Η βασική αρχή των μνημονικών είναι η δημιουργία συσχετιστικών δεσμών μεταξύ απομνημονευμένου υλικού και εκείνων που είναι ήδη διαθέσιμα στη μνήμη. Έτσι, θυμόμαστε ιστορικές ημερομηνίες, είναι λογικό να βρούμε για τον εαυτό σας κάποια σχέση μεταξύ του έτους της εκδήλωσης και του γνωστού συνδυασμού αριθμών (αριθμός τηλεφώνου, σπίτι, διαμέρισμα, αυτοκίνητο, ημερομηνία γέννησης).
Αποδεικνύεται ότι κατά τη διαδικασία της απομνημόνευσης πληροφοριών ο κύριος ρόλος δεν παίζεται από απομνημόνευση, αλλά από επανάληψη. Εάν διαιρείτε τη διαδικασία προετοιμασίας για την εξέταση σε 7 μέρη, τότε η απομνημόνευση πρέπει να διαρκέσει περίπου ένα μέρος του χρόνου, ενώ το υπόλοιπο - για επανάληψη. Για καλή απομνημόνευση, είναι καλύτερα να επαναλαμβάνετε τις πληροφορίες σε τακτά χρονικά διαστήματα: 30 λεπτά, 2 ώρες, 5 ώρες, 24 ώρες. Όλοι γνωρίζουν τον κανόνα: αυτό που διαβάζεται δυο φορές πριν πάτε για ύπνο και επαναλαμβάνεται το πρωί, θυμάται μια τάξη μεγέθους καλύτερα.
Για να γράψετε τύπους στους τοίχους, πίνακες κανόνων και ημερομηνιών είναι, και πράγματι, μια πολύ απλή και αποτελεσματική μέθοδος απομνημόνευσης. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να χαλάσετε τους τοίχους. Αφήστε τον σπουδαστή σας να πάρει πολλά φύλλα χαρτιού Whatman και να τα μετατρέψει σε χαρτιά ταπετσαρίας. Έτσι το παιδί χρησιμοποιεί διάφορους τύπους μνήμης ταυτόχρονα. Μετά από όλα, πρέπει πρώτα να επιλέξετε και να συστηματοποιήσετε τις πιο σημαντικές πληροφορίες (οπτική μνήμη), και στη συνέχεια να τις οργανώσετε και να τις γράψετε με τη μορφή πίνακα (μνήμη κινητήρα). Κάθε φορά που ένα παιδί περνάει από τις αφίσες του, αυτός ή αυτή θα συναντήσει μερικές εισαγωγές (και πάλι τα έργα οπτικής μνήμης).
Με αυτόν τον τρόπο, με τη βοήθεια ενός σημείωμα, προετοιμασία για τις εξετάσεις των φοιτητών, πολλά θα θυμόμαστε πρακτικά χωρίς προσπάθεια. Οι πίνακες είναι χρήσιμοι για την προετοιμασία για οποιεσδήποτε αντικαταστάσεις ή στοιχεία ελέγχου. Στην ιστορία, οι ημερομηνίες είναι συνήθως απίστευτα δύσκολο να θυμηθούμε, στη φυσική, στα μαθηματικά και στη χημεία - τύποι, σε γλώσσες - κανόνες γραμματικής. Οι κύριες συνθήκες - να γράψετε μεγάλα και σίγουρα να δημιουργήσετε αφίσες μόνοι σας. Τα αγορασμένα τραπέζια θα βοηθήσουν λίγο. Επιπλέον, μπορείτε να κλείσετε πινακίδες με το πιο δύσκολο και άσχημα απομνημονευμένο υλικό στο ψυγείο, στους τοίχους της τουαλέτας (ναι, μην γελάτε!), Στο μπαλκόνι, πάνω από το γραφείο και το κρεβάτι. Παρεμπιπτόντως, είναι επίσης χρήσιμο να γράψετε εξαπατήσει φύλλα. Αλλά δεν χρειάζεται να γράφονται για να χρησιμοποιηθούν στην εξέταση (αυτό είναι γεμάτο με καταστροφικές συνέπειες), αλλά για να επαναλάβουμε το σημαντικότερο υλικό για άλλη μια φορά, χρησιμοποιώντας κινητή και οπτική μνήμη.
Ένα από τα βασικά συστατικά της επιτυχίας στις εξετάσεις και άλλες υπεύθυνες δραστηριότητες είναι η σωστή ψυχολογική στάση. Μετά από όλα, πολλοί άνθρωποι έμαθαν τα πάντα, ξέρετε τα πάντα, και λόγω του ενθουσιασμού, το κεφάλι απολύτως αρνείται να ξεφύγει από τις μνήμες τις απαραίτητες φόρμουλες και ημερομηνίες.
Επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσαρμοστείτε στη διάθεση εργασίας. Δεν μπορεί να είναι εύκολη.
