Πώς να χάσετε βάρος από την άνοιξη; Δεν έχουμε πολύ χρόνο. Το υπερβολικό βάρος για μια γυναίκα είναι ένα αιώνιο πρόβλημα. Στον αγώνα ενάντια σε αυτόν τον εχθρό, όλα τα μέσα είναι καλά. Σήμερα, ένα προϊόν όπως το κεχρί έρχεται στη βοήθειά μας. Πρόκειται για ένα ποώδες χόρτο και είναι γνωστό στην ανθρωπότητα εδώ και πολλούς αιώνες.
Αυτό το κουάκερ είναι αρκετά ικανοποιητικό και κέρδισε το δικαίωμα να είναι ένα τραπέζι δείπνο σε κάθε σπίτι. Ο καλλιεργημένος κεχρί μάθει πριν από 5000 χρόνια. Αρχικά ήταν γνωστό στην Κίνα, αλλά πολύ σύντομα έγινε αποδεκτό στη Ρωσία. Το κεχρί ήταν το κύριο πιάτο των στρατιωτών. Το προϊόν μπορεί να κορεστεί το σώμα με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ενέργεια για όλη την ημέρα.
Αλλά κανείς δεν ήξερε προηγουμένως ότι το κεχρί είναι σε θέση να απαλλαγούμε από το υπερβολικό λίπος το σώμα μας. Μόνο μετά τη δημοσίευση ενός ενδιαφέροντος βιβλίου σχετικά με την παχυσαρκία στο κουάκερ κεχρί, οι άνθρωποι άρχισαν να χρησιμοποιούν ενεργό κεχρί. Αυτό το προϊόν είναι σε θέση να κάψει τα αποθέματα λίπους στο σώμα μας. Πολλοί κατάφεραν να βεβαιωθούν ότι ο κάδος μας κορεσμεί με ενέργεια και ταυτόχρονα είναι σε θέση να μειώσει το βάρος. Απλά απίστευτα θαύματα.
Millet - μια αποθήκη χρήσιμων ουσιών
Μεταξύ όλων των καλλιεργειών σιτηρών που είναι γνωστές σε εμάς, είναι το κεχρί που είναι το λιγότερο αλλεργιογόνο προϊόν. Έτσι σε αυτό το χάος δεν μπορείτε να έχετε μια αλλεργική αντίδραση. Είναι εύκολα αφομοιώσιμο και είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί μια καθημερινή διατροφή. Το Millet αντιμετωπίζει καλά τα πεπτικά προβλήματα. Λαμβάνεται με φλεγμονή του παγκρέατος, καθώς και με ασθένειες του ήπατος, είναι αποτελεσματική στην αθηροσκλήρωση.
Αλλά γιατί το κεχρί είναι τόσο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους; Έχει μοναδικές ιδιότητες. Τα πλιγούρια έχουν λιποτροπικό αποτέλεσμα και αυτό αποτρέπει το λίπος στο σώμα. Το κουάκερ βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών των τοξoxινών, καθώς και των υπολειμμάτων των αντιβιοτικών, αν είχαν πρόσφατα ληφθεί. Το Millet δίνει απίστευτη δύναμη και ενέργεια. Αυτό είναι ένα είδος φυσικής ενέργειας για τον άνθρωπο.
Το χυλό χυλού είναι πλούσιο σε φυτικές πρωτεΐνες. Περιέχει μεγάλο αριθμό αμινοξέων, όπως η ιστιδίνη και η λευκίνη. Είναι πολύ σημαντικές για το σώμα. Εάν συγκρίνουμε το κεχρί με άλλα δημητριακά (ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι), τότε τα υπερβαίνει σε ενεργειακή αξία αρκετές φορές.
Το κουάκερ είναι πλούσιο σε βιταμίνες PP, A, B και E και μικροστοιχεία. Η σύνθεση περιλαμβάνει: ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, κάλιο, μαγνήσιο, μολυβδαίνιο, χρώμιο, ιώδιο, φώσφορο κλπ. Τα πλιγούρια περιέχουν άμυλο, ίνες και μερικές εκατοστιαίες μονάδες ζάχαρης.
Το κεχρί είναι χρήσιμο για την υγεία των μαλλιών και των δοντιών, επειδή περιέχει φθόριο και πυρίτιο. Ο χαλκός βοηθά στην ενίσχυση των μυών και των οστών. Κάθε μέρα που τρώτε, μπορείτε να βελτιώσετε το δέρμα και τα νύχια. Δεν θα έχετε πλέον προβλήματα με το σπέρμα και τα σπυράκια στο πρόσωπό σας.
