Μέσα σε σας γεννήθηκε η ζωή ενός μικρού άνδρα. Αλλά, παρά το γεγονός ότι εσείς οι δύο, όλο το φορτίο παραμένει στο σώμα της μητέρας. Μια έγκυος έχει το σχηματισμό ενός νέου δικτύου αίματος στα πυελικά όργανα, μέσω του οποίου το μωρό τροφοδοτεί τον πλακούντα. Το αίμα στο σώμα μιας γυναίκας ανακατανέμεται: εάν μια μη έγκυος γυναίκα έχει μόνο το 2% του κυκλοφορούντος όγκου αίματος στη μήτρα, τότε το 30% τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Η ενισχυμένη σύνθεση των κυττάρων του αίματος λαμβάνει χώρα στο σώμα, το αίμα κυκλοφορεί γρηγορότερα λόγω του αυξημένου όγκου, ακόμη και η καρδιά πρέπει να λειτουργήσει στη λειτουργία μέγιστης ταχύτητας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το οξυγόνο μερικές φορές αποτυγχάνει να φτάσει στον εγκέφαλο στο σωστό ποσό, η διαδικασία της υποξίας συνεχίζεται. Ως εκ τούτου, αρχίζουν ζάλη, και συχνά λιποθυμεί.
Γιατί συμβαίνουν ζάλη και ναυτία
Πάρα πολύ γρήγορα για να αλλάξετε τη θέση του σώματος. Η ζάλη σε έγκυες γυναίκες μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά, είναι απαραίτητο μόνο να βγει από το κρεβάτι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει γενικά να κάνετε όσο το δυνατόν λιγότερες αιχμές κινήσεις για να αποκλείσετε τον κίνδυνο υποξίας (μείωση της ροής αίματος μέσω των αγγείων του εγκεφάλου). Στη συνέχεια η πίεση πέφτει απότομα και η γυναίκα μπορεί να χάσει τη συνείδηση.
Η ταλαιπωρία, η σφίξιμο. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να προσπαθήσει να αποφύγει ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων σε ένα κλειστό και στενό δωμάτιο. Τέτοιες συνθήκες συμβάλλουν στο γεγονός ότι η ζάλη και η ναυτία σε έγκυες γυναίκες εμφανίζονται ξαφνικά λόγω έλλειψης οξυγόνου.
Τοξίκωση. Συχνά συνοδεύεται από έμετο, το οποίο με τη σειρά του αφυδατώνει πολύ το σώμα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει παραβίαση της παροχής αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και ο ιστός του εγκεφάλου λαμβάνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά.
Διεύρυνση της μήτρας. Αυτό το όργανο, το οποίο έχει ένα μέγεθος αρκετές φορές, πιέζει έντονα τα μεγάλα σκάφη. Ειδικά αυτή η πίεση ενισχύεται στη θέση του ύπτια. Υπάρχει μια μείωση της ροής του αίματος στην καρδιά, η παροχή αίματος στα εσωτερικά όργανα υποφέρει.
Μειωμένη αιμοσφαιρίνη. Τα ερυθροκύτταρα - τα ερυθροκύτταρα - περιέχουν αιμοσφαιρίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την παροχή οξυγόνου στα όργανα και στους ιστούς. Στις έγκυες γυναίκες τα ερυθροκύτταρα δεν μπορούν να καταφέρουν να καλύψουν με τον αυξημένο όγκο αίματος αρκετές φορές, γεγονός που οδηγεί στην έλλειψη τους. Ως αποτέλεσμα, το οξυγόνο δεν είναι αρκετό.
Ορισμένα φυσιολογικά προβλήματα. Η ζάλη και η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να συσχετιστούν με τη φυδοαγγειακή δυστονία, την οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, με καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακές παθήσεις. Η μελλοντική μαμά πρέπει να γνωρίζει εκ των προτέρων τα προβλήματα αυτά, για τα οποία είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εμπεριστατωμένη εξέταση.
Τα συμπτώματα που προηγούνται της συγκοπής:
- ναυτία,
- θολή όραση ή σκούρα στα μάτια.
- χτύπημα στα αυτιά.
- επίθεση σοβαρής αδυναμίας.
κρύος ιδρώτας.
- κράμπες ή απώλεια ευαισθησίας των άκρων.
