Κανείς δεν ξέρει από πού προέρχεται η κυτταρίτιδα, αλλά όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να την καταπολεμήσετε. Πολλές νεαρές κυρίες «αγωνίζονται» με αυτή τη δυστυχία με τον δικό τους τρόπο. Και συχνά κάνουν λάθη, επιδεινώνοντας μόνο την κατάσταση. Επομένως, δεν είναι περιττό να πούμε όλα για την κυτταρίτιδα από ιατρική άποψη.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα διαφόρων μελετών, το 80-95% όλων των γυναικών παραπονιέται για κυτταρίτιδα ανεξάρτητα από την ηλικία και την επιδερμίδα. Επιπλέον, οι γιατροί είναι σίγουροι ότι η κυτταρίτιδα για μια γυναίκα από ιατρική άποψη είναι ΚΑΝΟΝΙΚΗ. Μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι ένα δευτερεύον σεξουαλικό χαρακτηριστικό. Ως εκ τούτου, είναι σχεδόν όλοι που κάνουν τίποτα μαζί του. Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από αυτό μια για πάντα. Αλλά λείο δέρμα σε προβληματικές περιοχές - το αποτέλεσμα είναι αρκετά πραγματικό, αλλά θα πρέπει να διατηρείται συνεχώς. Πώς ακριβώς; Αυτό μιλάει και γράφτηκε από διατροφολόγους, κοσμητολόγους, μασέρ και ιατρικά φώτα. Μαθαίνουμε όλοι για την κυτταρίτιδα όχι από φίλους ή γείτονες, αλλά από ειδικούς που σχετίζονται άμεσα με αυτό το πρόβλημα.
Τα μυστικά της διατροφής.
Από τη ζάχαρη και τους απλούς υδατάνθρακες, τα λιπώδη κύτταρα αναπτύσσονται, αυξάνουν και παραμορφώνουν το δέρμα. Από τη διατροφή, πρέπει να αποκλείσετε απλούς υδατάνθρακες - είναι λευκό ψωμί, πατάτες και ζάχαρη. Πρέπει να αντικατασταθούν με λεγόμενους "καλούς" υδατάνθρακες - χοντροειδές ψωμί με πίτουρο, πλιγούρι βρώμης και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια. Μην πίνετε γλυκά ανθρακούχα ποτά και μπύρα. Τη νύχτα, μην τρώτε αλμυρά τρόφιμα, το αλάτι διατηρεί το νερό στο σώμα και προκαλεί οίδημα. Στις προβληματικές περιοχές, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται και αυτό είναι ένα από τα αίτια της κυτταρίτιδας.
Οι περισσότερες από τις δίκαιες γυναίκες του σεξ παραδέχονται το μεγαλύτερο και συνηθέστερο λάθος - παίρνουν αμέσως μια δίαιτα. Αποδεικνύεται ότι μια αυστηρή διατροφή συμβάλλει μόνο στη δημιουργία κυτταρίτιδας! Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να μειώσουν περισσότερο από 1,5 - 2 κιλά την εβδομάδα. Διαφορετικά, το σώμα θα απαλλαγεί από νερό και μύες, και όχι λίπος. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του από αυτό, γίνεται φτωχό. Επιπλέον, αν κάθεστε σε μια δίαιτα, το σώμα αρχίζει να λειτουργεί σε εξοικονόμηση και η παραμικρή απόλαυση μετατίθεται αμέσως σε προβληματικές περιοχές.
Σχετικά με τα περιτυλίγματα.
Η πιο ευχάριστη διαδικασία κατά της κυτταρίτιδας είναι η περιτύλιξη. Και μερικές από τις πιο αποτελεσματικές από αυτές είναι οι φυκιές. Τα άλγη περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ιωδίου, η οποία διασπά το υποδόριο λίπος. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη σύνθεση: το fucus απομακρύνει τις τοξίνες, το φύτρωμα περιέχει το περισσότερο ιώδιο και η σπιρουλίνα ενισχύει το δέρμα. Μετά την πρώτη διαδικασία, φαίνεται ότι χάσατε αμέσως το βάρος. Αλλά αυτό το φαινόμενο είναι παραπλανητικό, το πρήξιμο και το υγρό απλά έφυγαν, αλλά το θέμα δεν έχει φτάσει στο λίπος ακόμα. Για ένα σταθερό αποτέλεσμα, χρειάζεστε τουλάχιστον 5-6 περιτυλίξεις. Στο σπίτι μπορούν να γίνουν, αλλά είναι έντασης εργασίας. Είναι καλύτερα να εμπιστευτείτε τους επαγγελματίες.
