Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση

Πολύ πολλά προβλήματα θα πάψουν να υπάρχουν αν δεν λάβουμε υπόψη τις απόψεις των μητέρων μας και των γειτόνων, συναδέλφων και συγγενών μας. Και ο λόγος για αυτό - χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτο-αμφιβολία. Αν γνωρίζουμε ότι η γνώμη μας είναι η πιο σωστή, τότε τα υπόλοιπα δεν έχουν άλλη επιλογή από το να δουλέψουν για την επιχείρησή τους. Και αν η αξιολόγηση των ενεργειών δεν προέρχεται από μέσα, αλλά βασίζεται στις απόψεις άλλων ανθρώπων - τότε η ζωή ζει ... αυτοί.

Άλλοι - με άλλες ζωές

"Είσαι για μένα;" - Αχα ... "
© m / f "Vovka στην άκρη του βασιλείου"

Η ανθρώπινη ζωή είναι μοναδική. Κανείς άλλος, ακόμα και έχοντας μια γνώμη και ιδέα για το πώς να κάνει κάτι σωστό, δεν έχει κανένα δικαίωμα να καταδικάζει, να διοικεί και ούτω καθεξής. Εξάλλου, στην πραγματικότητα, επισημαίνοντας το "σωστό" σύστημα συντεταγμένων, ο σύμβουλος ταυτόχρονα θα πρέπει επίσης να αναλάβει την ευθύνη για το αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα μιας πράξης (ή μιας σειράς ενεργειών), το αποτέλεσμα μιας απόφασης ή της εκπαίδευσης ... Αλλά πώς αλλιώς; Και αυτός, αυτός ο επιβλαβής "άλλο πρόσωπο", φανταστείτε - συμβουλεύει, και να αναλάβει την ευθύνη - δεν παίρνει! Τι γκρινιάρι;

Ωστόσο, ας φανταστούμε μια πιο καθημερινή κατάσταση. Η μαμά ήρθε να επισκεφθεί την κόρη της ή να φροντίσει τον εγγονό της, ενώ οι νέοι γονείς πηγαίνουν στο θέατρο. Και εδώ έρχεται μια πολύ δύσκολη στιγμή. Από τη μία πλευρά, εάν μια νεαρή μητέρα χαρακτηρίζεται από χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, θα συμφωνήσει με τη μέθοδο της εκπαίδευσης της γιαγιάς και να μην πει λέξη "πέρα από". Από την άλλη πλευρά, αν η δουλειά σου γίνεται για εσένα, τότε τι είδους έλεγχο μπορούμε να μιλάμε; Μόνο χάρη!

Και εδώ έρχεται το φυσικό ερώτημα: πώς συνδυάζει χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση και διαβίωση της δικής του, μοναδικής ζωής; Μετά από όλα, ζούμε για τον εαυτό μας και κανείς δεν θα οδηγήσει τη ζωή μας για εμάς!

Κατά την άποψη του οποίου βασίζεται;

Κάποιος λέει: "Δεν είναι όμορφη." Άλλο: "Είναι απλά άσχημο." Το τρίτο: "Και τίποτα κορίτσι, στο χυμό!" Ποιος να πιστέψει; Και ποιος φταίει για χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση - αυτοί που είναι πολύ ενοχλητικοί για να εκφράσουν τις απόψεις τους ή τους εαυτούς τους;

Στη ζωή μου υπήρχαν πολλές τέτοιες καταστάσεις. Για παράδειγμα, η γιαγιά έλεγε: "Όλοι το κάνουν!" Και με την εφηβική θάρρος που ήταν χαρακτηριστική για μένα, είπα: "Ποιος ακριβώς; Έχετε πάρει συνέντευξη από όλους όσους γνωρίζετε; "

Συνήθως, είναι άχρηστο να ασκηθείτε λογική. Και αν κάποιος λέει ότι όλοι κάνουν αυτό, ή σε αυτή την περίπτωση υπάρχει μόνο μία διέξοδος - η σωστή, τότε θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας. Διαφορετικά, εάν παίρνετε τη γνώμη κάποιου άλλου σοβαρά ή ως το μόνο αληθινό, μπορείτε να κερδίσετε μια χαμηλή αυτοεκτίμηση σε ίση βάση και να βρείτε μια τέτοια ανεπιθύμητη αβεβαιότητα στον καιρό μας στον εαυτό σας.

