Η αύξηση βάρους είναι πολύ πιο εύκολη από την απώλεια βάρους, είναι γνωστή σε όλους. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός δίαιτων, που εξαντλούνται και οι γυναίκες και οι άνδρες, για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος. Ορισμένες δίαιτες είναι απολύτως ακίνδυνες για το σώμα και παράγουν ένα υπέροχο αποτέλεσμα, ενώ άλλοι, αντίθετα, επιδεινώνουν την ευημερία και μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικές ασθένειες του σώματος.
Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τα τρία πιο επικίνδυνα και επιβλαβή συστήματα διατροφής, κάτω από τα οποία το σώμα πάσχει συνεχώς με τεράστιο φορτίο. Φυσικά, η νηστεία δεν μπορεί να ονομαστεί δίαιτα, οπότε δεν περιλαμβάνεται σε αυτόν τον κατάλογο. Έτσι, οι 3 πιο επιβλαβείς και απειλητικοί για την υγεία τρόποι για να χάσετε βάρος!
Επιβλαβής δίαιτα σε δισκία
Στο διαδίκτυο και στην τηλεόραση, βλέπουμε συνεχώς μια σειρά διαφημίσεων που μας δείχνουν πόσο εύκολο είναι να χάσουμε γρήγορα τα χάπια. Υποστηρίζουν ότι αν τα δεχτείτε, τα κιλά θα λιώσουν μπροστά στα μάτια σας και μέσα σε λίγες μέρες θα μπορέσετε να αποκτήσετε την ιδανική φιγούρα.
Πολλές γυναίκες και άντρες αγοράζουν αυτό. Ιδιαίτερα συχνά τα θύματα αυτών των χαπιών είναι άνθρωποι που κάθισαν σε διαφορετικές δίαιτες και το αποτέλεσμα δεν έληξε στο τέλος. Πώς λειτουργούν τα χάπια; Μερικοί απλά θαμπό το αίσθημα της πείνας, άλλοι διασπούν τα λίπη, ενώ άλλοι παρεμποδίζουν την πέψη. Συχνά, τα περισσότερα άτομα που ασχολούνται με την αυτοθεραπεία, αγοράζουν ταμπλέτες χωρίς να συμβουλεύονται γιατρό. Αυτή η δίαιτα μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη στην υγεία σας.
Αυτά τα χάπια που μειώνουν τη γεύση, επηρεάζουν κυρίως το κέντρο κορεσμού στον εγκέφαλο. Αλλά εκτός από αυτό, τα ονί επηρεάζουν άλλα μέρη του νευρικού συστήματος, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, κεφαλαλγία, αϋπνία, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και υπερέκκριση.
Τα περισσότερα από τα χάπια διατροφής είναι σαν την αμφεταμίνη, η οποία, όπως γνωρίζουμε, είναι ναρκωτικό. Ακόμα κι αν παίρνετε αυτά τα φάρμακα για μικρό χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει εθισμό και ακόμη και εξάρτηση. Και τότε δεν υπάρχει καλή επίδραση δεν μπορεί να περιμένει!
Τα δισκία, τα οποία αποσκοπούν στη μείωση της απορρόφησης λίπους στο έντερο, έχουν επίσης και πολλές παρενέργειες. Σε συχνές συχνές υγρές κοπράνες, ακράτεια κοπράνων, αερίων και φούσκωμα. Επιπλέον, όταν σταματήσετε να πίνετε αυτά τα φάρμακα, το σώμα θα απορροφήσει 30% περισσότερες θερμίδες.
Δυστυχώς, σήμερα δισκία για την απώλεια βάρους μπορούν να αγοραστούν σχεδόν σε κάθε γωνία. Αλλά δεν έχει σημασία πόσο μας αρέσει, το χάπι θαύμα για την απώλεια βάρους είναι για λίγο. Αφού ολοκληρώσουμε την αποδοχή, το βάρος θα επιστρέψει, αλλά δεν υπάρχει υγεία. Σκεφτείτε, είναι αυτό μια λογική τιμή για ένα τέτοιο αποτέλεσμα;
Επιβλαβής δίαιτα πρωτεΐνης
Χωρίς πρωτεΐνες, το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά, γιατί χάρη σε αυτό κατασκευάζονται νέα κύτταρα που σχηματίζουν όλους τους ιστούς του σώματός μας. Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος, γνωρίζουν αυτό, τόσο συχνά μην τρώτε τίποτα εκτός από το κρέας, τα όσπρια και τα αυγά. Νομίζουν ότι είναι αδύνατο να ανακάμψει από αυτό.
