Κάνει σχέδια, θέλει να μοιραστεί όλες τις χαρές και τις κακοτυχίες της οικογενειακής ζωής.
Όμως, ένα χρόνο αργότερα, υπάρχει μια πρώτη διαμάχη, μια ανόητη διαμάχη, όμως, όλες οι διαμάχες. Και οι δύο είναι εξαγριωμένοι! Ο λόγος; Ναι, πιθανότατα δεν θα το θυμούνται τώρα! Ίσως λόγω μιας γάτας ή ενός σκύλου, αν μέχρι τότε το ζευγάρι δεν είχε ακόμη παιδιά. Είναι τεταμένες και υπερβολικές. Στη συνέχεια, περνά μια ώρα και ζητά τη συγχώρεση και ... είτε ο συνεργάτης της συγχωρεί, είτε παίρνει το σκύλο / γάτα, τα αγαπημένα πάνινα παπούτσια και τρέχει κατευθείαν στο γραφείο μητρώου για να υποβάλει αίτηση διαζυγίου. Απλώς αυτή τη στιγμή συνειδητοποίησε ότι δεν θέλησε πλέον να παραμείνει φυλακισμένος σε αυτή τη σχέση και να βιώσει την πίεση της οικογενειακής ζωής, την οποία φαίνεται να την έχει κολλήσει από τότε που εμφανίστηκε στο διαβατήριο η σφραγίδα.
Ο χρόνος περνάει. Και φαίνεται ότι όλες οι δικαστικές διατυπώσεις έχουν ήδη διευθετηθεί και δεν μπορεί να λυπηθεί ακόμη και για την απόφαση, αλλά η κατανόηση ότι αυτή είναι τώρα, αν και αρκετά, αλλά έχει γίνει πιο μοναχική, με την καρδιά της, ακόμα να την βασανίζει. Αρχίζει να επανεξετάζει τα γεγονότα που συνέβησαν, να επιστρέψει στο παρελθόν και να προσπαθήσει να βρει τους λόγους για το διαζύγιο, κατηγορώντας τον εαυτό της και άλλους. Έρχεται μια περίοδος αναμονής. Φοβούται να αλλάξει τίποτα στη ζωή, ελπίζοντας ότι ίσως θα επιστρέψει κάποια μέρα και όλα θα είναι όπως πριν. Αγκαλιάζει αισθήματα θυμού, δυσαρέσκειας, φόβου, τότε όλα αυτά παίρνουν τη μορφή μακράς μοναξιάς.
Τέτοια παραδείγματα είναι εκατοντάδες, χιλιάδες, εκατομμύρια! Εκτός από τους λόγους για αυτό. Κανείς δεν έχει ανοσία από το διαζύγιο. Μερικές φορές δεν είναι πλέον δυνατόν να σώσετε έναν γάμο, αλλά η υπέρβαση αυτής της δυστυχίας και η ταχεία ψυχολογική εκφόρτωση είναι στα χέρια σας.
Πώς να μην στρίβετε, και το διαζύγιο είναι μια κατάρρευση των ελπίδων και της εμπιστοσύνης σε σχέση με το πλησιέστερο άτομο. Γι 'αυτό, όλες αυτές οι αρνητικές σκέψεις πρέπει πρώτα να διαγράψετε από το κεφάλι σας. Το διαζύγιο είναι η πιο σοβαρή δοκιμασία του εαυτού σας, αλλά ακόμα δεν είναι το τέλος της ζωής, είναι μόνο το τέλος μιας από τις φάσεις του, που σας προκάλεσε, σας έκανε πιο δυνατούς και σοφότερους. Έτσι σκεφτείτε πώς να κάνετε την επόμενη φάση της ζωής σας πιο επιτυχημένη. Προσπαθήστε να μην χάσετε την καρδιά! Το διαζύγιο δεν είναι ο λόγος για να σταματήσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και απλά να κλάψετε. Τα δάκρυα σε αυτή τη θέση είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει, δεν χρειάζεται να περιορίσετε τον εαυτό σας, τα ανεξερεύνητα συναισθήματα θα παραμείνουν και θα επιβραδύνουν μόνο την περίοδο της ψυχολογικής εκφόρτωσης μετά από ένα διαζύγιο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να σταματήσουμε! Πρώτα απ 'όλα, απελευθερώστε διανοητικά τον πρώην συνεργάτη σας και όλα όσα σας συνέδεσαν. Προσπαθήστε να αλλάξετε την εικόνα, τις λεπτομέρειες των εσωτερικών χώρων, μπορείτε να πετάξετε μερικά πράγματα που σας υπενθυμίζουν το παρελθόν ή ακόμα και να μετακινηθείτε σε άλλη πόλη, αν δεν είστε συνδεδεμένοι με παιδιά ή άλλες υποχρεώσεις. Η αλλαγή τόπου διαμονής θα ανοίξει νέες γνωριμίες, προοπτικές, ευκαιρίες και θα σας εξοικονομήσει από τις πιθανές συναντήσεις με τον πρώην σύζυγο ή θα καταδικάσει τις απόψεις των συνεργατών. Εάν καταλαβαίνετε ότι η δυσάρεστη επικοινωνία δεν μπορεί να αποφευχθεί, τότε προσπαθήστε να αντιδράσετε ήρεμα σε όλες τις ερωτήσεις και να δώσετε τις κατάλληλες απαντήσεις. Δεδομένου ότι μετά το διαζύγιο είστε αντικείμενο προσοχής, ακόμη και εκείνων που δεν ενδιαφέρθηκαν πολύ για τη ζωή σας πριν. Απλά τώρα, έχετε γίνει το κύριο θέμα για συζήτηση, αλλά μην ανησυχείτε, πολύ σύντομα πάρα πολύ προσοχή σε σας θα υποχωρήσει και μπορείτε να αναπνεύσετε αναστεναγμό ανακούφισης. Μην φοβάστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να κάνετε διακοπές ή να εφαρμόσετε το αγαπημένο σας όνειρο, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το άγχος. Πηγαίνοντας στις κινηματογραφικές αίθουσες, το θέατρο, τις πικνίκ, τις τάξεις στο αγαπημένο σας χόμπι είναι επίσης ευπρόσδεκτες.
Το επόμενο βήμα είναι να προσδιοριστούν νέοι στόχοι και στόχοι. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας να ξεπεράσετε όλες τις δυσκολίες και να δημιουργήσετε ένα λαμπρό μέλλον. Κάντε μια λίστα των προσαρμογών που πρέπει να κάνετε στον τρόπο ζωής σας. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε σε αυτό το σχέδιο τις ευκαιρίες που σας ανοίγει μια ελεύθερη ζωή. Πιστέψτε με, θα υπάρχουν πολλά τέτοια! Η εκφόρτωση μετά από διαζύγιο έχει τις θετικές της απόψεις! Εξάλλου, δεν είναι τίποτε που πολλοί που έχουν παντρευτεί προηγουμένως δεν δεσμεύονται περισσότερο από τους δεσμούς του, αλλά προτιμούν την ανεξαρτησία.
Η ψυχολογική εκφόρτωση μετά από διαζύγιο είναι μια αρκετά μεγάλη περίοδος, η οποία μπορεί να διαρκέσει περίπου ένα χρόνο. Φυσικά, ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα, αλλά αν μετά από αυτή την περίοδο η συναισθηματική σας κατάσταση δεν βελτιωθεί ή νομίζετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση μόνος σας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή. Δεδομένου ότι η πρόωρη αντίδραση στην αστάθεια της ψυχικής υγείας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερα προβλήματα υγείας.