίκα ξέρει ότι αυτός είναι ο κανόνας γι 'αυτήν. Προσοχή πρέπει να είναι οι αλλαγές που έγιναν κατά την επόμενη επιθεώρηση.
Στη συνέχεια, στέκεστε με τα χέρια σας επάνω, εξετάστε τον εαυτό σας από τις πλευρές. Μετά από αυτό, βάλτε τον καναπέ, βάλτε τον κύλινδρο από το στριμμένο φύλλο και την παλάμη του δεξί σας χεριού κάτω από τις ωμοπλάτες, πεπλατυσμένος, πιέζοντας το δεξιόστροφα, πιέστε τον ιστό του μαστού. Εάν οι μαστικοί αδένες περιέχουν σφραγίδες, θα παραμείνουν έξω. Κάνετε το ίδιο με το αριστερό σας χέρι. Μετά από αυτό, εξετάστε τις μασχαλιαίες και τις υπερκλασικές περιοχές: εάν υπάρχουν κόμβοι, εξογκώματα, σφραγίδες. Συνιστάται να εξετάζετε προσεκτικά κάθε θυρεοειδή αδένα σε κάθε τέτοια εξέταση, για να δείτε αν έχει υπάρξει κάποια αλλαγή σε αυτό.
Τι να ψάξετε
Εν κατακλείδι, θέλω να τονίσω και πάλι τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής μας, στις οποίες πρέπει να δώσουμε προσοχή σε μια γυναίκα που προσπαθεί να διατηρήσει την υγεία των μαστικών αδένων. Προσέχετε σε μια ορθολογική δίαιτα, μειώνοντας την κατανάλωση ζάχαρης, αλατιού, μειώνοντας τον αριθμό των ζωικών λιπών στη διατροφή και αυξάνοντας την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, μούρων, ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων. Κανονικοποιήστε το βάρος σας. Θυμηθείτε την ανάγκη για τακτική σωματική δραστηριότητα - αυτή είναι η βάση της υγείας κάθε ατόμου.