1. Το γένος των αποβλήτων θα είναι ένα πραγματικό σοκ για σας.
2. Η πρώτη ώρα γέννησης θα σας φοβίσει σε θάνατο.
3. Θα αισθανθείτε αφόρητη, και όπως σας φαίνεται, ατέλειωτος πόνος.
Παρόλο που, αν προσπαθήσετε να αναθεωρήσετε όλες τις παραλλαγές του πώς ο τοκετός πηγαίνει και εργάζεστε σκληρά για να προετοιμαστείτε για αυτή την ημέρα, τότε είναι πιθανό ότι θα αποφευχθούν δυσάρεστες εκπλήξεις και οι δύσκολες στιγμές θα χαλαρώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Έτσι, η ψυχολογική προετοιμασία των εγκύων γυναικών για τοκετό πρέπει να αρχίσει με τη συλλογή των σάκων. Φαίνεται ότι όπου υπάρχει ψυχολογία, αλλά ένα σωστά σχεδιασμένο σχέδιο της συμπεριφοράς σας και όλη η συνάθροιση των πραγμάτων θα επηρεάσει θετικά την ψυχή σας, καθώς θα ξέρετε ότι όλα είναι έτοιμα για τοκετό. Αρχίστε να συλλέγετε την τσάντα θα πρέπει να είναι περίπου ένα μήνα πριν από την ημερομηνία παράδοσης, η οποία υποτίθεται από τους γιατρούς. Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια την ημερομηνία γέννησης, μόνο το μωρό σας αποφασίζει πότε θα έρθει στον κόσμο.
Είναι απαραίτητο να κάνουμε μια λίστα με όλα όσα χρειάζονται στο νοσοκομείο. Μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί: μια καλλυντική τσάντα και έναν καθρέφτη, ένα αλλαγμένο εσώρουχο, δύο ή τρία νυχτικά και ένα μπουρνούζι, ένα ζευγάρι πετσέτες, μια βούρτσα μαλλιών, χαρτί υγείας, ρούχα που θα φορέσετε όταν πηγαίνετε στο σπίτι με το παιδί σας.
Προηγουμένως, είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια λίστα διευθύνσεων και αριθμών τηλεφώνου των ατόμων στα οποία μπορείτε ανά πάσα στιγμή να ζητήσετε βοήθεια.
Τα κύρια συμπτώματα της προσέγγισης της εργασίας σε όλους είναι γνωστά, αν και εκδηλώνονται ξεχωριστά σε κάθε γυναίκα. Ορισμένες γυναίκες μπορούν από το πρώτο δευτερόλεπτο να καθορίσουν την έναρξη της εργασίας, ενώ μερικές μόνο θυμούνται λίγες ώρες αργότερα, όταν είναι πολύ αργά για να μεταβούν στο νοσοκομείο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα σημάδια του τοκετού μπορούν να προσδιοριστούν μέσω της υγείας και της φύσης της μητέρας. Πόνος στην πλάτη και περιοδικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, αίσθημα δυσφορίας - όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να μιλήσουν για την προσέγγιση της εργασίας, μπορεί επίσης να είναι ξαφνική απόσυρση του νερού.
Εάν δεν είστε συνηθισμένοι ή αισθάνεστε άσχημα, αλλά δεν μπορείτε να διαμαρτυρηθείτε ειδικά για τίποτα (για παράδειγμα, πόνο), εξακολουθείτε να λαμβάνετε το τηλέφωνο και να καλέσετε το γιατρό σας. Εάν ξαφνικά πιάσετε την αναπνοή σας, εμφανίζονται ζάλη και αδυναμία, αν είναι δύσκολο να σταθείτε στα πόδια σας ή να ξυπνήσετε ξαφνικά τη νύχτα, να ξεχάσετε τον γιατρό και να καλέσετε μόλις γείτονες, φίλους, με μια λέξη, που μπορεί γρήγορα να βρίσκεται κοντά σας και να σας υποστηρίξει αυτή τη στιγμή. Μην πανικοβληθείτε όταν το νερό έχει φύγει. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τον αυτοέλεγχο όσο το δυνατόν περισσότερο.
Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να πάρετε τα πόδια σας υγρά, και να είστε προετοιμασμένοι ότι εσώρουχα και εσώρουχα σας είναι υποχρεωμένοι να βρέξουν. Μην σκεφτείτε ακόμη και τι θα σκεφτούν οι άλλοι για σας όταν περπατάτε μέσα από το νοσοκομείο μητρότητας και πίσω από σας υπάρχει ένα μονοπάτι για το νερό. Περιμένετε τη γέννηση του μωρού σας - κανείς δεν σκέφτεται να σας βλέπει ήρεμους, σίγουρους, χαριτωμένους και κομψά ντυμένους!
Μερικές συμβουλές για την ψυχολογική προετοιμασία για τον τοκετό:
- Μην χάσετε την επαφή με την πραγματικότητα.
- Μην απορρίπτετε την ενέργεια, προσπαθήστε να διανείμετε την ενέργειά σας, ώστε να φτάσετε στο τέλος της γέννησης.
- ειλικρινά πείτε τη μαία ή το γιατρό τι ακριβώς συμβαίνει σε εσάς.
- να ρωτήσετε όλες τις ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν.
- Προσπαθήστε να εκτελέσετε με δύναμη, ό, τι λέει ο γιατρός ή η μαία;
- Ακούστε την καρδιά και το σώμα σας.
- μην ξεχνάτε για λίγο πόσο θέλετε να γεννηθεί το παιδί σας υγιές και πώς θα σας ευχαριστήσει στο μέλλον!
Καλή τύχη! Είστε μια ισχυρή γυναίκα και θα πετύχετε!