Εάν τουλάχιστον μερικά από αυτά τα συμπτώματα παρατηρήθηκαν από εσάς, τότε κάντε αμέσως τα εξής. Σταμάτα. Καθίστε ή ξαπλώστε. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας, σηκώνοντας τα πόδια σας ακριβώς πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού σας. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το αίμα θα προσκολληθεί γρήγορα στον εγκέφαλο, γεγονός που θα διευκολύνει την κατάστασή σας. Ξεβιδώστε τα κουμπιά, απλώστε και αφαιρέστε όλα που κρατούν την αναπνοή σας. Εάν είστε μέσα, ανοίξτε το παράθυρο (ή ρωτήστε κάποιον για αυτό).
Στη συνέχεια, μπορείτε να υγραίνετε το ουίσκυ με νερό (μπορείτε επίσης να την Κολωνία). Ένα απλό βαμβάκι με αμμωνία βοηθά επίσης, αλλά το κρατά στη μύτη για όχι περισσότερο από 15-20 δευτερόλεπτα. Αφού αισθάνεστε καλύτερα, συνιστάται να παίρνετε ένα από τα ηρεμιστικά: valocordin, corvalol, valerian και πίνετε ισχυρό γλυκό τσάι.
Προφυλάξεις ασφαλείας
Για να αποφευχθεί η ζάλη και η λιποθυμία, απλά πρέπει να τηρήσετε μερικούς απλούς κανόνες ασφαλείας. Μη τους παραμελίζετε! Όταν αισθάνεστε άσχημα, το μωρό αισθάνεται επίσης κακό και αντίστροφα, όταν είστε υγιείς και χαρούμενοι, χαίρεται.
1. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις που προκαλούν ζάλη (ξεθωριασμένο δωμάτιο, συνωστισμένη μεταφορά κ.λπ.).
2. Να είστε πιο συχνά στην ύπαιθρο, βόλτα, έτσι ώστε το αίμα να είναι καλύτερο και πιο οξυγονωμένο.
3. Μην κρατάτε την ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνετε μυϊκή προπόνηση σε τακτική βάση. Για αυτό μπορείτε απλά να τεντώσετε, να περπατήσετε, να κάνετε μερικές απλές αναπνευστικές ασκήσεις.
4. Μην είστε τεμπέλης για να παίξετε αθλήματα. Για τις έγκυες γυναίκες, τα φυσικά φορτία σε λογικές δόσεις είναι εξαιρετικά χρήσιμα. Εγγραφείτε για ομάδες εγκύων γυναικών σε γυμναστήρια ή σχολείο για έγκυες γυναίκες. Ένα εκπαιδευμένο καρδιαγγειακό σύστημα διατηρεί φυσιολογική ροή αίματος σε οποιαδήποτε κατάσταση.
5. Φροντίστε τα αιμοφόρα αγγεία. Μπορείτε να ξεκινήσετε λαμβάνοντας ένα ντους αντίθεσης ή τουλάχιστον ένα αντίθετο λουτρό ποδιών. Η ελάχιστη θερμοκρασία νερού είναι 18 ° C, το μέγιστο είναι 37 ° C. Η εναλλακτική επίδραση της θερμότητας και του ψυχρού τρένου στο αγγειακό τοίχωμα, γίνεται πιο ανθεκτική σε διάφορες επιρροές.
6. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε το κανονικό επίπεδο γλυκόζης, να τρώτε συχνότερα και σε μικρές μερίδες. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή τους πολύπλοκους υδατάνθρακες (ψωμί, δημητριακά, ζυμαρικά, λαχανικά και φρούτα). Αναλύονται αργά, διατηρώντας έτσι σταθερά ένα επαρκές επίπεδο γλυκόζης. Ως αποτέλεσμα, ο οργανισμός παράγει την απαιτούμενη ποσότητα ενέργειας.
7. Παρακολουθήστε επίσης το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης. Για να μην μειωθεί, τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο (φαγόπυρο, βόειο κρέας, μήλα, ήπαρ, αποξηραμένα βερίκοκα).
8. Και φυσικά, προσπαθήστε να κρατήσετε το πνεύμα ζωντανό. Η ζάλη και η ναυτία σε έγκυες γυναίκες είναι, αν και ένα δυσάρεστο, αλλά προσωρινό φαινόμενο.