Πώς λειτουργεί το μέλι και τι είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους ;
Το μέλι μελισσών μπορεί δικαίως να ονομαστεί φυσικό σύμπλεγμα βιταμινών, ανόργανων στοιχείων και αμινοξέων. Με μια μακρά διατροφή που αποκλείει γλυκά φρούτα, λαχανικά και λιπαρά έλαια, βόειο κρέας και χοιρινό κρέας στη διατροφή, τα προϊόντα μελιού αποτελούν πολύτιμη πηγή θρεπτικών ουσιών που μπορούν εύκολα να αντισταθμίσουν την ανεπάρκεια τους στο σώμα. Σε σύγκριση με τη ζάχαρη, τα γλυκά μέλισσας είναι λιγότερο θερμιδικά και απορροφώνται στο αίμα πιο γρήγορα. Επιπλέον, τα προϊόντα μελισσοκομίας βελτιώνουν τέλεια τον μεταβολισμό και τον μεταβολισμό, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο για ένα άτομο αδυνατίσματος.
Η μόνη σύσταση είναι ο περιορισμός της ποσότητας του μελιού που καταναλώνεται. Δεδομένου ότι πάνω από τρία κουταλάκια του γλυκού έχουν ήδη παραμείνει στις λιπαρές καταθέσεις, που καταστρέφουν εντελώς το αποτέλεσμα από τη διατροφή.
Αυτό το προϊόν είναι επιθυμητό να αγοράσει όχι στο κατάστημα, τα οποία περνούν παστερίωση και χάνουν τις περισσότερες από τις χρήσιμες ουσίες, και με τα χέρια των μελισσοκόμων. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε ζαχαρώδες πυκνό μέλι, το οποίο περιέχει πολύ περισσότερα αμινοξέα από ό, τι στο υγρό ανάλογο.
Παραλλαγές ποτών με μέλι για απώλεια βάρους
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, παρά τη γλυκύτητά του, μια μικρή ποσότητα μελιού μπορεί μόνο να επηρεάσει θετικά το άπαχο σώμα. Ειδικό όφελος που μπορεί να προσφέρει αυτή η λεπτότητα με σωστή χρήση και συνδυασμό με ορισμένα προϊόντα. Αξίζει να σκεφθείτε ότι είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ποτά με μέλι με άδειο στομάχι πριν από το πρώτο γεύμα. Και δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε το πρωινό σε λιγότερο από μία ώρα. Το βράδυ, πίνετε αυτά τα κοκτέιλ δεν συνιστούμε, όπως το πρωί, ίσως, ξυπνήστε με πρήξιμο.
Κοκτέιλ μέλι-λεμονιού
Αυτή η συνταγή θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή στη διατροφή της απώλειας βάρους. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί το μέλι αναπληρώνει την έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών και το λεμόνι προάγει τον καλύτερο διαχωρισμό των λιποκυττάρων.
Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε ένα ποτήρι ζεστό πόσιμο νερό, δύο κουταλιές χυμό λεμονιού και μία κουταλιά της σούπας μέλι. Τα πρόσθετα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται καλά σε νερό μέχρι να διαλυθούν πλήρως.
Ένα ποτό αδυνατίσματος που αποτελείται από τζίντζερ, λεμόνι και μέλι
Η προετοιμασία αυτού του κοκτέιλ είναι κάπως διαφορετική από την προηγούμενη έκδοση, όχι μόνο από την παρουσία τζίντζερ αλλά και από τις αναλογίες. Έτσι, σε ένα ποτήρι ζεστό πόσιμο νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και μια κουταλιά της σούπας τζίντζερ. Για μια λιγότερο αίσθηση πικρίας από τζίντζερ, σας συνιστούμε να πιείτε ένα ποτό σε ένα γλύπας.
Κρίνοντας από τα σχόλια, τα ποτά από το μέλι - αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος. Έτσι, για παράδειγμα, για μια εβδομάδα καθημερινής κατανάλωσης ποτών με μέλι και μια βασική διατροφή, μπορείτε να απαλλαγείτε από 2-3 κιλά περισσότερο από ό, τι χωρίς κοκτέιλ.