Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των ανθρώπων ότι καθαρτικά είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσουν βάρος. Ως εκ τούτου, για τη βάση ορισμένων δίαιτες λαμβάνεται τσάι, φυτικές εγχύσεις, συμπληρώματα διατροφής, φάρμακα, χαλάρωση των εντέρων και βοηθώντας τον οργανισμό να εκδιώξει φυσικά το "έξτρα". Δυστυχώς, τα καθαρτικά για την απώλεια βάρους βλάπτουν το σώμα, οπότε ξεγελάτε τον εαυτό σας. Όλα τα καθαρτικά δουλεύουν μόνο στα έντερα, βοηθώντας έτσι να λειτουργήσει, και στις θερμίδες και τα λίπη δεν έχουν απολύτως καμία επίδραση.
Η άποψη ότι η χρήση καθαρτικών μπορεί να χάσει βάρος εμφανίστηκε λόγω του γεγονότος ότι όταν παίρνετε καθαρτικά στην αρχή, πραγματικά το βάρος χάνεται, αλλά αυτό οφείλεται στην απώλεια υγρών. Ωστόσο, μαζί με το υγρό, τα σημαντικά μικροστοιχεία ξεπλένονται, καταστρέφοντας έτσι το σώμα. Εξετάστε το μηχανισμό της επίδρασης όλων των καθαρτικών στο ανθρώπινο σώμα και στη συνέχεια θα καταλάβουμε ότι δεν σχετίζονται με την απώλεια βάρους.
Η επίδραση των καθαρτικών στο σώμα.
Κάθε ομάδα καθαρτικών, αλλά πολλές από αυτές, ενεργεί διαφορετικά στα έντερα και τώρα θα τις εξετάσουμε.
Τα καθαρτικά που αυξάνουν την ποσότητα του περιεχομένου στο έντερο.
Τέτοια καθαρτικά απορροφούν το υγρό και σχηματίζουν μάζες κοπράνων, καθιστώντας τα πιο μαλακά και πιο ογκώδη, διευκολύνοντας έτσι τη διαδικασία απολέπισης. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει φυτικές ίνες, παράγωγα κυτταρίνης και πολυσακχαρίτες. Αυτή η ομάδα καθαρτικών είναι η ασφαλέστερη και όχι εθιστική. Αλλά με τη χρήση αυτής της ομάδας καθαρτικών πρέπει να υπάρχει άφθονο πόσιμο.
Τα καθαρτικά που μαλακώνουν το σκαμνί.
Ως βάση για τέτοιου είδους καθαρτικά, λαμβάνονται έλαια από ορυκτά και βαζελίνη, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ασφαλή για την υγεία. Με την παρατεταμένη χρήση ενός τέτοιου καθαρτικού, συνιστάται να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα υγρού.
Τα καθαρτικά που αυξάνουν την ωσμωτική πίεση των εντερικών περιεχομένων.
Αυτή η ομάδα καθαρτικών περιλάμβανε μαγνησιακά άλατα, λακτουλόζη, άλατα φωσφορικού οξέος και άλλες ουσίες που δεν απορροφήθηκαν στα έντερα, εξαιτίας της απορρόφησης των ιστών του υγρού, το στρώμα μαλακώνει, πράγμα που σημαίνει ότι διευκολύνεται η διαδικασία απολέπισης. Η χρήση αυτού του καθαρτικού για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν συνιστάται.
Οι καθαρτικές, ερεθιστικές και διεγερτικές λειτουργίες του εντέρου, οι κινητικές δεξιότητες και η προωθητική ικανότητα σύσφιξης.
Τέτοια καθαρτικά περιλαμβάνουν το βισακοδύλιο, φαινολοφθαλεΐνη, καστορέλαιο. Διάφορα βότανα - αλόη, κασκάρα, φλοιός βελανιδιάς, φύλλα σανού, ρίζα ραβέντι. Τα καθαρτικά αλατιού, για παράδειγμα ένα διάλυμα μαγνησίας. Αυτά τα μέσα για την απώλεια βάρους αυξάνουν peristalsis, μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά, να οδηγήσει σε διάρροια, η οποία θα συνοδεύεται από απώλεια υγρών, και εθιστική. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού και μία φορά.
Μόλις και με τη συνταγή του γιατρού, λαμβάνονται μεταλλικά καθαρτικά όπως πικρό αλάτι, υδρογέφυρα μαγνησίου, τα οποία χρησιμοποιούνται κυρίως για τον καθαρισμό του σώματος πριν από τη λειτουργία.
Οι καθαρτικές ουσίες χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για τη θεραπεία ασθενειών, πριν από ορισμένες διαδικασίες και πριν από τη λειτουργία καθαρισμού των εντέρων.
Οι καθαρτικές ουσίες βλάπτουν το σώμα και η απώλεια βάρους είναι απολύτως άχρηστη.
Παρενέργειες των καθαρτικών.
Οι κατασκευαστές συχνά προσθέτουν καθαρτικά προϊόντα στα προϊόντα αδυνατίσματος και ισχυρίζονται ότι η επίδραση καθαρισμού αυτών των συστατικών θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, μην προειδοποιείτε για παρενέργειες.
Για παράδειγμα, τα φύλλα σανού που βρίσκονται σε βιοδιαθέσιμα για απώλεια βάρους με μακροχρόνια χρήση είναι επικίνδυνα και μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και να προκαλέσουν διαβρωτικές βλάβες στο έντερο. Και αφού σταματήσετε να παίρνετε ένα τόσο καθαρτικό, θα ενοχληθείτε από τη δυσκοιλιότητα, αφού τα έντερα μετά από αυτά θα είναι με μειωμένο τόνο και απλά θα σταματήσουν να αντιμετωπίζουν το φυσικό τους καθήκον.
Τα περισσότερα φάρμακα καθυστέρησης με τη μακροχρόνια χρήση τους μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες - στον κοιλιακό πόνο, στη λειτουργία του εντέρου, στην αιμορραγία και στην ανάπτυξη αναιμίας, αφυδάτωσης, μεταβολικών διαταραχών.
Τα φυσικά καθαρτικά δεν έχουν παρενέργειες. Με τη βοήθεια των φυσικών καθαρτικών μπορείτε να αντιμετωπίσετε με ασφάλεια τη δυσκοιλιότητα, να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, να δημιουργήσετε κανονική λειτουργία των εντέρων και την πέψη. Για να γίνει αυτό, αρκεί να εισαγάγετε στη διατροφή σας προϊόντα που περιέχουν μεγάλο αριθμό ινών. Περιλάβετε επίσης λαχανικά και φρούτα που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα - σύκα, δαμάσκηνα, φουντούκια, κιχώριο, βερίκοκα. Αχλάδια, ελιές, σταφύλια, καρύδες, σόγια, μάνγκο, αβοκάντο, ροδάκινα.
Και θυμηθείτε, μόνο μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με σωματική άσκηση θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος!
