«Όταν καθίσετε στη δουλειά,« ένα άτομο γίνεται εμμονή, καταστρέφοντας τον εαυτό του, την υγεία του και τις προσωπικές του σχέσεις. Ένας τεράστιος κόσμος με όλη την ποικιλομορφία του περιορίζεται σε ένα μικρό φάσμα εργασιών παραγωγής, στο οποίο εστιάζεται όλη η προσοχή. Αυτό που ανησυχεί μέχρι στιγμής: η οικογένεια, οι συγγενείς, οι φίλοι - δεν είναι ήδη τόσο σημαντικό όσο η περίπτωση. Η δουλειά γίνεται σταδιακά ένας τρόπος ζωής. Φαίνεται στον άνθρωπο ότι κινείται προς τα εμπρός, αλλά στην πραγματικότητα κινείται σε έναν κύκλο. Είναι καλό, αν ο εργάτης καταφέρει να κάνει μια καριέρα και να αντισταθμίσει τις προσπάθειες που δαπανώνται με υψηλό μισθό. Αλλά η οικογένεια πάσχει σε κάθε περίπτωση εξαιτίας της workaholism - μια ασθένεια ή ψυχική κατάσταση: η συναισθηματική επαφή χάνεται, οι σύζυγοι σταδιακά απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο, τα παιδιά μεγαλώνουν χωρίς την προσοχή του πατέρα και τη συμμετοχή στη ζωή τους.
Ποιος είναι ο λόγος;
Ο λόγος είναι πάντα ψυχολογικός και, κατά πάσα πιθανότητα, οι ρίζες του στην παιδική ηλικία. Ένας εργάτης μπορεί να αποδώσει τέτοιους ρόλους: έναν τρόπο αύξησης της αυτοεκτίμησης (αν κάποιος έχει χάσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του):
το νόημα της ζωής (εάν κάποιος δεν θέλει να στραγγίσει στην αναζήτηση άλλων νόημα)?
η ικανότητα να ξεπεραστεί ο φόβος (για παράδειγμα, ο φόβος της αποτυχίας στις σχέσεις)?
ένας τρόπος για να διασκεδάσετε, να αισθανθείτε τον συναισθηματικό ανελκυστήρα και μια επιτάχυνση της αδρεναλίνης. Για όλες τις επιλογές, είναι κοινό να αποφεύγουμε τα προσωπικά προβλήματα, τις καθημερινές ανησυχίες, να διευκρινίζουμε τις σχέσεις, δηλαδή από το ψυχολογικό στρες.
Τι πρέπει να κάνω;
Το πρόβλημα της εργοδοσίας - μια ασθένεια ή μια διανοητική κατάσταση είναι ότι ένας εργάτης, κατά κανόνα, είναι αρκετά ευχαριστημένος με μια τέτοια ζωή, θεωρεί τον εαυτό του υγιή και δεν σκοπεύει να αλλάξει τίποτα. Οι συμβατικές συνομιλίες σχετικά με αυτό το θέμα σπάνια επηρεάζουν την κατάσταση. Φυσικά, είναι καλύτερο να στραφείτε σε έναν ειδικό, αλλά μπορείτε να πολεμήσετε τον εαυτό σας.
Ως πείραμα με εργασιομαντισμό, ζητήστε από τον σύζυγο να σχεδιάσει ένα διαμάντι, οι κορυφές του οποίου θα υποδηλώνουν 4 σφαίρες της ζωής για έναν ενήλικα: σώμα (υγεία), εργασία, οικογένεια, επαφές (επικοινωνία). Πώς κατανέμεται ο πραγματικός χρόνος μεταξύ αυτών των στοιχείων; Αυτό θα καταστήσει σαφές ότι υπάρχει σαφής προκατάληψη (μόνο το 100%, ο μέσος όρος για κάθε σφαίρα είναι 25%).