Αμέσως υπάρχουν πολλά σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε: πρέπει να πάτε κάπου, να καλέσετε κάποιον, θέλετε να ενεργοποιήσετε την τηλεόραση ή να σηκώσετε έναν ντετέκτιβ, ακόμη και να πλένετε τα πιάτα με πρόθυμο τρόπο, αν όχι μόνο να το κάνετε. Εάν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, μπορείτε να δοκιμάσετε ... να εξαπατήσετε. Αρχικά, απλά πρέπει να πείτε στον εαυτό σας: "Δεν θέλω να σπουδάσω - και όχι! Θα κάνω αυτό που θέλω! "- και πραγματικά αφήστε τον εαυτό σας 10-15 λεπτά για να βγάλουν κάτι ευχάριστο (είναι καλύτερο να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική, χορό). Τότε θα ήταν καλό να ξαπλώνετε για 15 λεπτά, προσπαθώντας να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Σε αυτή την κατάσταση, μπορείτε να φανταστείτε τις φωτεινές εικόνες της επιτυχούς διάρκειας των εξετάσεων - με όλες τις λεπτομέρειες και λεπτομέρειες. Με την ευκαιρία, αυτές οι συνεδρίες χαλάρωσης βοηθούν να χαλαρώσετε πολύ γρήγορα και να αποκαταστήσετε την αντοχή. Είναι χρήσιμο να περάσετε 3-4 φορές την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων και πριν από τον ύπνο. Μετά από μια τέτοια ρύθμιση, το κάθισμα προς μελέτη είναι πολύ πιο εύκολο. Και η εμπιστοσύνη στην επιτυχία προστίθεται! Μην προετοιμαστείτε για την εξέταση με τους φίλους σας, διαφορετικά η εκπαίδευση θα μετατραπεί σε άλλο συμβαλλόμενο μέρος.
Λένε ότι υπάρχουν χημικά φάρμακα που σας επιτρέπουν να "θυμάστε τα πάντα". Λένε ότι μπορείτε να θυμάστε μαζί τους αυτά που δεν γνωρίζατε ποτέ. Αλλά αυτό δεν είναι δυνατό για εμάς. Και, ευχαριστώ τον Θεό! Επειδή τα κεφάλαια αυτά καταστρέφουν πολύ τους εσωτερικούς πόρους του σώματος, τα οποία στη συνέχεια αποκαθίστανται μακρά και οδυνηρά. Ακόμη και τα ενεργειακά ποτά που είναι πολύ δημοφιλή με τη νεολαία σήμερα είναι μακράν αβλαβή. Και για μια επιτυχημένη προετοιμασία για τις εξετάσεις είναι εντελώς απαράδεκτες! Ίσως μια θανατηφόρα δόση καφεΐνης και να βοηθήσει να μείνει μερικές νύχτες χωρίς ύπνο, ελπίζοντας να μάθουν μερικά βιβλία επιτέλους. Αλλά μετά από ... Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι, για μια εξέταση ή μια δοκιμασία, ένας ερασιτεχνικός "μηχανικός δύναμης" θα έρθει με ένα απολύτως "στείρο" κεφάλι.
Αλλά η ιατρική συμβουλή του σημειώματος, η προετοιμασία για τις εξετάσεις των μαθητών μπορεί να χρησιμοποιηθεί και είναι απαραίτητη. Σας προτείνουμε υποχρεωτικούς καθημερινούς περιπάτους κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τις εξετάσεις. Και μια επαρκή εισροή καθαρού αέρα στο δωμάτιο όλο το εικοσιτετράωρο! Και τις δύο τελευταίες ημέρες πριν από μια υπεύθυνη εκδήλωση συνιστάται να περάσετε τουλάχιστον τέσσερις ώρες στο δρόμο, θα ήταν ωραίο να κολυμπήσετε στην πισίνα, να τρέξετε.
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε μια καλή, ελαφριά διάθεση (αυτό προωθείται πολύ με το χορό!). Και αρκετές ώρες νυχτερινού ύπνου. Το πρωί πριν από την εξέταση, αν είναι δυνατόν, δεν παρεμποδίζει επίσης την ώρα της βόλτας. Και ακουστικά με την αγαπημένη σας μουσική. Όλα αυτά τα απλά μέτρα θα δώσουν την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε, η οποία είναι πολύ πιο χρήσιμη από μια τεταμένη, θλιβερή αναμονή. Πριν φύγετε από το σπίτι θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι αδύναμο τσάι ή χυμό φρούτων (μπορείτε με τη βιταμίνη C διαλυμένη σε αυτό το υγρό). Τονώνει τον εγκέφαλο, επιταχύνει τις αντιδράσεις. Αλλά ο καφές πρέπει να απορριφθεί. Είναι προτιμότερο να υποταχτείτε στην πικρή σοκολάτα (με μέτρο), στις μπανάνες και στα καρύδια.