Αναζωογονητικό ποτό Το καλύτερο επιδόρπιο είναι φυσικά φρούτα και κάθε είδους συνδυασμοί! Ως εκ τούτου smoothies, όσο το δυνατόν είναι δυνατόν να ονομάσουμε ένα ιδανικό επιδόρπιο. Smoothies - αυτό είναι ένα κρύο επιδόρπιο, το οποίο είναι ένα θρυμματισμένο φρούτο και τα μούρα σε μπλέντερ, με την προσθήκη κρέμας, χυμού ή ψυχρού τσαγιού και παγάκια στη ζέστη του καλοκαιριού. Αλλά θυμηθείτε, τα φρέσκα φρούτα καταναλώνονται καλύτερα 15-20 λεπτά μετά ή πριν από το κύριο γεύμα, έτσι ώστε να μπορούν να χωνέψουν εύκολα και εύκολα. Παραλλαγές των smoothies μπορεί να είναι αμέτρητες, είναι καλύτερο να προετοιμάσει αυτό το ποτό από εποχιακά φρούτα! Σήμερα προσφέρουμε τη λεγόμενη χειμερινή παραλλαγή. Δεδομένου ότι το παράθυρο δεν είναι το καλοκαίρι, ο καλύτερος συνδυασμός για ένα βιταμινούχο ποτό είναι τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ και οι μπανάνες για γλυκά! Ας έχουμε ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ!
Συστατικά:- Πορτοκαλί 3 τεμ.
- Γκρέιπφρουτ 0,5 τεμ.
- Μπανάνες 2 τεμ.
- Βήμα 1 Για να κάνετε smoothies, πάρτε το μισό κόκκινο γκρέιπφρουτ, 3 ζουμερά πορτοκάλια και 1-2 ώριμη γλυκιά μπανάνα.
- Βήμα 2 Όλα τα φρούτα πρέπει να καθαρίζονται και να κόβονται μεγάλα.
- Βήμα 3 Τρίψτε το φρούτο σε ένα μπλέντερ (σε μέρη ή όλα ταυτόχρονα - εξαρτάται από τη δύναμη του μπλέντερ σας).
- Βήμα 4 Ρίξτε σε ποτήρια (αν το ποτό ήταν πολύ παχύ μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό στη γεύση) και προαιρετικά προσθέστε παγάκια.