Τι τιμή πληρώνει ο σύζυγός σας για υπερβολική επιμέλεια; Πάσχει από την υγεία; Οικογένεια; Ο στόχος είναι να αποκατασταθεί η ισορροπία σε όλες τις σφαίρες της ζωής.
Ικανότητα να χαλαρώνετε με workaholism - την ίδια ικανότητα με την ικανότητα οδήγησης αυτοκινήτου. Αυτό μπορεί να διδαχθεί με τα ίδια βήματα όπως όταν διαμορφώνετε οποιαδήποτε άλλη ικανότητα.
Θυμηθείτε: είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την κανονικότητα, έτσι ώστε το υπόλοιπο να γίνει συνήθεια.
Για μια γυναίκα που αγαπάει να μιλάει με ένα γλυκό - δεν είναι μόνο μια ευχαρίστηση, αλλά μια ανάγκη. Σταματώντας τον διάλογο ή περιορίζοντας σοβαρά την επικοινωνία, ο άνδρας φέρνει στον εαυτό του πολλά προβλήματα: η επιθυμία της κυρίας να μιλήσει δεν θα επιστρέψει σε αυτόν, παρά μόνο σε μια παραμορφωμένη μορφή. Αλλά πώς να καταλάβετε το σιωπηλό μήνυμα του ανθρώπου;
Σιωπηλό σαν ψάρι
Ένας από τους πιθανούς λόγους για σιωπή είναι η απροθυμία να επικριθεί. Οποιαδήποτε πληροφορία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως όπλο. Ιστορίες από την παιδική ηλικία, σχέσεις στην εργασία, γεγονότα στην οικογένεια των γονέων - όλα αυτά τα γεγονότα στα χέρια των ειδικευμένων γυναικών μετατρέπονται σε "φουρκέτες" για τον σύζυγο. Το αίσθημα του κινδύνου και της εργασιομανίας - μια ασθένεια ή ψυχική κατάσταση πλήρης με προσβολή και τον κάνει σιωπηλό: δεν υπάρχει καμία πληροφορία - δεν υπάρχει τρόπος να ασκηθείτε.
Αυτός όχι μόνο μένει σιωπηλός, αλλά δεν θέλει να ακούει μια γυναίκα (για παράδειγμα, να περπατά μακριά ή να ακούει τα ακουστικά). Είναι μια αμυντική αντίδραση, ο τρόπος να πει όχι. Ίσως να αντιλαμβάνεται την κατάσταση ως παραβίαση του προσωπικού χώρου , των ψυχολογικών ορίων.
Δώστε στον άνθρωπο την ευκαιρία να αισθανθεί πιο άνετα.
Μερικές φορές η σιωπή ενός ανθρώπου με εργασιοθεραπεία είναι μια συσκευή χειραγώγησης - ένας τρόπος να τιμωρηθείς, να δείξεις αδίκημα: για παράδειγμα, εάν σιωπά μαζί σου, αλλά ταυτόχρονα επικοινωνεί καλά με όλους τους άλλους. Αναγκάζοντας μια γυναίκα να πείσει τον εαυτό της, ο ίδιος επιβεβαιώνει, αυξάνει τη σημασία του. Μην πείσετε. Ή περιμένετε μέχρι να μιλήσει, ή να συζητήσετε σοβαρά και ήρεμα την κατάσταση - ως ενήλικες. Υπάρχει ένα θέμα που απαιτεί μια απόφαση, στη συζήτηση για την οποία παύει και πηγαίνει σε μια χαζή άμυνα;
Εάν είναι σημαντικό για σας να ακούσετε την απάντηση, κάντε το καλύτερο για να το πάρετε. Ο τρόπος εξαρτάται από τη φαντασία και τις δυνατότητές σας. Αποφασίστε εάν θα επιμείνετε. Αν επιμείνετε, πρέπει να είστε έτοιμοι να ακούσετε οποιαδήποτε απάντηση - τόσο θετική όσο και αρνητική.