Για πολύ καιρό, η πρώην σολίστ της "λαμπρής" ομάδας Όλγα Ορλόβα προσπάθησε να μην διαφημίσει την ιδιωτική της ζωή. Το 2000, παντρεύτηκε τον επιχειρηματία Αλέξανδρο Καρμανόφ, από τον οποίο γεννήθηκε ο γιος του Άρτυμο. Ο γάμος τους διήρκεσε μόνο τέσσερα χρόνια, και στη συνέχεια ο Όρλοβα ουσιαστικά εξαφανίστηκε από την άποψη των κοσμικών δημοσιογράφων.
Στις αρχές του τρέχοντος έτους, η τραγουδίστρια πάλι έκανε τον εαυτό της να μιλήσει. Έγινε συνάδελφος του σκανδαλώδους τηλεοπτικού έργου "Dom-2" και τώρα εμφανίζεται με μια αξιοζήλευτη κανονικότητα στην τηλεόραση. Το κοινό δεν θα μπορούσε να παραλείψει να σημειώσει την εξαιρετική φυσική μορφή της ηθοποιού, η οποία φέτος ετοιμάζεται να γιορτάσει τα 40α γενέθλιά της. Είναι ακόμα λεπτή και κατάλληλη, αλλάζει το χτένισμα της και πρόκειται να παντρευτεί ξανά. Ποιο είναι το μυστικό της ομορφιάς και της νεολαίας της Όλγα Ορλόβα;
Βασικές αρχές της διατροφής Olga Orlova
Η Όλγα δεν υποστηρίζει δίαιτες και στη διατροφή της προσπαθεί να συμμορφωθεί με τον κύριο κανόνα - όλα είναι καλά με μέτρο. Εάν αισθάνεται ότι αρχίζει να αναρρώνει, μισώνει αμέσως το μέγεθος της μερίδας και αρνείται εντελώς το αλεύρι, καπνιστά, κονσερβοποιημένο και ψημένο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πίνει πολύ νερό, περίπου τρία ή τέσσερα λίτρα, αρχίζοντας το πρωί του με ένα ποτήρι ζεστό νερό και λεμόνι με άδειο στομάχι. Η Όλγα τρώει τέσσερις φορές την ημέρα, μπορεί να δώσει ένα σνακ, αλλά όχι από το δείπνο. Το τελευταίο γεύμα - για τέσσερις ώρες. Με αυτή τη δίαιτα, δεν έχει προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, και δείχνει πρόθυμα στους οπαδούς της μια απότομη φιγούρα σε ένα μπικίνι στην παραλία.
Η συνταγή για μια βόμβα βιταμινών από την Όλγα Ορλόβα
Για να διατηρηθεί η ιδανική μορφή είναι πολύ χρήσιμο τα λουκάνικα με το σπανάκι, το οποίο η ηθοποιός αγαπάει πολύ και θεωρεί μια πραγματική «βιταμίνη βόμβα». Επισκοπούσαμε στη συνταγή για αυτό το μαγικό ποτό από την στο Instagram.
Για να κάνετε ένα κοκτέιλ, πρέπει να αναμίξετε δύο χούφτες σπανάκι, δύο στελέχη σέλινου, ένα πράσινο μήλο, αγγούρι, 150 γραμμάρια φρέσκου ανανά, ένα μάτσο μαϊντανό και 350 γραμμάρια μεταλλικό νερό χωρίς αέριο σε μπλέντερ. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα μάνγκο. Αυτό το ποτό όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά είναι μια πραγματική γουρουνάκι με βιταμίνες και χρήσιμα μικροστοιχεία.