Ποια είναι η βάση για να σκέφτεσαι για τον εαυτό σου, ποιο είναι το αποτέλεσμα της αυτοεκτίμησης;

Κανονική, υγιής αυτοεκτίμηση είναι ένα πολύ χρήσιμο πράγμα σε πολλούς τομείς της ζωής. Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει πρώτα να δούμε τι πραγματικά πρέπει να αποτελείται από. Κατά κανόνα, πρόκειται για έναν μέσο όρο:

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι η αρχική γνώση "ό, τι κάνω, όλα θα αποδειχθούν." Αυτά είναι πραγματικά δεδομένα, γεγονότα ζωής, στα οποία είναι εξ ολοκλήρου εφικτό να σχεδιαστεί. Όσο περισσότερο εκτελείτε μπροστά σε μεγαλύτερα ακροατήρια, τόσο πιο σίγουροι θα νιώσετε την επόμενη φορά. Όσο πιο συχνά σβήνετε - τόσο πιο κοντά βρίσκεστε στις λεπτομέρειες, που σημαίνει ότι όσο καλύτερα θα φανεί η τελική εργασία. Ως εκ τούτου, με ένα μεγάλο, συγγνώμη για τη λέξη, η εμπιστοσύνη μπορεί να ειπωθεί ότι η αυτοπεποίθηση είναι μια ικανότητα.

Πού είναι ο "κανόνας";

Αλλά μερικές φορές τείνουμε να αντιλαμβανόμαστε λάθος και να αντιλαμβανόμαστε τα γεγονότα της ζωής μας. Έκανα κάτι που δεν έκανα ποτέ πριν, και αποδείχτηκε - και λέμε: "Έλα, ήταν φυσικό. Αυτό είναι φυσιολογικό! "

Φυσικά, η έννοια του κανόνα είναι πολύ εξαρτημένη. Σε οποιοδήποτε πεδίο, ακόμη και στη φυσική. Τι είναι αυτές - "κανονικές συνθήκες"; Πόσο σωστά ("κανονικά") να ενεργήσουν σε αυτή ή εκείνη την περίπτωση - διαζύγιο ή αποχώρηση από το παιδί; Και αν βρίσκεστε σε άλλες συνθήκες - θα λύσατε και το πρόβλημα;

Έτσι είναι αυτό. Αν ορίσετε τον κανόνα, ότι τα πράγματα γίνονται και ότι αποκτούνται άγνωστες ενέργειες σαν να είναι οι ίδιοι - τότε η ζωή θα γίνει πολύ πιο δύσκολη. Αποδεικνύεται ότι όλα όσα δεν λειτούργησαν ή δεν συνέβησαν αμέσως, όχι εντελώς - είναι μια "κακή" ενέργεια. Αυτό που είναι ριζικά λανθασμένο.

Μόνο στο σχολείο μας ζητήθηκε από το σπίτι να μάθουμε ένα μάθημα και να ζητάμε για κάθε λάθος. Στη ζωή, πρέπει να επανεκπαιδεύσετε, να μετακομίσετε σε ένα άλλο μοντέλο σχέσεων με τον κόσμο. Ένα λάθος είναι μια πολύτιμη εμπειρία που θα ήταν ανόητο να χάσετε. Ας υποσχεθούμε λοιπόν τα λάθη! Για να επαινέσω και να εξάγει τη σοφία, προκειμένου να εισέλθει στη συνέχεια ένας πιο κερδοφόρος τρόπος για τον εαυτό του.

Η ζωή σου είναι το δρόμο σου

Η ανασφάλεια είναι ο φόβος να κάνει λάθη. "Τώρα, θα πάω σε αυτόν, θα αρχίσουν να κοκκινίζουν και να τραυματίσουν. Θα σκεφτεί ότι είμαι ανόητος! "Και αυτό είναι καλό! Η Dura μπορεί να κάνει οτιδήποτε. Έχει το δικαίωμα να κάνει λάθος. Και αν αυτός ο ανόητος είναι επίσης έξυπνος, τότε θα εξάγει από το σφάλμα όσο το δυνατόν πιο χρήσιμο. Και αυτό μόνο με θετικό τρόπο θα επηρεάσει την αυτοεκτίμησή της. Ουάου, ένας άλλος θα είχε περάσει - και δεν το γνώριζε, αλλά συνειδητοποίησα ότι (a, b, c ...)

Και εκτός αυτού. Υπάρχει πάντα η ισχυρότερη. Και αν ασχολείστε αποκλειστικά με τη θετική σκέψη, αυξάνοντας την αυτοεκτίμηση και κερδίζοντας εμπιστοσύνη, μπορείτε να μετακινήσετε ένα σημαντικό χαρακτηριστικό. Δεν μπορείτε να παραβλέψετε όταν η εμπιστοσύνη μετατραπεί σε υπερηφάνεια, και η υψηλή αυτοεκτίμηση σας εμποδίζει να πάρετε μαθήματα ζωής από καταστάσεις. Και αν είναι χαμηλό - έχετε τεράστιες δυνατότητες για αυτο-βελτίωση ...

Να είστε οι ίδιοι, να είστε ευχαριστημένοι με αυτό που είναι, αλλά παρατηρήστε νέους ορίζοντες - και θα πετύχετε.