Για τον αθλητισμό.
Εάν απλά ανεβάζετε το γλουτιαίο μυ, η κυτταρίτιδα δεν θα πάει πουθενά, επειδή ο μυς είναι κάτω από τις λιπαρές αποθέσεις, και το δέρμα είναι ήδη παραμορφωμένο. Επιπλέον, εάν αντλείται ο μυς, διατρέχετε τον κίνδυνο να σφίξετε τα αιμοφόρα αγγεία και να διαταράξετε την κυκλοφορία του αίματος και αυτό προωθεί το σχηματισμό κυτταρίτιδας. Αλλά τα αθλήματα είναι απαραίτητα - οι κινήσεις επιταχύνουν τον μεταβολισμό. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε όχι την εξουσία αλλά το κινητό αθλητισμό.
Σχετικά με το μασάζ.
Το μασάζ από ιατρική άποψη βοηθά στην απώλεια βάρους και στην λείανση του δέρματος. Το λιπολυτικό μασάζ λειτουργεί σε βήτα υποδοχείς, οι οποίοι ευθύνονται για την καύση λίπους. Το μέλι, το "αποσπώμενο" είναι καλό κατά της κυτταρίτιδας, αλλά είναι επώδυνο και μερικές γυναίκες έχουν αλλεργία στο μέλι. Το γυμναστήριο μασάζ είναι πιο καθολικό, περιλαμβάνει μασάζ, καθώς και σωματικές ασκήσεις που διδάσκουν ένα άτομο να κινηθεί.
Το πιο δημοφιλές εργαλείο είναι το μασάζ υλικού LPG ή Skin Tonic. Και οι δύο βασίζονται στις αρχές του μασάζ κενού. Είναι βαθύς και επώδυνος, αλλά αποτελεσματικός. Αλλά εάν η επίδραση δεν διατηρηθεί, σε 2-3 μήνες η κυτταρίτιδα θα προκύψει και πάλι. Η διαδικασία θα πρέπει να εκτελείται από γιατρό που προσαρμόζει το σχήμα ανάλογα με την κατάσταση του λιπώδους ιστού. Ωστόσο, ακολουθήστε τα προσόντα του γιατρού, επειδή η αφθονία των μώλωπες μετά από μασάζ κενού είναι λάθος και επιβλαβής.
Μέθοδοι υλικού για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στα ινστιτούτα αισθητικής.
Υποδόρια λιπόλυση. Με την πρώτη ματιά, αυτή η διαδικασία είναι παρόμοια με τα βασανιστήρια. Λεπτές βελόνες με ακόνισμα διαμαντιών εισάγονται στις προβληματικές ζώνες σε απόσταση 3 έως 5 εκατοστών η μία από την άλλη, στη συνέχεια εφαρμόζεται εναλλασσόμενο ρεύμα στις βελόνες, τις οποίες ο γιατρός ρυθμίζει ανάλογα με τις αισθήσεις. Το ρεύμα απλώς καταστρέφει τις λιπαρές κατακρημνίσεις, και στη συνέχεια απομακρύνεται από το λέμφωμα. Δεν είναι απαραίτητο να φοβάσαι: πρακτικά δεν βλάπτει. Μόνο ένα μικρό γαργάλημα, και καμία ζημιά στο δέρμα δεν παραμένει - τελικά, οι βελόνες είναι πολύ λεπτό. Πρόσφατα, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει νέες μεθόδους και χρησιμοποιούν για τη λιπολυσία με λέιζερ, η οποία καταστρέφει τις υποδόριες λιπαρές αποθέσεις και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του δέρματος.