Αλλά κάθε σώμα χρειάζεται λίπη και υδατάνθρακες, τα οποία είναι το "καύσιμο" για όλες τις διεργασίες. Αν δεν χρησιμοποιήσετε όλες τις σωστές ουσίες στο σωστό ποσό, θα έχετε σοβαρά προβλήματα στην υγεία σας. Εάν τρώτε μόνο πρωτεΐνες, τότε σύντομα θα αρχίσετε να ενοχλούνται από την καρδιά, καθώς και διακοπές στο έργο του εγκεφάλου, των αιμοφόρων αγγείων και των νεφρών.
Φυσικά, μια τέτοια διατροφή είναι εύκολο να παρατηρηθεί, αλλά όλοι οι γιατροί και οι ειδικοί λένε ομόφωνα ότι είναι πολύ επιβλαβής και ακόμη και επικίνδυνος για την υγεία.
Στα νεφρά μπορεί να εμφανιστούν οι Δίδυμοι, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με τον γαστρεντερικό σωλήνα, ο κίνδυνος εκφυλισμού του σώματος μπορεί να αυξηθεί και η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου μπορεί να αυξηθεί, ειδικά αν κάποιος έχει ήδη αρρωστήσει στην οικογένεια.
Επιπλέον, αυτή η διατροφή αφαιρεί το νερό από το σώμα και όχι λίπη. Ως εκ τούτου, η παχυσαρκία δεν θα πάει πουθενά, αν και στις κλίμακες θα δείτε καλά αποτελέσματα.
Το φαγητό πρέπει να είναι ισορροπημένο, να το θυμάστε αυτό.
Κακή διατροφή απώλειας
Αυτό το σύστημα διατροφής είναι πολύ διαφορετικό από τα άλλα: για λίγες μέρες ό, τι μπορείτε να φάτε είναι καραμέλα. Φυσικά, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε σημαντικά το βάρος σας, μη φροντίζοντας τον εαυτό σας σε ένα γλυκό προϊόν, αλλά αυτή η δίαιτα είναι πολύ επιβλαβής για το σώμα. Το Uvas μπορεί να έχει προβλήματα με το πάγκρεας και μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα.
Επιπλέον, από μια τέτοια τεράστια ποσότητα του γλυκού μπορεί να εμφανιστεί τερηδόνα, και το σημαντικότερο, ο διαβήτης μπορεί να αναπτυχθεί. Οι άνθρωποι που σκέφτονται τουλάχιστον λίγο για την υγεία τους πρέπει να ξεχάσουν αυτή τη μέθοδο της απώλειας βάρους.
Ναι, για μια εβδομάδα από ένα τέτοιο μονοαδένιο μπορείτε να χάσετε έως και 8 κιλά υπερβολικού βάρους, εκτός από το γλυκό πάντα διακόπτει την όρεξή σας.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι οι καραμέλες που πωλούνται στα καταστήματα περιέχουν πολλές βαφές iconservantov, και καταστρέφουν το σώμα. Επιπλέον, η κατανάλωση καραμελών με άδειο στομάχι είναι επίσης επιβλαβής, όπως η τσίχλα. Το στομάχι λαμβάνει ένα μήνυμα ότι το φαγητό μπαίνει σε αυτό και αρχίζει να εκπέμπει γαστρικό χυμό, και δεν υπάρχει τίποτα για να χωνέψει. Θα οδηγήσει σε καλό.
Οι γιατροί λένε ότι αυτή η δίαιτα είναι πολύ επικίνδυνη και επειδή οι καραμέλες είναι μόνο υδατάνθρακες και όπως είπαμε νωρίτερα, το σώμα χρειάζεται τόσο λίπη όσο και πρωτεΐνες. Σκεφτείτε το!
Υπάρχουν και άλλα προϊόντα που μπορούν να βλάψουν την υγεία, αλλά αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν άνθρωποι που επιλέγουν μία από αυτές τις μεθόδους για γρήγορη απώλεια βάρους, με κίνδυνο να χαλάσουν την υγεία του σώματος ακτινοβολίας.