Κανέλα με μέλι για απώλεια βάρους: συνταγές για δίαιτα

Είναι εκπληκτικό το πόσο όφελος μπορεί να προσφέρει ο οργανισμός με τη σωστή χρήση των μπαχαρικών. Και μιλάμε όχι μόνο για το πιπέρι και το σκόρδο μας, που συμβάλλουν στην ενίσχυση της ασυλίας, αλλά και για πιο εξωτικά μπαχαρικά, ιδίως για την κανέλα. Είμαστε συνηθισμένοι να τρώμε αυτό το μπαχαρικό σε διάφορα γλυκά γλυκά και επιδόρπια, κάτι που είναι βασικά λανθασμένο. Το γεγονός είναι ότι έχει μια μοναδική ικανότητα να επιταχύνει τη διαδικασία επεξεργασίας ζάχαρης στο σώμα και συμβάλλει στη βελτίωση του μεταβολισμού. Ως εκ τούτου, τα κουλούρια με κανέλα είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε κάποιο πιο χρήσιμο πιάτο με την προσθήκη αυτού του αρωματικού μπαχαρικού. Και εδώ μπορείτε να μάθετε από το άρθρο μας.

Συνταγή για την απώλεια βάρους: κανέλα με μέλι

Για να απαλλαγείτε από λίγα κιλά επιπλέον και να μην βλάψετε την υγεία σας, θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά μια δίαιτα και να την συνδυάσετε με σωματική δραστηριότητα. Επίσης, ως πρόσθετο μέσο για τη "διασπορά" του μεταβολισμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ποτό με βάση κανέλα και μέλι. Αλλά θυμηθείτε ότι η κανέλα έχει αρκετές αντενδείξεις και είναι καλύτερα να τις λάβετε υπόψη πριν αρχίσετε να πίνετε αυτό το θαυμάσιο κοκτέιλ. Επομένως, χάνουμε το βάρος σωστά και μην ξεχάσετε να παρακολουθείτε την ευημερία μας.

Για να ετοιμάσετε ένα ποτό από κανέλα με μέλι θα χρειαστείτε:

• φυσικό μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.
• κανέλα σκόνη - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• νερό - 1 λίτρο

Μέθοδος προετοιμασίας

1. Είναι καλύτερα να παίρνετε την κανέλα σε μπαστούνια και να την αλέσετε σε ένα μύλο καφέ. Η κανέλα σε σάκους είναι επίσης κατάλληλη, αλλά υπάρχει ο κίνδυνος ο κατασκευαστής να χρησιμοποιεί πρώτες ύλες και πρόσθετα χαμηλής ποιότητας με τη μορφή αλεύρου.
2. Ανακατεύουμε το μέλι και την κανέλα σε μια ομοιογενή μάζα.
3. Ρίξτε το μείγμα με κανέλα με ζεστό βραστό νερό. Δώστε το ποτό να σταθεί για μερικές ώρες.

Πάρτε ένα τέτοιο κοκτέιλ αδυνατίσματος χρειάζεστε ένα ποτήρι για μισή ώρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, τα πρώτα θετικά αποτελέσματα θα είναι ορατά.

Συνταγή για την απώλεια βάρους: κεφίρ με κανέλα και μέλι

Αυτή η συνταγή για την απώλεια βάρους είναι πολύ νόστιμη και μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει το σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων.

Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος κεφίρ - 0,5 l
• κανέλα - 0,5 κουταλάκιφρ.
• φυσικό μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• κόκκινη πιπεριά - 1 πρέζα

Μέθοδος προετοιμασίας

1. Ανακατέψτε το μέλι, την κανέλα και το πιπέρι.
2. Προσθέστε το προκύπτον μίγμα σε κέφι με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ανακατέψτε καλά με ένα μπλέντερ.
3. Ποτό για απώλεια βάρους - έτοιμο!

Θα πρέπει να καταναλώνεται το πρωί μετά το πρωινό, καθώς επιταχύνει το μεταβολισμό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Εφαρμογή κανέλας με μέλι: μάσκα για μπάνιο και σάουνα

Εκτός από το φαγητό, η κανέλα και το μέλι χρησιμοποιούνται για την παρασκευή μάσκας μάσκας-τρίβει, που βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Για να προετοιμάσετε μια τέτοια μάσκα, απλά πρέπει να αναμειγνύετε σε ίσες αναλογίες μέλι και κανέλα. Θα πρέπει να πάρετε μια παχύρευστη ομοιογενή μάζα, η οποία θα πρέπει να εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές με ελαφρές κινήσεις μασάζ λίγα λεπτά πριν επισκεφθείτε τη σάουνα. Μετά το μπάνιο, η μάσκα με μέλι και κανέλα πρέπει να πλυθεί με ζεστό νερό.