Κενό. Στη συσκευή Skin Tonic υπάρχουν πολλά διαφορετικά ακροφύσια για μασάζ κενού. Τα ακροφύσια λεμφικού αποστράγγισης αφαιρούν το πρήξιμο και με πιο προβληματικές περιοχές είναι πιο άκαμπτα ακροφύσια-κύλινδροι. Αρπάζουν και ψιλοκομίζουν το δέρμα και, κατά συνέπεια, λίπος. Αμέσως μετά το μασάζ, οι προβληματικές περιοχές υποβάλλονται σε υπερηχογραφήματα από μια ενεργή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Σε αντίθεση με το υπερηχογράφημα στο ιατρικό δωμάτιο, αυτή η συσκευή δεν διεισδύει βαθύτερα από το χόριο, επομένως δεν θα υπάρξει ακτινοβόληση και θα υπάρξει λιγότερη κυτταρίτιδα. Πολλές σύγχρονες συσκευές συνδυάζουν μερικές τεχνικές ταυτόχρονα, για παράδειγμα, μασάζ κενού, μικρορεύματα και υπέρυθρη ακτινοβολία. Αλλά ο στόχος τους είναι να καταστρέψουν τα λιπώδη κύτταρα και να εξομαλύνουν το δέρμα.
HIPOXI . Αυτή η επιλογή δεν εμφανίστηκε πριν από λίγο καιρό σε γυμναστήρια και σε ορισμένα κέντρα ευεξίας και είναι κατάλληλη για τους πιο ενεργούς χρήστες. Το σύστημα μοιάζει με αυτό: φοράτε ένα ειδικό κοστούμι, παρόμοιο με το κοστούμι ενός κοσμοναύτη, στο οποίο οι προβληματικές ζώνες εναλλάξ επηρεάζονται από αυτό το κενό, τότε η υπερπίεση. Σε ένα κοστούμι, μπορείτε απλά να καθίσετε ή να σταθείτε, αλλά είναι καλύτερο να εξασκηθείτε σε ένα διάδρομο ή ένα ποδήλατο γυμναστικής. Ως αποτέλεσμα, η κυτταρίτιδα και το υπερβολικό βάρος εξαφανίζονται.
Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.
Η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας είναι ο φθηνότερος τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας από ιατρική άποψη. Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στα κύρια ερωτήματα σχετικά με αυτά τα φάρμακα. Η πιο ενδιαφέρουσα ερώτηση - μετά από ποια ώρα θα λειτουργήσει η κρέμα. Το αποτέλεσμα θα παρατηρηθεί κατά μέσο όρο σε ένα μήνα, αν χρησιμοποιείτε την κρέμα καθημερινά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας, το αποτέλεσμα παραμένει για αρκετούς ακόμη μήνες, ακόμα και αν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε την κρέμα. Στη συνέχεια, φυσικά, η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ξανά.
Μερικές κρέμες υπόσχονται άμεσο αποτέλεσμα. Φυσικά, για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας αμέσως αδύνατη. Αλλά η υφή της κρέμας, τα σωματίδια που αντανακλούν το φως και το άμεσο αποτέλεσμα ανύψωσης, δηλαδή η σύσφιξη του δέρματος, δίνουν ένα καλό οπτικό αποτέλεσμα. Το δέρμα φαίνεται αμέσως καλύτερα και πιο ευχάριστο στην αφή. Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται όσο το δυνατόν πιο ενεργά. Είναι καλύτερα να τρίψετε προσεκτικά τις περιοχές προβλημάτων στο ντους με ένα πλύσιμο ή μια κανονική βούρτσα μέχρι να σχηματιστεί μια ελαφρά ερυθρότητα. Έτσι βελτιώνετε τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Και μόνο μετά από αυτό είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε την κρέμα - επίσης κινήσεις μασάζ - στους γλουτούς, τους γοφούς, την κοιλιά και την περιοχή γύρω από τα γόνατα. Πρέπει να το κάνετε αυτό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, και κατά προτίμηση δύο φορές - το πρωί και το βράδυ, τουλάχιστον για ένα μήνα.