Πώς να επιλέξετε κεχρί;
Είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό κεχρί. Η επιφάνεια των κόκκων πρέπει να είναι γυαλιστερή και ομοιόμορφη. Αυτό δείχνει ότι ο κόκκος περιέχει επαρκή ποσότητα ινών. Βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Στα ράφια των καταστημάτων μπορείτε να βρείτε ξεφλουδισμένο κεχρί. Εδώ αξίζει να αρνηθείτε. Μην παίρνετε ένα τέτοιο χάος από τα ράφια. Δεν περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Έτσι αξίζει να πάρει το βάρος της συνηθισμένης καμπάνας.
Αντενδείξεις για τη χρήση του κουάκερ
Δεν πρέπει όλοι να παίρνουν δίαιτα κεχρί. Δεν συνιστάται για άτομα με δυσκοιλιότητα λόγω μειωμένης οξύτητας του στομάχου. Μην το φάτε για τις γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη. Μπορείτε να φάτε λίγο κουάκερ, αλλά μόνο με μέτρο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε κεχρί για απώλεια βάρους;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κουάκερ για απώλεια βάρους με διάφορους τρόπους. Το κοτόπουλο περιέχει μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων, αυτό βοηθά στην καταπολέμηση του μεγάλου βάρους της γυναίκας.
Η πρώτη μέθοδος βοηθά στη χρήση κουάκερ σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Και ο δεύτερος τρόπος αφαιρεί από το σώμα μόνο όλα τα λιπαρά που έχουν αναβληθεί.
Η απώλεια βάρους με κεχρί είναι ο φθηνότερος τρόπος για να χάσετε βάρος. Το χορτάρι είναι προσβάσιμο σε καθένα και δεν απαιτεί ειδικές δαπάνες. Εάν μαγειρέψετε σωστά, τότε το κουάκερ είναι πολύ νόστιμο και αυτό είναι σημαντικό - χρήσιμο. Η απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος θα είναι για σας ευχαρίστηση.
Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι στο πεύκο υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φυτικών ινών και επιταχύνουν τον μεταβολισμό στο ανθρώπινο σώμα. Και ενώ προσεκτικά αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες. Πρόκειται για μια θετική πτυχή της δίαιτας.
Αλλά για να επιτύχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα, δεν αρκεί να συμπεριλάβουμε τον κεχρί με χυλό. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ειδική διατροφή, η οποία μπορεί να σας ρίξει επιπλέον κιλά. Είναι απόλυτα ανεκτό από το σώμα και είναι εύκολο να εφαρμοστεί.
Τρώτε μόνο πλιγούρι δημητριακά το πρωί, το μεσημεριανό γεύμα και το βράδυ. Αλλά δεν μπορείτε να προσθέσετε λάδι, ζάχαρη ή αλάτι σε αυτό.
Συνταγή κουάκερ κεχρί για απώλεια βάρους
Το κουάκερ πρέπει να ξεπλένεται καλά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κεχρί και χύνεται 3 κουταλιές της σούπας. Βράστε το χυλό σε χαμηλή φωτιά μέχρι να είναι έτοιμο. Περιοδικά, είναι απαραίτητο να αναμειγνύεται. Εάν έχετε ένα multivarker, τότε είστε υπέροχα τυχεροί. Επειδή σε αυτή τη συσκευή θα είναι ακόμα πιο νόστιμο. Στα μαγειρεμένα δημητριακά, πρέπει να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού, χόρτα και κατόπιν αιτήματος του σέλινου. Αυτός ο όγκος δημητριακών χωρίζεται σε 4 γεύματα. Φάτε τα πάντα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού. Σας συνιστούμε να πίνετε πολυβιταμίνες για την ενίσχυση του σώματος. Κατά τη διάρκεια μιας διατροφής, μπορείτε να τρώτε μήλα.
Για μια εβδομάδα η δίαιτα κεχρί μπορεί πραγματικά να επαναφερθεί σε 4-5 κιλά. Οι γυναίκες που έχουν ήδη δοκιμάσει αυτή τη δίαιτα, μόνο vvostorg των αποτελεσμάτων. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν! Ευχόμαστε τη διατροφή του κουταβιού να βοηθήσει όλους να χάσουν βάρος!